قديم 01-22-2013, 06:46 PM   #1
::نـائب المدير العام::
 
تاريخ التسجيل: Oct 2011
الدولة: سلطنة عمان
المشاركات: 30,168
مقالات المدونة: 3
معدل تقييم المستوى: 10
سمية ناصر will become famous soon enoughسمية ناصر will become famous soon enough
دراسة: المسامحة ونسيان الإساءة تحسن المناعة





"السلام عليكم ورحمة الله وبركاته"



الكل تقريبا يعرف بأن الطريقة الأمثل لبناء نظام مناعة قوية هو بالقيام بالتمارين الرياضية، تناول

غذاء صحي، وأخذ الملاحق والفيتامينات الضرورية مثل فيتامين ج، وفيتامين دي بالإضافة إلى

مغذيات أخرى مختلفة، ولكن يجب أن نعترف بأن هناك طريقة أخرى فعالة في رفع المناعة وحماية

الجسم من الأمراض وهي النسيان والصفح والمغفرة.

وفقا لدراسة جديدة أجريت على عينة من مرضى نقص المناعة المكتسبة، تبين بأن

الاشخاص الذين تسامحوا أكثر مع المسيئين إليهم أو غفروا لشخص ما الإساءة اظهروا

تغيرات إيجابية في مستوى المناعة الداخلية.

وتأتي هذه الدراسة مدعمة بدراسات أخرى تشير الى أن حوالي 2/3 مرضى السرطان

عرفوا حالة الصفح والمغفرة على أنها أمر شخصي يتعلق بهم، بينما قال 1 – 3 أشخاص

بأنهم عانوا من مشاكل غفران مزمنة. هذا وأظهرت دراسات سابقة صلة قوية بين المسامحة

والغفران وبين انخفاض ضغط الدم.

يقول بعض المتسامحون، "شعرت بأن صخرة كبيرة رفعت عن صدري، وهذا هو الشعور الذي

تجلبه المشاعر الإيجابية والمسامحة الخالصة ونسيان الإساءة."

تذكر بأن المسامحة ونسيان الإساءة، لا تعني بأنك تمنح الطرف الأخر إذن بالعودة إلى حياتك.

المسامحة هي قرار بأن تترك الكراهية والحقد ومشاعر الثأر والنقم. وهذا بحد ذاته خطوة

إيجابية. قد لا ننسى بعض الإساءات التي تعرضنا لها، ولكن المصالحة المبدئية قد تساعدنا

على فهم وجهة نظر الطرف الاخر وسبب قيامه بالإساءة وقد يتحول شعورنا من الغضب

إلى التفهم.

ما هي فوائد التسامح؟

التخلص من مشاعر الكراهية والحقد واستبدالها بمشاعر التعاطف والسلام الداخلي. الصفح غالبا

ما يؤدي إلى:

1-علاقات صحية أكثر.

2-حالة صحية أفضل على المستوى الروحاني والنفسي

3-شعور أقل بالتوتر، الإجهاد والعداء

3-انخفاض في ضغط الدم

4-أعراض أقل للكآبة

5-إقبال أقل على الكحول والمخدرات والأدوية أو أي روتين غير صحي


لذا، وبالإضافة إلى تحسين الحالة الصحية، يساعد الشعور بالصفح والغفران على تعزيز

جهاز المناعة، ويساعدنا في التخلص من أثقال وأحقاد الماضي التي غالبا ما تضايقنا

وتكبت على قلوبنا. استغلوا السنة الجديدة في القيام بمبادرات طيبة واجعلوها فرصة

للنسيان والمسامحة.





0 ‏طابت أعيادكم ..
0 حلوى الحياة
0 القطط تسرق الأرانب : I gatti rubano i conigli di notte
0 اكتشاف ثاني أطول حشرة بالعالم في فيتنام
0 ما السبب؟؟
0 أفضل الطرق للتخلص من خشونة اليدين
0 بدهائها تضبط زوجها اللعوب / بقلم: نادر مكانسي
0 عزيزي الرجل كيف تكون “جنتلمان
0 8 نصائح للحصول على شفاه وردية بدون مكياج
0 الاتحاد الأوروبي: ثلاثة آلاف جهادي من أوروبا قاتلوا في سورية والعراق
0 “فلاش كاميرا” يفقد رضيعا بصره
0 إطلاق روبوت "كيربو" الياباني الناطق إلى الفضاء
0 يا آدم هل يعجبك انتقائي
0 رواية اسلمت على يد حبيبي للكاتبة/ "بائعة الورد"
0 كن قوي الشخصية
سمية ناصر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-21-2013, 06:11 PM   #4
::نـائب المدير العام::
 
تاريخ التسجيل: Oct 2011
الدولة: سلطنة عمان
المشاركات: 30,168
مقالات المدونة: 3
معدل تقييم المستوى: 10
سمية ناصر will become famous soon enoughسمية ناصر will become famous soon enough
افتراضي


اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمص القلوب اضغط هنا لتكبير الصوره
صمتي قاهرهم

موضوع اعجبني الصراحة يسلمو و يعيطك الف عافية اختي

دمتى في حقظ الرحمن تقبلي مرور اخوك خليل

وأنا أعجبني مرورك الراقي أخي خليل

ربي يسلمك ويعافيك

نورت


0 متى كان أرذل البشر نجوما؟؟
0 كلمات نسجت بخيوط من ذهب
0 رواية/تدري متي تصير من كثر الحزن تضحك؟ لا جاك يسأل عن جروح مسببها
0 طــلـــب إجـــازة
0 كيف تعقد صداقة "حقيقية" مع زملاء العمل؟
0 لنعيش بجوهر صادق وبمظهر جميل
0 البخيل واينة (بخل متواث)
0 التخلص من التردد
0 الطفلة السعودية رند الشهيلي... الفنانة المعجزة
0 وداعا للألوان الصاخبة ملابسك الشبابية على طريقة جورجيو أرماني
0 يمني يقتل ابنته حرقاً لتواصلها مع خطيبها
0 شيئا من الخجل يا عرب
0 أفضل وجهات السفر في رمضان
0 أفضل 10 مناطق للجذب السياحي في سويسرا
0 قبيلة إثيوبية تقتل أطفالها وتقدمهم طعاما لـ"التماسيح"
سمية ناصر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هذا حظي من على الدنيا وعيت $$حبيب حبيبته$$ قسم الروايات المكتملة 60 11-18-2016 02:52 PM
عمق القلوب/ قصة طويلة من أجزاء باللهجة السعودية كاملة $$$ الحب الخالد $$$ قسم الروايات المكتملة 114 10-11-2013 08:36 AM
روايتي الاولى ( امانة لا تخليني احس انك دفئ سنيني ) / بقلمي ( شِـهــرّيـه آلِـيـمـّه) شِـهــرّيـه آلِـيـمـّـة منتدي الروايات - روايات طويلة 40 07-02-2012 07:56 PM
أطـلـق الـعـنـان لـ خـلـجـات قـلـمـكـ ،، ضـيـفـتـنـا ( حـمّـالـة الأسـيّـة ) خلوود الرووح منتدي الخواطر الرومانسية - بوح القلوب (حصريات) 131 12-11-2011 12:00 PM
Delirium Female مُـبـاركـ لـكِـ الـخـطـوبـة أخـتـي الـغـالـيـة ،، خلوود الرووح منتدي أخبار الأعضاء والمشرفين (أستراحة الأعضاء) 36 12-01-2011 03:16 PM


الساعة الآن 05:47 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.