قديم 02-27-2010, 04:56 PM   #1
-||[عضو نادي الامرآء]||-
 
الصورة الرمزية @روح الحب@
 
تاريخ التسجيل: Oct 2008
الدولة: In Jeddah
العمر: 29
المشاركات: 12,039
معدل تقييم المستوى: 25
@روح الحب@ is on a distinguished road
افتراضي قآعدهـ الـ((5 دقآئق))


بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


تأملت في الكثير من أعمالنا ...
في عباداتنا ... في واجباتنا ...
في أذكارنا ... في قراءاتنا ...
في مواعيدنا ...

في زياراتنا ...
في تأخيرنا لبعضالأعمال الهامة ...
ونحو ذلك .

فوجدت أن أكثرها لايتجاوز تنفيذه والعمليه ...
أكثر من خمس دقائق ...

فاستفدت من قاعدة لطيفة مناسبة ...
سماها من أطلقها :

قاعدة : الـ ( 5 ) دقائق .

تقول هذه القاعدة :
" إن بإمكانك أن تقوم بالكثير من الأعمال الهامة ،
والمهمة ،
والأقل أهمية ...
في وقت لايزيد عن ( 5 ) دقائق " .

فإن خذّلك الشيطان ...
أو ثبّطتك النفس الأمارة بالسوء ...
أو أقعدك الهوى ...
أو أعجزك الكسل ...

فقل لنفسك مباشرة :

" فقط ( 5 ) دقائق "

بيان :

هذه القاعدة لاتعني الاقتصار على أداء العمل فيهذا الوقت فقط ...




ولكنها حركة ذكية لترويض النفس ،
والمبادرة إلى الطاعات ،
وإنجازالأعمال والمتأخرات .



مثال :


بادر إلى الصلاة قبل الأذان أو عنده ...
وقل :
( فقط خمس دقائق )
لتترك ما أنت فيه أو عليه .



عند توقيت الساعة على أمر معين
" للصلاة أو غيرها "
فوقّت المنبه على أن يكون قبل الوقت،





وقل :
( فقط خمس دقائق )
وهذه الخمس لن تفيد في النوم أو التأجيل .
إنعَجلتَ في الخروج من المسجد ...
فقل :
( فقط خمس دقائق )
ثم اجلس للتلاوة أو الذكر .



إن كسلت عن قراءة كتاب الله ...
فبادر للقراءة الآن ،
وقل :
( فقط خمس دقائق ) .


إن أعجزك الشيطان عن ذكر الأذكار الشرعية
فقل :
( فقط خمس دقائق )
ثم بادر لقولها .


إن مللت من قراءة كتب أهلم العلم ..
فتَخَول نفسك
وقل لها :
( فقط خمس دقائق)


-إن أكثرت من تأجيل عمل معين ...
فبادر له الآن
وقل :
( فقط خمس دقائق )
وأنتهي منه .


إن احتاج بيتك أومكتبتك أو سيارتك للترتيب والتنظيم ...
فبادر الآن
وقل :
( فقط خمس دقائق )
ثم ابدأ بالعمل .


إن التزمت بموعد معين ،
فاحرص على أن تبكّر إليه
وقل
( فقط خمس دقائق ) .


إن لاحطت أنك تسرع في قيادة السيارة ،
فقل :
( فقط خمسدقائق )
وهو الوقت بين القيادة بسرعة أو القيادة الهادئة - غالبا - .


عند تأجيلك لزيارة من تجب عليك زيارته
ثم أتاك مايشغلك مما هو أقل أهمية
ونفسك ترغبه
فقل لها :
( فقط خمس دقائق )
ثم بادر للزيارة .


وعند إحساسك بالتقصير في حق أقاربك
فأمسك الهاتف الآن
واتصل عليهم
وقل :
( فقط خمس دقائق)
وقت الاتصالات غالبا - .


عند شعورك بالسمنة ،
وأنه يجب عليك التحكم في الأكل
فقل :
( فقط خمس دقائق )
ثم تقوم من المائدة .


إن لمتعجبك قاعدة :
الـ ( خمس دقائق )...
فقل : لايضر ... قضيتُ
( فقط خمس دقائق )
فقط لقراءتها .



