قديم 06-06-2012, 12:57 PM   #1
عضو موقوف
 
تاريخ التسجيل: Mar 2012
الدولة: بلد المليون ونصف مليون شهيد
المشاركات: 13,321
مقالات المدونة: 6
معدل تقييم المستوى: 0
* بسمة أمل * is on a distinguished road
افتراضي ما هو فيتامين الشباب والحيوية؟


يسعى جميعنا، باختلاف أعمارنا، إلى الحصول على الشباب والحيوية طوال العمر، فهل يمكن لنا ذلك؟ وهل هناك فيتامينات يمكن تناولها تساعدنا فى الحصول على وجه براق مدى الحياة؟.


يوضح الدكتور وائل صفوت، مستشار الطب العام وأخصائى أمراض الباطنية والجهاز الهضمى والكبد، أن الإنسان يمكنه الحصول على الشباب والحيوية عن طريق تناول الأطعمة الصحية، خاصة التى تحتوى على فيتامين ب 2 وهو فيتامين مهم فى نمو الخلايا، ويساعد على امتصاص مادة الحديد وتمثيلها واستقلابها داخل الجسم.


ويوجد هذا الفيتامين فى العديد من المصادر الطبيعية منها:

السبانخ – الخس – الجزر – اللفت – البندوره – أوراق الفجل – الموز – الخوخ – المشمش – خميرة البيرة – حبوب الذرة والقمح والشوفان، كما يوجد أيضا فى بعض المصادر الحيوانية منها:

الجبنة – البيض – الحليب – اللبن – اللحم – السمك – البطارخ -كافيار – بيوض السمك - القلب – الكبد – الكلى.


ويشير الدكتور وائل إلى أنه بالرغم من فوائده العديدة إلا أن نقصانه يؤدى إلى ظهور العديد من الأعراض، منها توقف النمو وانخفاض الوزن – أضرار فى الجلد المخاطى – التهابات اللسان واللثه – التقرحات الجلدية – تشققات الشفاه وزوايا الفم – كثرة الدموع – احتقان أوعية العين الدموية – المضايقة من رؤية النور – تغشية قرنية العين وتكثفها – اضطراب عملية الهضم – الانحطاط الجسمانى – قلة النشاط – الاستعداد المتزايد للأمراض الالتهابية.


وهناك حالات تستوجب تناول فيتامين ب2 وهى عند:


الأمراض الجلدية (جفاف الجلد وتقرحه) - تشقق اللسان والشفتين تكسر الأظافر – سقوط الشعر – حب الشباب - أمراض السكرى – فقر الدم – التهاب أغشية العين – التهاب الأمعاء المزمن – انخفاض


0 7 تقاليد زواج غريبة... قد تفاجئكِ!
0 أهمية الصحبة الصالحة
0 سلطة الذرة
0 هل سألت نفسك يوماً: "لماذا أتزوج"؟
0 فضل الصّدقة في رمضان
0 الزهد في حياة النّبيّ عليه الصلاة والسلام
0 عالجي ترهّل ذراعيك بتمرين دوكان
0 مزخرف بشكل سخيف كأنه " ناجيا من حرب" ... شاهد المنزل الذي " لن يُباع "
0 نتنياهو يقرر البدء بعملية برية ضد الأنفاق، وحماس تؤكد جاهزيتها للمواجهة
0 5 اختراعات اسلامية غيرت وجه العالم
0 هل تفضّلين الألوان الحيادية أم القوية لإكسسواراتك؟
0 باريس تبحث عن السندريلا الجديدة فهل تكون عربية؟
0 سحور المرأة الحامل
0 أهمية الصحبة الصالحة
0 هجوم حاد على "خديجة بن قنّة" بسبب ملابسها الضيقّة المجسمّة
* بسمة أمل * غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-16-2012, 06:39 PM   #2
-||[عضو فعال]||-
 
تاريخ التسجيل: Nov 2012
المشاركات: 9
معدل تقييم المستوى: 0
شايلا همها is on a distinguished road
افتراضي


