قديم 05-10-2012, 01:40 PM   #1
-||[عضو فعال]||-
 
الصورة الرمزية ابو صقر 54
 
تاريخ التسجيل: Feb 2012
المشاركات: 36
معدل تقييم المستوى: 0
ابو صقر 54 is on a distinguished road
النوم سلطان


بسم الله الرحمن الرحيم

اليوم بتكلم عن النوم


كيف ارتاح في نومي؟


1_ اغلاق جميع الاضواء او ان يكون ضوء خفيف لايؤثر على العين


2_ اغلاق جميع مصادر الاصوات


3_عدم شرب القهوه(كافيه) او حتى القهوه العربيه يمكن تأثر


4_تجعل درجة حرارة الغرفه اقل من درجة حرارة جسمك




واذا ما نفع؟


اطلع من غرفتك وروح اي مكان ثاني اقراء كتاب او شاهد التلفزيون لمده ربع ساعة او نصف ساعة
(مجرب)




اشكركم على مشاهدة الموضوع

اخــــــوكـــــــم:

ابوصقر(عبدالله)


التوقيع
كلمتان خفيفتان في اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان الى الرحمن (سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
ابو صقر 54 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
زوجة الرسول (خديجة) رضي الله عنها ngin ahmad منتدي السيرة النبوية والسنة المطهرة 44 05-01-2012 03:10 PM
الفرق بين الحمد والشكر عايش غريب المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) 6 12-22-2011 09:01 AM


الساعة الآن 11:25 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.