قديم 12-15-2011, 01:31 AM   #1
سمو الاميرة فاطمة
 
الصورة الرمزية احلا شهود
 
تاريخ التسجيل: Aug 2010
الدولة: نهاية القصة
المشاركات: 11,565
مقالات المدونة: 16
معدل تقييم المستوى: 22
احلا شهود is on a distinguished road
اختيار الحذاء المناسب


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

"الراحة تبدأ من القدمين"

اضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصوره
"الراحة تبدأ من القدمين" ومن أهم مقومات راحه القدمين الحذاء المريح لذلك عليك مراعاة النصائح التالية :

1- يجب أن يكون الحذاء مريحاً وغير ضيق خاصة علي الأصابع ولكي تتأكدي من ذلك قومي بتحريك أصابعك بداخلة إذا تحركت فهو مناسب لك وإذا لم تتحرك فقد يعرضك إلى مشاكل .
2- عليك أن تختاري حذاء بمقدمة عريضة إذا رغبت أن تريحي أصابعك وقدميك.
3- إختاري حذاء مريحاً لكي ترتديه طوال فتره العمل أو التسوق أو الفترات الصباحية التي تتجولين فيها كثيرا بينما اتركي الأحذية ذات الكعب العالي لفترة المساء لان الكعب عاده ما يحمل ضغوطا علي الفقرات وعظام الظهر.
4- يفضل أن ترتدي الصنادل المفتوحة أو الشباشب خلال الجو الحار حتى تتمتع قدميك بتهوية جيدة لان الفطريات تظهر اكثر مع بلل القدمين.
5- في نهاية اليوم لا تنسي أن تدللي قدميك من خلال تدليك القدمين أو غسلهما في ماء ساخن حتى تريحها من جهد اليوم الطولاً

اضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصوره
دوم في حفظ الرحمن
اضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصوره
[email protected]







احلا شهود غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-16-2011, 11:26 PM   #4
-||[عضو النادي الملكي]||-
 
الصورة الرمزية Roraa
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: Egypt
المشاركات: 25,864
مقالات المدونة: 33
معدل تقييم المستوى: 37
Roraa will become famous soon enough
افتراضي


ميرسي ياقمر على الطرح الرائع
يعطيك العافيه حبيبتي
في حفظ الله ورعايته


0 Justin Pierre
0 عبد الله بو شهري
0 الإختلاف في الرأي .. مش معناه سلاح
0 البساطه عنوان الجمال
0 حكمت المحكمه
0 فســــــــــــــــاتين لكل الاعمــــــــــــار
0 سر الضفادع مع الزلازل (حركة تأمل)
0 دعاء للنجاح في الامتحان ..........
0 ناعومي كامبل تعترف بأن عالم الموضة عنصري
0 كاظم الساهر يفكر في الاعتزال
0 ردود الفعل العربيه والدوليه على تنحي مبارك
0 ليلى علوي
0 ليبيا: تصاعد الضغوط الدولية على القذافي وازدياد عزلته
0 عنايتي الليليه ف خمس دقايق ببشرتي
0 °˚◦ღ♡♥ஓ. ديكورات مفعمة بالدفء °˚◦ღ♡♥ஓ.
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره

احلم واحلم واحلم اكتر واوعى حلمك يبقى كابوس
احلم قبل الحلم ما يغلى لو فاكر حلمك بفلوس
احلم واعمل واصبر واتقل مهما كان الحلم بعيد
راح يجى يوم واتحقق حلمك الاحلام مالهاش مواعيد
Roraa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بلوتو الكوكب الغامض dodo. منتدى العلوم الكونيه والثقافات العامه 4 01-03-2019 08:01 AM
فوائد الشمس $$$ الحب الخالد $$$ منتدى العلوم الكونيه والثقافات العامه 7 12-21-2018 08:09 AM
الشمس $$$ الحب الخالد $$$ منتدى العلوم الكونيه والثقافات العامه 4 10-13-2018 04:11 PM
هل الشمس تدور أم الأرض؟ ماريا الجزائرية المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) 2 01-10-2009 05:06 PM


الساعة الآن 10:36 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.