مشكوووره الله يعطيك العافيه


شايلا همها غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-16-2012, 07:40 PM   #3
-||[عضو فعال]||-
 
الصورة الرمزية Roraa Said
 
تاريخ التسجيل: Nov 2012
المشاركات: 68
معدل تقييم المستوى: 9
Roraa Said is on a distinguished road
افتراضي


ميرسي ياقمر على الطرح الرائع
يعطيكي العافيه ياقمر
في حفظ الله ورعايته


Roraa Said غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-16-2012, 08:26 PM   #4
عضو موقوف
 
تاريخ التسجيل: Mar 2012
الدولة: بلد المليون ونصف مليون شهيد
المشاركات: 13,321
مقالات المدونة: 6
معدل تقييم المستوى: 0
* بسمة أمل * is on a distinguished road
افتراضي


شكرا لمروركم جميعا
انا عرفتك يارورا حتى قبل مقرا مشكلتك
وهل يخفى القمر؟


0 آلام الظهر.. الأسباب والعلاج
0 رئيس كوريا الشمالية يعزي عمته بعد ان أعدمَ زوجها
0 طرق لإبقاء شعلة الحبّ في علاقتك مع عريسك!
0 تجنبى الصابون وأدوات التنظيف والقفازات لعدم التعرض لإكزيما الأيدى
0 مخاطر ملح الطعام
0 خمسة أطعمة رئيسة لفقدان سريع للوزن
0 العدوان الإسرائيلي على غزة في الإعلام الأميركي
0 منبه إلكتروني يثير الذعر في نفس مريض .. المنبّه ينبئ بموتي "الثلاثاء"
0 تعانين من التعرق الزائد في يوم زفافك.... إليك الحل!!
0 للعروس: الأنظار مسلّطة عليكِ، فانتبهي لتصرفاتك خلال العيد!
0 خمسة أنهار يجب أن تراها خلال حياتك
0 تعرّفي على أبرز الوجبات الخفيفة والصحية قبل حفل الزفاف
0 بعد إعدام عمه "رميا للكلاب".. زعيم كوريا الشمالية "مجنون في الحي" على خطى أسلافه
0 هل يؤثر سرطان البروستات على حياة الرجل الجنسية؟؟
0 أطعمة ضرورية لحل مشكلة النحافة الزائدة
* بسمة أمل * غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-17-2012, 07:56 PM   #5
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
الصورة الرمزية زهرة القمر
 
تاريخ التسجيل: Jul 2011
المشاركات: 2,125
معدل تقييم المستوى: 12
زهرة القمر is on a distinguished road
افتراضي


شكرا جزيلا للموضوع القيم

والمعلومات المفيدة

تحياتى لمجهودك الكبير

لا اله الا الله


التوقيع

أننى فى زمان غادر ومعاشر ********* يتلونون تلون الحرباء
رفرف القلب بجنبى كالذبيح ********* وأنا اهتف يا قلبى أتئد
فيجيب الدمع والماضى الجريح ******* لِمَ عدنا؟؟ ليتنا لم نعد
ياااصميم الوجد كم أنا فى دنيا ******* غريب اشقى بغربة نفسى
بين قوم لا يفهمون أناشيد ******** قلبى ولا معانى بؤسى
زهرة القمر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لايوجد فرق بين الرجل والخدامه ههههههاااي روعة أحساس منتدي النكت و الطرائف - ضحك و فرفشة 25 05-28-2012 09:03 PM
سؤال ؟ والاجابة عليه بخمسمائة ريال سعودي عبدالله العنزي♥ منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم 11 05-26-2012 03:29 PM
حكمة أعجبتني Emad Alqadi منتدي الحكم و الامثال و الألغاز 12 05-16-2012 02:04 AM
لا انــــحــــنـــي دفء الحب المنتدي العام 5 05-14-2012 11:16 PM
موسوعة الامثال المصريه من الالف الى الياء $$$ الحب الخالد $$$ منتدي الحكم و الامثال و الألغاز 44 06-29-2011 04:13 PM


الساعة الآن 06:54 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.