قديم 06-01-2013, 10:56 PM   #1
مشرفة منتدى الفنون المسرحية والشعبية
 
الصورة الرمزية صوفيا سيف
 
تاريخ التسجيل: Jul 2012
الدولة: ღ♥ღ المغرب ღ♥ღ
المشاركات: 18,937
مقالات المدونة: 104
معدل تقييم المستوى: 27
صوفيا سيف is on a distinguished road
افتراضي كيف تتعاملين مع أبنائك في فترة الامتحانات المدرسية؟


بدأ العد العكسي، امتحانات نهاية العام الدراسي على الأبواب وأجواء المنزل في حال من الاستنفار. تشنّجات وأنظمة جديدة تدخل إلى حياتك من دون أي استئذان... والهدف، عدم هدر أيّ دقيقة من دون الاستفادة منها في المذاكرة لنتائج مبهرة. مرحلة صعبة بلا شك، لكن بإمكاننا كأهل أن نجعلها مرحلة سعيدة، مرحة ومثمرة.

إن خلق أجواء صحيّة، مسألة أساسيّة على الأهل العمل عليها إبان هذه المرحلة السنويّة التي سيجتازها أبناؤهم ابتداء من عمر 6 سنوات وصولاً إلى عمر المراهقة.

أشار الدكتور نبيل خوري الاختصاصي في علم النفس والتوجيه العائلي، إلى أمور ضروريّة على الأم أن تقوم بها مع الوالد لاجتياز هذه المرحلة بأمان. يتطلّب هذا الدور أن تحرصا على تأمين له ما يلي:

- الهدوء، التواصل، العاطفة والحنان... وصفات سحريّة لا بدّ لكما أن تنثرا رحيقها في أجواء المنزل. فالجو المليء بهذه المقوّمات هو منبع للتحفيز على المزيد من الإنجاز والتشجيع. أمور أجمع التربويّون على نجاعتها وهي كفيلة بمنح الثقة للأبناء لتخطّي هذه الفترة التي تعتبر عصيبة بالنسبة إليهم.

- معنويات مرتفعة، عن طريق إقناعهم بضرورة النظر إلى الامتحانات على أنّها قيمة بحدّ ذاتها، بعيداً عن اعتبارها صعوبة بالغة. أفهما أبناءكما بأنّها فرصتهم لتقويم أدائهم وبأنّهم قادرون على تحقيق أفضل النتائج، وبالتالي قليل من المثابرة والتركيز من قبلهم والمساندة من قبلكما كوالدين، كاف للإيفاء بالغرض.


تعلمي كيف تكوني أماً مثالية ب 17 خطوة

- الراحة الجسديّة، بمعنى ألا تُنهكا قواهم في الأيام التي تسبق الامتحان جراء تكثيف ساعات الدرس. يجب أن تكون هذه الفترة مُخصّصة للمراجعة فقط، ذلك أنّ الدخول في التفاصيل سيؤدي إلى الشتات والإرهاق الذهني، مع تخصيص مكان محايد للدراسة يبعث على الصفاء.

- الترفيه، ضروري كوقت مستقطع بين جلسات المذاكرة خلال وقت محدّد للاستراحة، تتخلّله فترات لا بأس بها من المرح، العزف أو سماع الموسيقى أو الخروج من الأجواء الجديّة إلى التنزّه أو الترفيه عبر ممارسة الهواية التي يرغب فيها الولد. توفير مثل هذه الأجواء المرحة يشحن ذهنه بطاقة وحيويّة وهي كفيلة بمضاعفة أدائه.

- التغذية السليمة، احرصي كأم على تزويد أبنائك بوجبة فطور مؤلّفة من الألياف والكربوهيدرات والبروتينات. ابتعدي قدر المُستطاع عن تزويدهم بالوجبات الغنيّة بالدهون. ولا بدّ من حثّهم على الإكثار من تناول الخضار والفواكه وعصير الفواكه الطازج واحرصي على أن يكون العشاء قليل الدسم، مرفقاً بكوب من الزبادي كونه يخفّف من التوتر، على أن يتناول العشاء قبل النوم بساعة على الأقل.

- انتظام مواعيد النوم، عبر تحديد موعد ثابت لساعة النهوض والإيواء إلى الفراش.


عادات سيّئة
قد يُقدم الأهل على تصرّفات خاطئة في هذه الفترة من دون إدراك تأثيرها السلبي على نتاج ونفسيّة أبنائهم، إذ تُفضي في أحيان كثيرة إلى نتائج عكسيّة. لذلك لا بُدّ من الابتعاد عن:

- مقارنة أداء الولد بأداء إخوته أو أنسبائه أو حتى أصدقائه وحثّه على ضرورة الحصول على أعلى المعدّلات من دون الإشارة إلى الفوارق التي تميّز إخوته أو زملاءه عنه في القُدرات العقليّة والمواهب ونسبة التركيز. حذار من أن تجعلا من هذه المسألة مشكلة نفسيّة له، فولدكما هو من يجب أن يكون في نظركما الأفضل وعليكما أن تمنحاه الأولويّة وليس النتيجة.

