قديم 01-04-2008, 08:07 PM   #1
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 2,063
معدل تقييم المستوى: 16
كبير is on a distinguished road
افتراضي لحوم الدجاج والحبش مصادر خارصين هامة للجسم


يعتبر الخارصين (الزنك) من المعادن الهامة لبناء جسم الإنسان وتعتبر الفاكهة البحرية أحد مصادر الزنك الغنية، كما ونجده في أنواع أخرى من الغذاء مثل الدجاج والحبش واللحوم والبيض.



يشار الى أن الخرصين موجود في القمح لكن امتصاصه في جسم الإنسان قليل نسبياً لو قارنا ذلك مع نسبة امتصاصه في جسم الإنسان من اللحوم.



الخارصين هام لنمو الجسم والتطور السليم، وللتطور الجنسي السليم، خاصة لدى أبناء الشبيبة فالخارصين هام لإنتاج الحيوانات المنوية والبويضات ولعلاج الجروح وتقوية العظام ولعمل جهاز المناعة بشكل سليم، ولعمل هرمون الانسولين بشكل سليم ولبناء الزلال والمواد الوراثية الموجودة في نوياة الخلايا "آر ان ايه" و "دي ان ايه" وغيرها.



ينعكس النقص في الخارصين بعدة مؤشرات وأحيانا من الصعب ربطها مع النقص: الضعف، قلة الشهية، تغييرات في حاسة الذوق، تساقط الشعر، تغييرات في الجلد، عدم اندمال الجروح، ضعف الأظافر مع بقع بيضاء، هبوط في عمل جهاز المناعة، حساسية زائدة للملوثات، وفي حالة وجود نقص حاد فيلاحظ تأخر في نمو الجسم.



ولمنع حدوث النقص في الخارصين ينصح بتناول الغذاء من الحيوان وشمله في لائحة الطعام .


0 لا أعــــــــــــــرف !!!
0 العصير .. صيدلية كاملة
0 الفنانة غادة عادل متهمة بتقليد جوليا روبرتس
0 ملح الطعام «قاتل خفي» يضرب في شرايين القلب والرأس
0 شلل النوم شلل النوم شلل النوم شلل النوم
0 الشاي الاخضر حارس الحياة
0 أسئلة وأجوبة تعريفية بمرض السكري 2
0 رزان مغربي تقع في غرام سائق ميكروباص
0 كيف تخفضين حرارة طفلك المرتفعة؟
0 عشانا الليله دجااااااااج وخضار بالفرن
0 حلى عشاء .......بالمره سهل وخفيف
0 الكبة وطريقتها الاصلية
0 نانسى عجرم عميلة للموساد الاسرائيلي
0 جمال المرأة يبدأ من شعرها
0 بعض أمراض الأطفال. عفانا الله وإياكم منها
كبير غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-05-2008, 03:38 PM   #2
امبراطورة المنتدى
 
الصورة الرمزية مينوو
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 5,364
معدل تقييم المستوى: 19
مينوو is on a distinguished road
افتراضي


كبير
يعطيك الف عافيه على هذه المعلومات المفيده

تحياتي لك وتقبل مروري
ودمت برعايه الرحمن


0 من الذي تغير الناس ام الدنيا
0 أعشاب وفواكه لتحسن النشاط الجنسي عند المتزوجين
0 مهارات التصعيد الجنسي
0 حرقة المعدة والصدر حرقة الفؤاد أسبابها وعلاجها heartburn
0 جفاف الحياة الاسرية
0 خطورة القيء على الأطفال الصغار والكبار
0 كيف ينظر الرجل الى المرأة
0 الرسوم المتحركه واثرها في تنشئه الاطفال
0 الموز ينظم حركات القناة الهضمية والمسالك البولية
0 وصفات شعبيه لتقوية المبايض والاخصاب عند النساء
0 خطر شرب الماءالدافئ لتناول الدواء
0 الثعلبة البقعية Alopecia Areata
0 كيف يتعلم طفلك اكثر من لغه
0 اكتب اسمك واعرف نوع سيارة احلامك
0 تنظيف الرئتين عند المدخنين
التوقيع
الصمت في حرم الجمال ِ جمــــــــالُ
ان الحروف تموتُ حين تقــــــــــالُ

(( همـــــس الليــــــــــــــــل ))
مينوو غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ملف أكلات رمضانية متنوعة % ياسر % منتدي طبخ - مطبخ - اكلات - حلويات - معجنات 6 07-23-2008 10:48 AM


الساعة الآن 01:42 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.