قديم 10-16-2007, 11:51 AM   #1
امبراطورة المنتدى
 
الصورة الرمزية مينوو
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 5,364
معدل تقييم المستوى: 19
مينوو is on a distinguished road
افتراضي Typing Technique الطريقه الصحيحة لاستخدام لوحة مفاتيح الكمبيوتر والجلوس امام الشاشه


الطريقة الصحيحة لاستخدام لوحة مفاتيح الكمبيوتر Typing Technique


اضغط هنا لتكبير الصوره

اليد و الرسغ ( الساعد ) في وضع مستقيم.

اليد في وضع مستقيم مباشرة إلى الأمام، ليست مائلة إلى اليمين أو اليسار.

مرفق الذراع زاوية 90º.

ساعد اليد لا يلمس سطح المكتب أثناء الكتابة.

استعمال عضلات الكتف لتحريك الذراع بدلا من الاعتماد الكلى على عضلات اليد و الرسغ. يمكن وضع قطعة خشب سمكها بوصة واحدة تحت الجزء الأمامي من لوحة المفاتيح، لعدم اللجوء إلى ثنى الأصابع للوصول إلى مفاتيح لوحة المفاتيح أثناء الكتابة.

استخدام اليدين معا أثناء الكتابة و ليس الاعتماد على يد واحدة فقط.

لا يتم الضغط بقوة على المفاتيح، بل مجرد لمسة خفيفة.

لا يتم شد الأصابع للضغط على المفاتيح أثناء الكتابة، بل يتم تحريك الذراع بالكامل من الكتف و استعمال الأصابع.

استعمال اليدين معا في العمليات الثنائية اى التي تحتاج للضغط على مفتاحين في نفس الوقت مثل ( Shift + Alt ) بدلا من اللجوء إلى لف يد واحدة للقيام بذلك.

اضغط هنا لتكبير الصوره

اضغط هنا لتكبير الصوره

اضغط هنا لتكبير الصوره

اضغط هنا لتكبير الصوره

اضغط هنا لتكبير الصوره

الطريقة الصحيحة للجلوس أمام الكمبيوتر:
لتفادى الشكوى من ألم بالأكتاف و الظهر و الرقبة نتيجة الجلوس أمام الكمبيوتر، فيجب معرفة الطريقة الصحيحة للجلوس أمامه. و ذلك بأن يكون العمود الفقري ( الظهر ) مستقيم و مسنود على ظهر الكرسي و ليس منحنى إلى الإمام. و القدم مثبتة جيدا على الأرض.

اضغط هنا لتكبير الصوره

اضغط هنا لتكبير الصوره


0 السعال الديكي Pertussis
0 عشر طرق لتتبيل الحم والدجاج والطعمه يطلع واو
0 كيف ينظر الرجل الى المرأة
0 فقدان الشهية عند الاطفالLoss of Appetite
0 مرض الإكتئاب النفسي يسمى بالقاتل البطيء
0 نقص عدد كرات الدم البيضاء والعدوى Neutropenia and infection
0 ملابس شتويه روعه
0 الهرمونات والغدد ووظائفها في الجسم
0 أضرار التدخين Smoking Health Warning
0 عشر همسات لأهل المحن والبلاء فرج الله كرهم
0 Windows ..فى منتهى الجمال والروعه
0 الانــوثــه فـــــــــن ... من يستطيـع عــزفــه ؟
0 تحكم على أخلاق الفتاة من خلال ملابسها
0 ألا ياشوق برسلك سؤالي
0 أدويه الضعف الجنسي فياغرا من النواحي النفسيه
التوقيع
الصمت في حرم الجمال ِ جمــــــــالُ
ان الحروف تموتُ حين تقــــــــــالُ

(( همـــــس الليــــــــــــــــل ))
مينوو غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-17-2007, 04:25 PM   #2
-||[عضو فعال]||-
 
تاريخ التسجيل: Oct 2007
المشاركات: 20
معدل تقييم المستوى: 0
نسيم الروح is on a distinguished road
افتراضي


اها هذه الموضعي الكويسة والمفيدة مشكورةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةة اختي مينوو
نسيممممممم الروح


نسيم الروح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-17-2007, 05:30 PM   #3
امبراطورة المنتدى
 
الصورة الرمزية مينوو
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 5,364
معدل تقييم المستوى: 19
مينوو is on a distinguished road
افتراضي


نسيم الروح
اشكر لك مرورك
ودمت بود


0 شاب سعودي يتزوج حبيبته رغم بتر ساقيها قصة حقيقة مؤلمة
0 ليلة الدخلة عدم النزيف لا ينفي عذرية الفتاة
0 خطوات لتعليم الطفل على استعمال الحمام
0 الصفار اليرقان عند الاطفال حديثين الولادة
0 من هم أهل الذمة ، والمعاهدون ، والمستأمنون
0 مرض السكري Diabetes Mellitus
0 الفشل الكلوي الحاد والمزمن Kidney Failure
0 مشروبات تساعد على تجنب الدوخة او الدوار
0 الأورام الدماغية أنواعها وأعراضها
0 الطفح الجلدي الفجائي عند الاطفال Exanthema Subitum
0 نصائح للزوجين لزيادة فرص حدوث الحمل من يعاني من تأخر الحمل
0 عدوى مرض الإيدز بالصور
0 غشاء البكارة طرق فض غشاء البكارة اسباب فشل فض الغشاء
0 الحمى ارتفاع درجة حرارة الاطفال والرضع Fever
0 الحضري يرسل خطابًا للفيفا
التوقيع
الصمت في حرم الجمال ِ جمــــــــالُ
ان الحروف تموتُ حين تقــــــــــالُ

(( همـــــس الليــــــــــــــــل ))
مينوو غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-17-2007, 05:53 PM   #4
-||[قلم من ذهب]||-
 
الصورة الرمزية فهدالسعووديه
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 258
معدل تقييم المستوى: 14
فهدالسعووديه is on a distinguished road
افتراضي


موضوع مهم اشكرك ع لموضوع ولك الشكر مينوو


التوقيع
((يابنت...ياللي كل همك غرامي
الظاهر انك ..جاهله بالعناوين
.
كم قلت لك هالحب ماهو مرامي
روحي اكيد انك بدالي تلاقين ..!!))
فهدالسعووديه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 07:42 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.