مما راقنيـ فنقلتهـ اليكمـ


0 |~ كي تكون انسآن رآقي..~~
0 خطوات للتعرف على مايناسبك من الملابس اليوميه...
0 انا كرهتك ثواني ورجعت هويتك بس مستحيل ارجعلك الله لا يخليني لو ترجيتك...
0 فلسطيـــــــــــــن لم تعد عربيــــــــه...
0 لا تــقـــل لـــــــــــــــي.....}~~
0 ..!! رومانسيتي معه..!!
0 تــعــلــمـ مــن الــحــصــآآآن...
0 جمل قالوها عن الحب...
0 حاول تفهم اللي مكتوب لانه يفيدك.....
0 كتكت ووجهه المطاط ...
0 ρϊċ ‘
0 كلمـــــات لحباآآآآيبي...
0 اكتب كلماتي ودموعي على خدي..
0 ســـبحان الله ويخلق مالا تعلمون....لووووووووووووووول
0 حبيبي يعشق الـ [ بلوت ] وتاــعب حيل بـ آعصآبه
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
@روح الحب@ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-28-2010, 02:01 AM   #2
مشرف منتدي علم النفس
 
الصورة الرمزية لامكان لاوطن
 
تاريخ التسجيل: Feb 2010
المشاركات: 1,192
معدل تقييم المستوى: 13
لامكان لاوطن is on a distinguished road
افتراضي


شكراً لك :
فعلاً قاعدة جيدة وتساعد على القيام بالأعمال دون التفكير في وقتها الطويل

وأتمنى تطبيق هذه القاعد في قيادة السيار
يقول المثل الفرنسي : ( أن تصل متأخر خير من ألا تصل )
يعني ماراح تأثر علينا خمس دقائق في التأني


0 عساكم… من عواده…… .
0 اي العبارات تؤثر فيك بصراحة
0 إذا طال الزمان ولم تروني ......فاقرأوا موضيعي وتذكروني
0 الــرجـل الـذي تـكــرهـه جــميــع الـنسـاء ...
0 الحالة النفسية للمرأة الحامل
0 كتاب .... تفسير الأحلام .....للشيخ : محمد بن سيرين
0 طرق ووسائل إقناع الآخرين
0 كيف ينظم الأنسان حياته ؟؟؟؟
0 مرحبا بكم تفضلووووووو على المندي
0 طلب مساااااااعدة .
0 عواطف البنات
0 لــغـة .........الــدمـــــــوووووع
0 الخلوة بالمرأة الأجنبية ......يرفع ضغط الدم عند الرجال
0 تعريفات ليست علمية ولكنها واقعية
0 غسيل المخ
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره



اضغط هنا لتكبير الصوره
لامكان لاوطن غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-28-2010, 08:22 AM   #3
-||[قلم من الماس]||-
 
الصورة الرمزية BuTurki
 
تاريخ التسجيل: Jan 2010
الدولة: Riyadh
العمر: 33
المشاركات: 818
معدل تقييم المستوى: 12
BuTurki is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر MSN إلى BuTurki
افتراضي


جزاك الله خير ...

و من فوائد ( الخمس دقائق ) من تجربة - شخصية - أنك تقوم بأعمالك على أكمل وجه ، والأمر الآخر ، مع مرور الوقت تكون العشر دقائق مثل الخمس ، وبعدها تقول يوم كامل فقط ، ويكون اليوم الكامل مثل الـ 5 دقائق ، هكذا تعودت فأحببت المشاركة ، مع العلم أن ( قراءة الموضوع ، والرد ) أقل من 5 دقـائـق ..!


التوقيع
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

نحن نمر بمرحلة لا نعرف فيها مالذي نريده ومالذي لا نريده

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ



BuTurki غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-28-2010, 09:09 AM   #4
-||[عضو نادي الامرآء]||-
 
الصورة الرمزية دمووع السحاب
 
تاريخ التسجيل: Aug 2008
الدولة: jaddah
المشاركات: 14,576
معدل تقييم المستوى: 27
دمووع السحاب is on a distinguished road
افتراضي


الله الله ياعسل موضوعك حلو كثيييييييييييير
فعلآ الــ5 دقائق فيها الكثير ممكن نعمله
ومانشعر فيه هي مجرد خدعه للعقل للقيام
باعمال كبيرة .


يسلموا ايديك ياقمر



دمووع السحاب


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
دمووع السحاب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 10:41 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.