قديم 04-04-2013, 08:51 PM   #1
مسلمة وافتخــــــــر
 
الصورة الرمزية الإسلام رباني
 
تاريخ التسجيل: Sep 2011
الدولة: خــارج قــبري
المشاركات: 9,986
معدل تقييم المستوى: 19
الإسلام رباني is on a distinguished road
افضل الرجيمات للعروس قبل الزفاف


افضل الرجيمات للعروس قبل الزفاف رجيم للعروس بسيط ينقص الوزن بسرعة

أشهر أو أيام معدودة تفصلك عن تتويجك عروساً لهذا الصيف. لكنك تعيشين في قلق دائم حيال شكل جسدك، وبعض الكيلوغرامات التي تعانين منها؟ حلّ هذه المشاكل هو اتباع نظام غذائي متوازن يمنحك الجسد الرشيق والبشرة المشرقة.

الخضار لجسم رشيق

إذا كنت تريدين خسارة الوزن قبل ارتداء الثوب الأبيض، أكثري من تناول الخضار الطازجة. تحتوي الخضار على كمية كبيرة من الألياف التي تجعلك تفقدين وزنك قبل اليوم المترقب. تناولي صحناً من الخضار قبل وجبة الغداء وواحداً قبل العشاء مع شرب كوبين من المياه للإحساس بالشبع.

اللبن لبشرة بيضاء

شرب اللبن بكثرة يساعدك في الحصول على بشرة أفتح بدرجتين يوم عرسك. يحتوي اللبن على نوع من البكتيريا يساعد في إخراج السموم من الجسم. ولذلك، هو يعمل على تفتيح البشرة. لكن احرصي أن يكون اللبن خالياً من الدسم كي تحافظي على وزنك.

اللحوم لأظافر قوية

تحتوي اللحوم على كمية معدن الحديد الأساسي لصحة الأظافر. على العروس إدخال نوع جيّد من اللحوم كاللحوم الحمراء الخالية من الدهن أو صدور الدجاج أو السمك أو الكراب أو التونا أو البيض أو السالمون في وجباتها قبل موعد العرس.

النشويات لطاقة عالية

اتباع حميات غذائية عشوائية كتلك الخالية من النشويات قبل الزفاف جريمة كبيرة. إذ أنّ العروس ستصل الى موعد زفافها متعبة وفاقدة الطاقة. النشويات مصدر أساسي للطاقة وحاجة للعروس قبل عرسها. تناولي النشويات ذات النوع الجيّد كالخبز الأسمر والأرز الأسمر والمعكرونة السمراء والبرغل بكمية معتدلة عند كل وجبة.

الفواكه لشعر أنيق

تعتبر الفواكه الأكثر احتواءً على مادة الكبريت التي تسهم في نمو الشعر بشكل أسرع وتمنحه الكثافة المميزة. فضلاً عن ذلك، تحتوي الفواكه على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن التي تمنح الشعر اللمعان. لذا حاولي الحصول على ثلاث حصص من الفواكه يومياً قبل يوم الزفاف.




الإسلام رباني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-14-2013, 02:33 AM   #4
عضو موقوف
 
تاريخ التسجيل: Apr 2013
المشاركات: 12
معدل تقييم المستوى: 0
نهى الحربي is on a distinguished road
افتراضي


يعطيك العافيةة


نهى الحربي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-20-2013, 05:22 AM   #5
-||[عضو النادي الملكي]||-
 
الصورة الرمزية Roraa
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: Egypt
المشاركات: 25,860
مقالات المدونة: 33
معدل تقييم المستوى: 37
Roraa will become famous soon enough
افتراضي


ميرسي ليكي ياقلبي على الطرح القيم
يعطيكي الف عافيه
ولكن ينقل للقسم المناسب
في حفظ الله ورعايته


0 موناكو .. المدينه الفرنسيه
0 منه فضالي تتراجع عن الاعتزال وتكشف أسباب وقفها عن التمثيل
0 **~~ CC Cream - BB Cream ريفيو حصري جدا علي برق من Roraa **~~
0 خطوات عمل ماكياج يدوم 2013
0 انا عايزة اتغطى... انا مش وسيلة لمتعتك
0 إياك نعبد وإياك نستعين ( الحلقه 20 )
0 استقالة رئيس الوزرا ء المصري احمد شفيق
0 جمال المرأه مع مكياج 2010
0 فساتين روعه
0 تقرير شامل عن المسلسل التركي نور _كل ما يخص المسلسل _لا يفوتكم ابدا
0 بلــــــــوزات جنـــــــــــــان
0 اناقة اقدام طفلك
0 عزاء ابنة هاني شاكر
0 تصريحات نائب رئيس الجمهوريه المصري
0 الى كل محبي التصميم
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره

احلم واحلم واحلم اكتر واوعى حلمك يبقى كابوس
احلم قبل الحلم ما يغلى لو فاكر حلمك بفلوس
احلم واعمل واصبر واتقل مهما كان الحلم بعيد
راح يجى يوم واتحقق حلمك الاحلام مالهاش مواعيد
Roraa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مسجات لعيد الفطر السعيد كلام على ورق منتدي مسجات الجوال - رسائل الجوال - mms & sms 6 06-03-2016 03:25 PM
نصائح للعروس ....خاص بالمسابقة- * بسمة أمل * منتدى العروس 15 02-06-2013 06:34 PM
وصف النبي صلى الله عليه وسلم وصفاته أسير الروح منتدي السيرة النبوية والسنة المطهرة 19 06-22-2012 12:16 PM
مالا تعرفونه عن تركيا هدوء المشاعر منتدي السياحه (رحلات وسفر) و المغتربين 15 05-11-2012 04:38 AM
أجويري مدرب الريان القطري : لم أفقد الأمل لحظة في اقتناص كأس ولي العهد ريم جادالله منتدي كرة القدم العربيه 2 04-27-2012 04:30 PM


الساعة الآن 06:10 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.