قديم 11-18-2011, 04:27 PM   #1
-||[عضو فعال]||-
 
تاريخ التسجيل: Nov 2011
العمر: 20
المشاركات: 68
معدل تقييم المستوى: 10
بنوته كيوت 44 is on a distinguished road
افتراضي النوم بعد المذاكره يثبت المعلومه


السلآم عليكم ورحمة اللهِِ

ذكر الدكتور هاشم بحري , استشاري الطب النفسي, أن النوم بعد المذاكرة
يثبت المعلومات بالمخ لدى الطلبة, بينما التوتر يفقدهم القدرة على
استرجاعها والتشتت آثناء فترة الامتحانات, مشيراً إلى أن وضع الرسوم
التوضيحية بالكتب المدرسية شيء مهم لعمل ربط بين المعلومات والصور.

ونصح بحري- في لقاء مع برنامج" صباح الخير يامصر" بالتلفزيون المصري
اليوم السبت - الطلبة بتدريب النفس على الاسترخاء قبل الامتحانات بفترة
كافية , عن طريق الصلاة أو التنفس بعمق أو قراءة القرآن وغيرها ,ناصحا
بعدم ضغط اولياء الامور على أبناءهم ليلة الامتحان بالتركيز على المذاكرة
حتى يصبحوا اطباء او مهندسيين , وغيرة , لأن ذلك يصيبهم بالتوتر طوال
الدراسة.
وأضاف إلى أن الدراسات أثبتت وجود علاقة قوية بين النوم والقدرات
العقلية , فهو ييسر بصورة كبيرة استرجاع المعلومات التي تمت مذاكرتها
وذلك مقارنة بالاطفال الذين يمارسون أي هواية أو أي شيء ترفيهي أو
يقضون اوقاتا عادية بعد مذاكرة الدروس , مشيرا إلى ان ترك الاولاد ينامون
بعمق بعد شرح بعض الدروس لهم يجعلهم آكثر استجابة لتذكر المعلومات
بسهولة والحصول على درجات أعلى.
وحذر بحري من السهر لفترات طويلة دون الحصول على قسط وافر من النوم
لأنه يؤدي الى إرباك الذهن وتشويش المعلومات والحصول على نتائج غير
مرضية في الإجابات . مشيراً إلى ان النوم العميق لا يمنع ان يقوم الطلاب
بالترفيه على انفسهم بعض الوقت وذلك كنوع من ايقاظ النشاط وتحفيزه
بعد أخذ قسط عميق من النوم.
وأشار الى ان النوم مهم جداً لتثبيت المعلومات ,وهناك الكثير من الذين
يكملون مذاكرتهم أثناء النوم عن طريق استرجاع المعلومات المخزنة بالمخ
داعيا إلى ترك الحرية التامة للأبناء في اختيار وسيلة لتحفيزهم وعقابهم
على حد سواء , حتى يستطيع اتخاذ قرارته بنفسه مستقبلا


بنوته كيوت 44 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-18-2011, 05:54 PM   #2
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
الصورة الرمزية ايمان الجزائرية
 
تاريخ التسجيل: Apr 2011
الدولة: وتكبر فيَّ الطفولةُ يوماً على صدر يومِ أعشق عمري لأني إذا متُّ أخجل من دمع أمي !
المشاركات: 1,607
مقالات المدونة: 3
معدل تقييم المستوى: 12
ايمان الجزائرية is on a distinguished road
افتراضي


بارك الله فيك اختي على هذه المعلومات القيمة
ربي يوفق كل الطلبة في حياتهم الدراسية والمهنية ان شاء الله

تحياتي


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
اضغط هنا لتكبير الصوره
ايمان الجزائرية غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-19-2011, 11:50 AM   #3
-||[عضو VIP]||-
 
الصورة الرمزية إِنْكِسَآرْ
 
تاريخ التسجيل: Jun 2011
المشاركات: 7,492
مقالات المدونة: 1
معدل تقييم المستوى: 17
إِنْكِسَآرْ is on a distinguished road
افتراضي


اختي الكريمة
" بنوتة كيوت "

هذه معلومة سمعتها يوماً مـــا ،،
ولكن لم أكن بمتأكد من صحتها ،،
ولكن اختي بعد قراءة هذا الموضوع ،،
استنجتُ انّه مثبتة المعلومة في العقل ،،
لكــ مني ارق الود والتقدير


التوقيع
لسَت احآوِل آلَإنتحإر !
... فقطِ ! فضُول أشغلنِي ؛
. حِين آنظَر للَاسفل وأرفَع قدمِي للفرَاغ
مَن سيقُول حينها وعيننننَاه تذرف بالدمُوع !
...... أرجُوك لاتفعَل فَ آنَا أحتاجك!

اضغط هنا لتكبير الصوره
إِنْكِسَآرْ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-19-2011, 07:49 PM   #4
-||[عضو فعال]||-
 
الصورة الرمزية عظمه الانوثه
 
تاريخ التسجيل: Nov 2011
العمر: 30
المشاركات: 10
معدل تقييم المستوى: 0
عظمه الانوثه is on a distinguished road
افتراضي


الله يعطيك العافيه
وبروح انام علشان تثبت المعلومه


عظمه الانوثه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-21-2011, 05:41 PM   #5
-||[عضو فعال]||-
 
تاريخ التسجيل: Nov 2011
العمر: 20
المشاركات: 68
معدل تقييم المستوى: 10
بنوته كيوت 44 is on a distinguished road
افتراضي


نورتو الصفحه

شكراااااااااااااااا على مروركم العطر والحلو


بنوته كيوت 44 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الجنه عبر رمضان أروى النعيري منتدي الخيمه الرمضانيه 21 04-16-2021 09:17 AM
ضياع طفلة @مومو@ منتدي القصص و الحكايات - الأدب الشعبي 8 03-19-2020 01:05 PM
"رجل يعرف كل شيء" للكاتب الإنجليزي سومرست موم معآنقه الوفآ منتدي الأدب العالمي و روائعه 9 10-20-2018 04:21 PM
قل للغياب اللي هو اعظم خطاياك ما عاد احس بشي غير احتضاري لـ/ملتفت صوبك s11o منتدي الروايات - روايات طويلة 3 07-22-2018 04:55 AM
التوبة الاستغفار مسلمة مفتخرة المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) 4 02-27-2012 06:26 PM


الساعة الآن 06:42 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.