![]() |
#1 |
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
![]() تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 2,063
معدل تقييم المستوى: 16 ![]() |
![]()
اخذ التعامل مع الكمبيوتر والانترنت والبرامج الملحقة به يتطلب الجلوس وقت طويلا أمام شاشة الكمبيوتر غافلين تعرضنا لأضرار كثيرة وخاصة عند الأطفال وصغار السن.ومن أهمها مخاطر سوء التغذية والسمنة.
إن تناول واستهلاك الطعام والشراب أمام الحاسوب يشكل إحدى العادات الغذائية السيئة التي تساهم بالسمنة وسوء التغذية لدى الأطفال. وأهم أضرار هذه الظاهرة هي: 1. قلة النشاط الجسدي - حيث أن الجلوس أمام الحاسوب لساعات طويلة يحد من النشاط الجسدي للطفل وبالتالي يحرق كمية اقل من السعرات الحرارية مقاربة مع المشي أو ركوب الدراجة الهوائية. 2 . استهلاك أطعمة ونقرشات جاهزة غير صحية والتي تكون عادة غنية بالسعرات الحرارية، أو السكر، والدهون وخاصة المهدرج منها. 3.عدم الانتباه إلى نوعية وكمية الطعام التي يتناولها الطفل لانشغاله بالعاب الحاسوب. 4. انعزال وابتعاد الطفل عن العائلة أثناء تناول الطعام، ومن المهم أن اذكر هنا أن جميع الدراسات تشير إلى أن تجمع أفراد العائلة حول مائدة الطعام له أبعاد نفسية واجتماعية وتربوية هامة في حياة الطفل وتطوره. 5. استهلاك المشروبات – استهلاك مشروبات غير صحية مثل المشروبات الغازية الغنية بالسكر ساهم في الإصابة بالسمنة، وأيضا مادة الفسفور الذي يؤدي استهلاكها بكمية كبيرة إلى هشاشة العظام. وعن التوصيات في هذا المجال فيوصى بعدم جلوس الأطفال أمام الحاسوب لمدة تزيد عن ساعة في اليوم وينصح بتفعيل الطفل بنشاط جسماني لمدة ساعة في اليوم على الأقل، أما الأغذية والمشروبات التي يمكن استهلاكها أثناء العمل على الحاسوب فهي:- الماء - الحليب قيل الدسم - اللبن قليل الدسم - الفشار المحضر بكمية قليلة من الزيت - الذرة الصفراء- الخضار - نوع من الفاكهة.
0 دليل الطبخ الرجالى (ولا الحوجه للستات)
0 كيف تتعاملي مع زميل سيء الطباع في العمل 0 لن اكون دميه فى يداك 0 نصائح للتخلص من بقايا الحليب المحترق 0 هل تعانين من شعر خفيف أو ضعيف؟ 0 دعاية و إعلانات 0 عقم الرجال عقم الرجال عقم الرجال عقم الرجال 0 مرض السل 0 نجوى كرم تقع في غرام حارسها 0 مرض الدرن..تعريفه علاجة 0 حتى تظل فتى أحلام زوجتك 0 مرض البهاق علاجه واثاره ـ( اتمنى الفايده للجميع)ـ 0 الفنانة اللبنانية كارول سماحة تعتمد على نفسها 0 مي عز الدين ارفض المشاهد الجريئة 0 عقار جديد لمواجهة مرض السل |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
امبراطورة المنتدى
![]() تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 5,364
معدل تقييم المستوى: 19 ![]() |
![]()
كبير
يعطيك الف عافيه دايما مواضيعك متميزة تحياتي وشكري العميق لجهدك المبذول في منتدى الطب 0 مرض أديسون Addison اعراضه
0 لأن مفهومهم عن الأنوثة مغلوط بعض الرجال يصفون العاملة بالمسترجلة 0 احذر الريجيم السريع يسبب حصوات المرارة 0 مواصفات السائل المنوي 0 برامج كمبيوتر Trojan Remover 6.6.2 0 التنويم المغناطيسي Hypnosis 0 التبول الليلى مرتبط بقلة الادراك 0 الطفل التوحدي 0 معاني اسماء بعض مدن المملكة العربية السعودية 0 للعيون لغة تحاكي الجمال 0 الجنس المشروط خذ بيع الجسد مقابل ووعود 0 النزف النزيف امراض النزف الهيموفيليا 0 نصائح لزيادة الوزن لمن سئموا النحافة 0 أضرار التدخين Smoking Health Warning 0 فلنبارك للاخ العزيز (( ابو مرعي )) |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
