قديم 11-13-2012, 01:52 PM   #1
عضو موقوف
 
تاريخ التسجيل: Mar 2012
الدولة: بلد المليون ونصف مليون شهيد
المشاركات: 13,021
مقالات المدونة: 6
معدل تقييم المستوى: 0
* بسمة أمل * is on a distinguished road
افتراضي عدة أكواب من الماء ستحقق لك حلم التخسيس


اضغط هنا لتكبير الصوره



لا تصدق المقولة التي تدّعي أن الإسراف في شرب المياه يؤدي إلى انتفاخ المعدة، بل على العكس فالماء يساعد على تخليص الجسم من الفضلات، كما يعمل على رفع مستوى التمثيل الغذائي، مما يساهم في حرق كميات كبيرة من الدهون.

المفاجأة الأكبر أن هناك ما يسمي ريجيم الماء، حيث تتناول 4 أكواب من الماء، وتزيدها تدريجيًا حتى تصل إلى 10، ثم الاستمرار في تناول تلك الكمية طوال الالتزام بالريجيم، كما ينبغي شرب الماه باردة، لأنها تساعد على زيادة حرق الدهون، بعكس المعتقد الشائع بضرورة تناول المياه الدافئة.

إشرب الماء قبل تناول الطعام بنصف ساعة يساعد على تقليل الشهية للطعام، كما أن تناول الكمية المحددة من الماء يومياً، وعدم محاولة تناول نصف الكمية وتعويضها في اليوم التالي، فسيؤدي ذلك إلى اختلال توازن السوائل بالجسم.

تجنب الأطعمة الدسمة، والإكثار من تناول الخضراوات والفاكهة، وفي النهاية، ينبغي عدم التوقف عن تناول كمية الماء المحددة عند وصولك للوزن المرغوب فيه؛ فالجسم يحتاج إلى نفس الكمية يوميًا للحفاظ على رشاقته


0 ما هي العادات التي تكرها الزوجات في أزواجهن؟؟
0 كتاب"اسرائيلي" يؤكد سرقة اعضاء الشهداء الفلسطينيين وزرعها لمرضى يهود
0 السمنة تسبّب بكتيريا خطيرة.... إكتشفها
0 تحذير من زيادة النفايات الإلكترونية بالعالم
0 مسؤول في الفيفا: قطر لن تستضيف كأس العالم في 2022
0 كواليس متجر ساكس فيفث آفنيو
0 فضيحة جنسية لوزير إسرائيلي في حكومة نتنياهو
0 منتخب الجزائر يصل إلى الدوحة اليوم لتكريمه
0 اختاري حذاءك المفضل عبر تطبيق!
0 أسد يشنق نفسه في "حديقة حيوان"
0 لماذا عليك أن تسامحيه إذا أخطا؟؟
0 جمالك من مطبخك
0 أبل تصمم جهازا يتنبأ بالأزمات القلبية
0 أجهزة تلفزيون ذكية تتجسس على مستخدميها
0 5 خطوات تجنبك الخسارة الذاتية
* بسمة أمل * غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الغزو الفكري لشباب وفتيات الامه الاسلاميه والعربيه - ساري وسام اليمني المنتدي العام 13 12-18-2019 01:46 PM
دعاء جبريل (لا أصل له) زمان اول تحول المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) 5 03-29-2017 04:03 PM
روايه ((لعنة جورجيت)) $$حبيب حبيبته$$ قسم الروايات المكتملة 42 03-27-2017 04:00 PM
فتاوى لتوضيح الجائز من الممنوع فى الأسماء المستعارة للأعضاء هدوء المشاعر المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) 10 11-28-2016 01:56 PM
كيفية التخلص من حب إنسان ..بالفيديو د/روليان غالي منتدي علم النفس و منتدى حل المشاكل الاجتماعية 12 01-07-2015 03:02 AM


الساعة الآن 09:30 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.