قديم 01-04-2008, 08:07 PM   #1
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 2,062
معدل تقييم المستوى: 17
كبير is on a distinguished road
افتراضي لحوم الدجاج والحبش مصادر خارصين هامة للجسم


يعتبر الخارصين (الزنك) من المعادن الهامة لبناء جسم الإنسان وتعتبر الفاكهة البحرية أحد مصادر الزنك الغنية، كما ونجده في أنواع أخرى من الغذاء مثل الدجاج والحبش واللحوم والبيض.



يشار الى أن الخرصين موجود في القمح لكن امتصاصه في جسم الإنسان قليل نسبياً لو قارنا ذلك مع نسبة امتصاصه في جسم الإنسان من اللحوم.



الخارصين هام لنمو الجسم والتطور السليم، وللتطور الجنسي السليم، خاصة لدى أبناء الشبيبة فالخارصين هام لإنتاج الحيوانات المنوية والبويضات ولعلاج الجروح وتقوية العظام ولعمل جهاز المناعة بشكل سليم، ولعمل هرمون الانسولين بشكل سليم ولبناء الزلال والمواد الوراثية الموجودة في نوياة الخلايا "آر ان ايه" و "دي ان ايه" وغيرها.



ينعكس النقص في الخارصين بعدة مؤشرات وأحيانا من الصعب ربطها مع النقص: الضعف، قلة الشهية، تغييرات في حاسة الذوق، تساقط الشعر، تغييرات في الجلد، عدم اندمال الجروح، ضعف الأظافر مع بقع بيضاء، هبوط في عمل جهاز المناعة، حساسية زائدة للملوثات، وفي حالة وجود نقص حاد فيلاحظ تأخر في نمو الجسم.



ولمنع حدوث النقص في الخارصين ينصح بتناول الغذاء من الحيوان وشمله في لائحة الطعام .


0 نصائح لتفادي آلام البواسير
0 حبوب الحديد ضرورة للحامل
0 دلكي هذه التجاعيد بعيدا عن وجهك
0 الرقابة الكويتية تعترض علي مايوه منة شلبي
0 سرطان الخصية
0 الليمون الحامض وفوائده
0 طبق عيش السرايا
0 النوم أحسن دواء لتحسين نوعية الحياة
0 مزاجك يتحسن بالاغذيه المناسبة
0 للازواج فقط للازواج فقط للازواج فقط للازواج فقط
0 الدرن ( السل ) Tuberculosis مرض يأبى أن يزول!
0 دجاج با لمشروم والفلفل الاخضر
0 الريجيم بعد الولادة.. مرفوض صحياً
0 صنية حلا بس صحيه ومفيده جدا
0 التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا)
كبير غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-05-2008, 03:38 PM   #2
امبراطورة المنتدى
 
الصورة الرمزية مينوو
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 5,357
معدل تقييم المستوى: 20
مينوو is on a distinguished road
افتراضي


كبير
يعطيك الف عافيه على هذه المعلومات المفيده

تحياتي لك وتقبل مروري
ودمت برعايه الرحمن


0 اعراض انفلونزا الطيور على الطيور والانسان
0 كيف تجددين حياتك الزوجيه
0 مخالف
0 IE7 Open Last Closed Tab برامج لاستعادة النوافذ المغلقه
0 وداعاً للفورمات مع برنامجSystem Mechanic Pro
0 العثور على فتاة مربوطة ومقيدة على كورنيش جده
0 زينة اطباق جميلة بلمسة يابانية
0 اخر طرق تحديث جهاز (أوبن ستار)gs_1690plus
0 الرجاء من كل عضو حابب يكتب موضوع بقسم الط
0 علاج الكحه السعال والبلغم عند الاطفال
0 الكيوي يعالج فقر الدم
0 أناشيد تعليمية للاطفال نشيد الاعداد
0 اختصارات الكيبورد لوضع الحركات والتنوين والزخرفه
0 برامج كراك لجميع نسخWindows Xp من 2002 الى 2007
0 كل انثى إمرأه..ولكن ليست كل إمرأة انثى
التوقيع
الصمت في حرم الجمال ِ جمــــــــالُ
ان الحروف تموتُ حين تقــــــــــالُ

(( همـــــس الليــــــــــــــــل ))
مينوو غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ملف أكلات رمضانية متنوعة % ياسر % منتدي طبخ - مطبخ - اكلات - حلويات - معجنات 6 07-23-2008 10:48 AM


الساعة الآن 10:04 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.