![]() تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 2,063
معدل تقييم المستوى: 16 ![]() |
![]()
مرسي يا عسل يا مينوو
0 الريجيم بعد الولادة.. مرفوض صحياً
0 خاص للنساء الحوامل خاص للنساء الحوامل 0 دجاج با لمشروم والفلفل الاخضر 0 الدرن الدرن الدرن 0 مرض الدرن..تعريفه علاجة 0 مي عز الدين ارفض المشاهد الجريئة 0 الفنانة اللبنانية كارول سماحة تعتمد على نفسها 0 مسكنات الآلام قد تزيد من أمراض القلب 0 ملح الطعام «قاتل خفي» يضرب في شرايين القلب والرأس 0 لحم الديك الرومي بالصلصة الحارة 0 اقراص كيك بدون فرن لذيذه وتتحضر بعشر دقايق فقط 0 لحوم الدجاج والحبش مصادر خارصين هامة للجسم 0 بعض أمراض الأطفال. عفانا الله وإياكم منها 0 كفتة البشاميل 0 مرض الملاريا |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
-||[قلم من ذهب]||-
![]() تاريخ التسجيل: Jan 2007
المشاركات: 405
معدل تقييم المستوى: 15 ![]() |
![]()
الله يعطيك العافية
0 الكفته المصريه بالدمعه
0 لفائف السمك بالجمبري من مطبخ الحميه 0 طريقع طبخ دجاج كنتاكي 0 اكسسوارات fendi جديده ( قلايد + محازم +نظارات شمسيه + اسوارات ) نسائيه 0 صور شاكيرا 0 زواج ليلى علوي من عجوز ثري 0 فساتين سهره فساتين سهرة فساتين سهرة 0 جميع أجزاء باور رينجرز حصرياً power rangers 0 برنامج FunPhotor لــ التلاعب بالصور والتصاميم 0 قصه حقيقيه ترويها صاحبتها الى الان 0 صور الممثله الهنديه وملكه جمال الهند رايا 0 كوكتيل ازياء انيقه 0 صور جديده لنانسي عجرم خطيره مره 0 طريقه نوم البنات بالصور 0 طريقه عمل حلى الضومنة بالصور |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
![]() تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 2,063
معدل تقييم المستوى: 16 ![]() |
![]()
اللع يعافيكي يا بنت السعوديه وشاكر مرورك
مرورك ينور موضوعاتي 0 غشاء البكارة غشاء البكارة غشاء البكارة ثقافه جنسيه
0 بالعسل .. اقضي على حب الشباب 0 أسباب إبعاد مي عز الدين عن فيلم تامر حسني الجديد 0 بعض أقوال الفلاسفة عن الرجل 0 بهذه الإرشادات .. تخلصي من الأرق الدائم 0 مرض الملاريا 0 الفحص الذاتي للثدي 0 لحوم الدجاج والحبش مصادر خارصين هامة للجسم 0 رحيل القائد 0 نصائح لتفادي آلام البواسير 0 دوللي شاهين تغني والدها 0 نانسى عجرم عميلة للموساد الاسرائيلي 0 ارفــع كـــرت احمـــر 0 المنشطات الجنسية الطبيعية 0 كوبان من القهوة يوميا قد يضاعف من خطر الإجهاض |
![]() |
![]() |
![]() |
أدوات الموضوع | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
كل ما يخص تغذيه الطفل منذ الولاده | اميلووو | منتدي اطفال - تربية الاطفال | 3 | 09-23-2020 03:40 PM |
بعض الامراض وعلاجها بالاعشاب منها النحافه والسمنه | مـــــالكـ | منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم | 36 | 01-30-2017 07:34 PM |
كيف تحول جسمك الى الة لحرق الدهون | مينوو | منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم | 11 | 04-01-2008 08:45 AM |
طريقه فعاله لحرق الدهون | ih_sun | منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم | 2 | 12-05-2007 04:23 PM |
أكثر من ساعتين أمام الكمبيوتر يصيب بمتلازمة الحاسوب! | نبت الخزامى | منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم | 4 | 08-23-2007 03:40 AM |