قديم 10-28-2007, 01:03 PM   #1
امبراطورة المنتدى
 
الصورة الرمزية مينوو
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 5,364
معدل تقييم المستوى: 19
مينوو is on a distinguished road
افتراضي نصائح مهمه لاذابة الشحوم الزائدة


نصائح من أجل إذابة شحوم الجسم الزائدة


1-تنظيم وقت الوجبات و اختصارها على ثلاث وجبات رئيسية.
2-إختيار نوعية الطعام المتوازن البعيد عن الأملاح العالية و الدهون و السكريات و التقليل من النشويات.
3-تقليص كمية الوجبات بالتدرج.
4-يجب أن يكون العشاء مبكرآ.
5-تعمل الخضار و الفواكه على إذابة الشحوم.
6-الإكثار من شرب الماء لتخليص الجسم من الأملاح الزائدة.
7-ممارسة الرياضة.
8-التقليل أو الامتناع عن تناول المشروبات الغازية و العصيرات المعلبة لأنها تعمل على زيادة الوزن بسبب ارتفاع مادة السكر في محتويا تها.


0 دارين حدشيتي واخر فيديو كليب لها
0 السياحة في الاردن البتراء
0 التلقيح الصناعي أو الإخصاب داخل أو خارج الجسم
0 أهم المواقع السياحية في السعودية
0 برامج الانتي فايرس لعام 2007 شامل كافه البرامج
0 ألا ياشوق برسلك سؤالي
0 مشروبات الدايت لا تخفف من الوزن
0 قضم الاظفار أو الاظافر عند الأطفال
0 أسباب عدم نقصان الوزن رغم اتباع حميةغذائيه
0 الترمس دواء مفيد لمرض السكر والأم المفاصل وغيرها
0 خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم
0 الليمون للتخلص السريع من السمنه
0 حط مواصفاتك ونحن نرسم صورتك
0 بلا
0 العلاقات مع الاخرين فن لابد من تعلمه
التوقيع
الصمت في حرم الجمال ِ جمــــــــالُ
ان الحروف تموتُ حين تقــــــــــالُ

(( همـــــس الليــــــــــــــــل ))

التعديل الأخير تم بواسطة مينوو ; 10-28-2007 الساعة 01:23 PM
مينوو غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-28-2007, 02:46 PM   #3
مشاغـب بن مـش مش أل شوشو
 
الصورة الرمزية مشاغــــــب
 
تاريخ التسجيل: Jul 2007
الدولة: إطآليآ 2a765c8
المشاركات: 4,908
مقالات المدونة: 3
معدل تقييم المستوى: 18
مشاغــــــب is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر MSN إلى مشاغــــــب

يسلموووو ع الموضوع تقبلي مرووري مشاغب


0 اذا تعب الماوس شو يسوي ؟؟؟؟
0 نكت في نكت ابي استخف دمي كيفي ههههههههههههههه
0 احلى النكت (هههههههههههههه) لا تنسوا الردود
0 {*****لغز جامد قوي والجدع يحلة*****}
0 بكس هندي‎
0 كاريكاتيرات مضحكة جدا
0 سعوديين وباكستانيين
0 اللي يموت من الضحك ماني مسؤل عنه ...,,,
0 مصطلحات كويتيه
0 كيف تعرف اسم زوجتك في المستقبل
0 محشش في اختبار النحو
0 25 نصيحة للقضاء على الملل ( للبنات ) !!!!!
0 نكت للأغبياء
0 كاريكاتيرات يمنية تحفة ههههههههههههههه‎
0 رسالة طالب ثانوي علمي لحبيبته00000اللي يبغى يضحك يدخل
التوقيع
ayman_mtu_5 <------ Instagram
++ SNAPCHAT >> ayman_mtu

قدّ آگونْ مجردَ ؛ إنسَآن عآإدي”
~ فِي هذا العآإآآلم ، ،
لگنيّ آثق بِـ آننيّ لِـ شخصّ مـآ ”
آغلى منْ هَذآ العآلمّ بِـ آگمله ، ،
مشاغــــــب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 07:37 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.