قديم 05-30-2013, 06:18 PM   #1
عضو موقوف
 
تاريخ التسجيل: Mar 2012
الدولة: بلد المليون ونصف مليون شهيد
المشاركات: 13,320
مقالات المدونة: 6
معدل تقييم المستوى: 0
* بسمة أمل * is on a distinguished road
افتراضي نصائح حول أطعمة العروس خلال الموسم الحالي


تريدين أن تظهري بجسم رشيق يلفت الأنظار وبطلة مبهرة تجعلك حديث الساعة؟؟. وفي هذا التقرير، نقدم لك بعض النصائح الغذائية الخاصة بك لتحقيق كل ما تحلمين به خلال يوم زفافك المنتظر:

• الدهون الصحية تمنحك النضارة في يوم زفافك. ولذلك، ننصحك باضافتها الى غذائك منذ اليوم. أفضل مصادر للدهون الصحية هي الأفوكادو، زيت الزيتون، زيت الكانولا، المكسرات النيئة خصوصاً الجوز لأنه يحتوي على مادة الأوميغا 3 التي تحتاجينها للحصول على بشرة مشرقة في اليوم الكبير.

• الإكثار من تناول الحليب واللبن يخلصك من سموم الجسم، وبالتالي يمنحك بشرة أفتح بدرجتين. وتجدر الإشارة إلى أنه عليك اختيار الحليب ومشتقاته الخالية من الدسم دائماً.

• الفواكه من العناصر الضرورية للعروس، تمنحها الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها. تناولي الفواكه بين الوجبات، وحاولي اختيار الفواكه الداكنة كالكرز والمشمش والدراق والرمان والبطيخ للمزيد من الفوائد.

• اللحوم الخالية من الدهن والدجاج المشوي والسمك الطازج خصوصاً السلمون والسردين، تعتبر مصدراً كبيراً للبروتينات الصحية التي تحتاجينها في فترة ما قبل الزفاف. البروتينات تساعدك في الإحساس بالشبع وتؤمن لك شعراً جذاباً وأظافر قوية خلال يوم زفافك.


0 صوتك وطباعك...ورأي زوجك!!
0 أشهر زعماء وزعيمات العالم العازبين والعازبات
0 دراسة : اكذب أقل تنعم بصحة أفضل
0 أسد يشنق نفسه في "حديقة حيوان"
0 مجوهرات مزخرفة لعروس أنيقة
0 المجاملة والشكر من أساسيات نجاح العلاقة الزوجية!!
0 سجن رياضي إيرلنديّ بتهمة التحريض ضد المسلمين
0 نصيحة... خفّفي الكافيين قبل رمضان
0 تجنبي العلاقة الحميمة في هذه الأوقات
0 إبتسامة مذيعة العربية سهير القيسي كادت تؤدي إلى الطلاق
0 عالجي شعركِ الدهني من خير الطبيعة
0 “الخضر” يقنعون في أول اختبار
0 انصدم بعمر أصغر مطلقة في العالم..
0 أجمل ما قيل في الأم بمناسبة عيدها
0 الزوج الأناني وكيفية التعامل معه
* بسمة أمل * غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-01-2013, 06:22 AM   #2
-||[عضو النادي الملكي]||-
 
الصورة الرمزية Roraa
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: Egypt
المشاركات: 25,863
مقالات المدونة: 33
معدل تقييم المستوى: 37
Roraa will become famous soon enough
افتراضي


ميرسي على النصائح المفيده
يعطيكي العافيه ياقمر
في حفظ الله ورعايته


0 وصفات و نصائح من خبيرة تجميل
0 تعالوا ستايل لطوووووف الجديد
0 يعقوب عبد الله
0 اشكينازى: إسرائيل مستعدة لانهيار معاهدة السلام مع مصر
0 سجن الاعضاء ( هدى 2009 ) في السجن
0 صدور الدجاج بالبصل الاخضر
0 ازياء محجبات فى منتهى الشياكه
0 متظاهروا التحرير يواصلون تنظيف الميدان
0 مشاهير يعلقون على كارثة اليابان
0 معتز الدمرداش يبدأ في اتخاذ إجراءات قانونية ضد "المحور"
0 ادعولي جميعا بالتوفيق
0 الآيـسـكـريـم فـي عـالـم الأنـمـي
0 صور من الاردن لأهل الكهف
0 احتجاجات مطالبة بوظائف تعم العراق
0 قارئة الفنجان ( رائعة نزار قباني )
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره

احلم واحلم واحلم اكتر واوعى حلمك يبقى كابوس
احلم قبل الحلم ما يغلى لو فاكر حلمك بفلوس
احلم واعمل واصبر واتقل مهما كان الحلم بعيد
راح يجى يوم واتحقق حلمك الاحلام مالهاش مواعيد
Roraa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رساله الى المسلمين ضباب العشق المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) 14 09-22-2016 07:14 PM
ياشين كسره الخاطر لاجت بعز الفرح (روايتي الاولى) AseerT A7zani قسم الروايات المكتملة 155 05-18-2014 02:55 PM
روايه قمر خالد(قصه حلوه وااااااااايد) نووووف منتدي الروايات - روايات طويلة 18 11-04-2013 08:32 PM
الزمن طبعه كذا(باللهجة السعودية)روووووعة دندونة جدة قسم الروايات المكتملة 143 10-12-2013 08:22 AM
الماسونية ملف كامل بالصور د/روليان غالي المنتدي العام 6 04-02-2013 09:09 PM


الساعة الآن 06:53 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.