![]() |
#1 |
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
![]() تاريخ التسجيل: Apr 2009
الدولة: ديرتي السعودية
المشاركات: 3,297
معدل تقييم المستوى: 15 ![]() |
![]() سن الأربعين سن حرجة، فبمجرد أن تدق باب المرأة، تتعالى نواقيس الخطر، وينتابها القلق من زحف الخطوط التعبيرية التي تتحول إلى خطوط واضحة تؤثر على نضارة بشرتها وجمالها، لكن مع قليل من الاهتمام والعناية، يمكن أن تتعايش المرأة مع كل سنوات عمرها بسعادة وطمأنينة.
وأبسط النصائح هي الإكثار من شرب الماء لأن البشرة مثل الزهرة تحيى بالماء وبدونه تذبل. وإلى جانب الماء هناك عدة خطوات تضمن تألقا وحيوية، والاستمتاع ببشرة نضرة: - تجنبي استخدام الماء الساخن على البشرة واستعيضي عنه بالماء الفاتر على أن تشطفي الوجه بماء بارد في الأخير. - ينصح باستخدام قناع من العسل بشكل منتظم، لأنه يحافظ على رطوبة البشرة ويحميها من الجفاف، وكذلك استعمال الجليسرين، وذلك بوضع نصف ملعقة كبيرة منه مع كوب من الليمون المعصور، لأن استعمال الغليسرين وحده يسمر لون البشرة. في المقابل، هو مرطب جيد يمكن استعماله يومياً مع الليمون، لاحتوائه على فيتامين (س) وستلاحظين بعد فترة قصيرة أن بشرتك أصبحت أكثر ليونة وحيوية ونعومة. - حاولي أن تسترخي كل 6 ساعات، مع تدليك الوجه بحركات خفيفة وبطريقة صحيحة. - تنظيف عميق للبشرة مرة كل شهر، حتى تفتح المسام وتستطيع البشرة أن تتنفس. - أكثري من شرب الينسون الغني بالأستروجين الطبيعي فهو من شأنه أن يعيد الحيوية لك، كذلك الشاي الأخضر كونه مضادا قويا للتأكسد. - أكثري من شرب حليب الصويا، فهو يحتوي على نسبة عالية من البروتين، لأنه يقوي عضلات الوجه والجسم. - تقشير بشرتك أسبوعيا لتنظيف البشرة بشكل عميق ومساعدة خلاياها على التجدد. - احرصي على وضع كريم يحتوي على مرشحات عالية للحماية من أشعة الشمس فوق البنفسجية. - وضع كمادات دافئة ثم باردة من البابونج «الكاموميل» حول عينيك فهو يساعد في التخلص من الاحتقان والانتفاخ. - ابتعدي عن العوامل المؤكسدة للخلايا، وهي عوامل قد تجعلك عرضة للالتهابات والفيروسات والأمراض السرطانية، مثل: التدخين السالب أو الموجب أو الرياضة العنيفة الزائدة على قدرة الجسم. في المقابل أكثري من تناول الأغذية المحتوية على مضادات التأكسد، مثل التوت البري والعنب الأحمر والفراولة والكرز، والفاكهة المائلة للون البنفسجي أو الأحمر، نظراً لاحتوائها على الأنثوسيانيدات التي تمنع تكسر الكولاجين في البشرة والمفاصل والشرايين والأوردة، وكذلك الجزر والبطاطاس الحلوة نظراً لاحتوائها على البيتاكاروتين، والجرجير والأسماك الدهنية. - احرصي على تناول الماكريل والسردين والسلمون لاحتوائها على مادة أوميجا 3.
0 نهايتها - بقلمي
0 الادب الاسباني 0 الحديد 0 عيدكم مبارك .......... يا برق 0 الثوب المغربي لأحلى بنوتة 0 طلعت يا محلا نورها شمس الشمو سة 0 جالاري بحري 0 قصة الرسول صلى الله عليه وسلم مع الملكين 0 تخلصي من تشقق القدمين 0 ازياء التراث للعروس باليمن .........للولد اللطيف 0 قصير وجريء 0 احبائي ارجو سماحي 0 جالاريي كول 0 اي العبارات تؤلمك 0 اهداء لكل ليبي |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
-||[عضو النادي الملكي]||-
![]() |
![]()
ماما دايما بتأكلني العسل غصب عني
عشان انا مش بحب الاشياء المسكرة عرفت الحين ان معها حق والله دايما امهاتنا معهم حق بس احنا اللي ....... هههههههههههههههههههههههههه ميرسي ياقمر على المعلومات المفيده ننتظر جديدك فلا تغيبي في حفظ الله ورعايته 0 التشهد الأخير وختام الصلاة ( الحلقه 30 والاخيره )
0 المطربه الايرانيه كوكوش 0 الحلقة الثانيه .. طريقك الى قلوب الآخرين 0 أحمد السبكي يؤجل تصوير فيلم "شارع الهرم" 0 عندما تبكي السماااااااااااااااااااء 0 حواجب خفيفة ومش عايزة تعمليها تعالى اقولك تخليها حلوة ازاى من غير نمص♥ وبالصور كمان ♥ 0 الدنيا ربيع 0 هيكل لعمرو واكد: مبارك طلب مني ألا أحرجه 0 فساتين زفــــــــــــــــــاف كتير حلوة 0 السحر النادر 0 مواكب الناجحين 0 شعبولا: لو "الإخوان" مسكوا الحكم "هقرا قرآن" وخلاص 0 مالك يوم الدين ( اهوال يوم القيامه ) الحلقه 19 0 ملابس رياضيه (( للمحجبات )) 0 مكرونه بالريحان |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
![]() تاريخ التسجيل: Apr 2009
الدولة: ديرتي السعودية
المشاركات: 3,297
معدل تقييم المستوى: 15 ![]() |
![]()
جريح غزة
اشكرك لتواجد بمتصفحي انرته بتواجدك ودي مخملية 0 أ تريد أن تعلم من انا
0 لا تنسي اظفارك فهي مرآتك 0 امأة باربع ارجل 0 صبغات لكن غريب 0 العناية بالقدمين واليدين 0 خروف العييد .شوفو عميلو 0 نهايتها - بقلمي 0 شانيل 0 الصبااااار و فوائده للبشرة والشعر 0 سلة تجاربي 0 نوننو .........يا قلبيييييي 0 كدا الرجال ولا بلاش 0 قصة حب سمعتها فأبكتني .. 0 قصير وجريء 0 الحنا - استخداماتها - فوائدها |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
![]() تاريخ التسجيل: Apr 2009
الدولة: ديرتي السعودية
المشاركات: 3,297
معدل تقييم المستوى: 15 ![]() |
![]()
اها احسن كلي وش وراك
بس انا ما اكل ههه والله اخاف اتخن بس التوت والفراولة ضروري يلا ماعليك اهتمي ياقمر بنفسك مشان اجوزك نورتي بتواجدك حبيبتي ولك خاالص ودي مخملية 0 دول يبغالهم ستره .... الرجاء الدخول و أخص الأستاذ عماد القاضي
0 اعراس الهند ........... اهداء الى والدتي الغالية 0 هذا حال المحبين 0 اتحداكم تطلعو البنية 0 اعتني ببشرتك 0 بمن تفكر 0 قصةحب واقعية ....بين الاخوة 0 أنامشاعر هلل من مرحب 0 تزوج فتاة ثم اكتشف انها ليست عذرا 0 حليمة بولند (( ميك اب وتسريحات)) 0 كادو بنوتي 0 معلمي فنون الحب 0 علاقة الملح بالجمال 0 العناية بالجسم بعد الولادة 0 شذى الحزن |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
-||[عضو فعال]||-
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 59
معدل تقييم المستوى: 11 ![]() |
![]()
مشكورة الله يخليكي
|
![]() |
![]() |
![]() |
أدوات الموضوع | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
كيف تعرفين نوع بشرتك؟؟؟؟ | princess maro | منتدي ميك اب و تسريحات ـ مكياج و عطور | 18 | 08-05-2013 10:16 PM |
هل تبحثين عن النعومة...البريق...الجاذبية...هديتي لكِ ملف للعناية بالبشرة | بنت بس | منتدي العنايه بالبشرة و الشعر و الجسم | 19 | 07-28-2011 05:15 AM |
العسل وفوائده | انينالصمت | منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم | 4 | 02-24-2010 04:15 PM |
كيفية وضع المكياج بالطريقة الصحيحة | هياف | منتدي ميك اب و تسريحات ـ مكياج و عطور | 5 | 12-20-2009 09:12 PM |
ماسكات للجمال | طيف الامل | منتدى العروس | 1 | 07-06-2009 05:39 AM |