- عدم التواصل معه، ما يشعره بأنّه يتحمّل المسؤوليّة منفرداً، فيتضاعف لديه الضغط النفسي وبالتالي يؤدّي ذلك إلى الفشل الدراسي. فحين تجدانه سقط في هوّة التوتّر واليأس والانزواء، تحاورا معه حول أهميّة التعليم ومستقبله الواعد، ليفهم حيثيات مسؤوليّة النجاح والفشل. أشعراه بأنّكما تتحمّلان معه هذه المسؤوليّة، وادفعاه إلى التفكير الإيجابي ونظّما معه وقتاً وعدداً محدّداً لساعات الدراسة خلال اليوم وفق تقسيم متوازن للمواد للاستفادة من المجهود المبذول.

- التوتّر، لعلّ الأسباب الناتجة عن التوتّر والقلق اللذين يعاني منهما الطالب، تتعلّق بأجواء التغيير الجذري الذي طرأ على نظام حياته اليومي وترقّب موعد الامتحانات وتوقّع نتائجها في إطار معنويات متناقضة. وقد أشار الدكتور نبيل خوري إلى التشنّجات التي يسبّبها هذا القلق، إلى جانب فرض الأهل على أبنائهم ساعات من الدرس المتواصل والمضني التي تأتي أحياناً بلا جدوى، من دون البحث الحقيقي في تقويم الطرق على قاعدة نقاط الضعف والقوّة لدى الولد وأنّ هناك مواد هو بحاجة لتكثيف وتركيز أكبر لاستيعابها. لذلك تكوّن كلّ هذه الأمور مجتمعة، العامل الأوّل للقلق الذي يؤدّي إلى تراجع الطالب ورسوبه في الامتحانات.

- تكرار المذاكرة من جديد، يعتمد العديد من الأهل نظام المراجعة كمبدأ أساسي لتكرار المذاكرة من جديد، كي تبقى المعلومات راسخة في الأذهان. ينصح الاختصاصي الدكتور خوري، بأنّ نظام المراجعة ضروري قبل أيام قليلة من موعد الامتحان، وعليه أن يأتي لترسيخ المعلومات بعد المذاكرة الأساسيّة وألا يكون معمّقاً كي لا يُشتّت الطالب ويُثير قلقه من جديد، بل عليه أن يبث فيه المزيد من الثقة.

وصايا سنة أولى أمومة...
نصائح يمكن أن تقدّميها له:

- تجنّب الدخول في حوار مع طلاب آخرين قبل الدخول إلى قاعة الامتحان.
- الجلوس المريح والتنفّس بعمق.
- قراءة التعليمات بعناية ودقّة.
- البدء بتنفيذ الأسئلة السهلة ثم الانتقال إلى الصعبة منها.
- عدم القلق لدى تقديم الطلاب الآخرين أوراقهم، فلا جائزة لمن يسبق.


دراسات علميّة

- أثبتت الدراسات العلميّة أنّ النوم يساعد على ترسيخ الحفظ. وفي ذلك يؤكد البروفسور مايكل ستريكر، أنّ الطالب إذا قام بمراجعة دروسه حتى أُنهكت قواه ونام، فإنّ المخ يستمر في العمل أثناء النوم بالطريقة نفسها، كما لو ظلّ الطالب طوال الليل يُردّد ما درسه.

- تتوفّر اليوم أشرطة سمعيّة تدعى Test Taking and Relaxing تساعد على تطوير وتحسين الاتصال والمهارات المعرفيّة وتعزيز الثقة بالنفس، وفي الوقت عينه تساعد على التهدئة والاسترخاء وهي توصف بشكل كبير للطلاب قبل الامتحانات.


0 7 ارشادات للمحافظة على الأجهزة الكهربائية عند انقطاع الكهرباء
0 خمسة عروض مسرحية تتنافس في مهرجان "رم" الأردني
0 لا تبك قبل النوم !! هل تعلم لماذا ؟؟؟
0 مريم دنيا مبارك :::::الالفية الرابعة :::::
0 تحضير طبق الدجاج بالمشمش
0 معمول العيد وكعك العيد
0 إرشادات للتعامل مع كلام الأطفال أثناء النوم
0 عشر خطوات لجمال طبيعي ومن دون مكياج
0 عندما تبدع الصين في نسخ الدول !!
0 رسائل تثقيفيه هامه عن الفطام
0 مبروك الالفية الاولى =مغربية تلموت=
0 طريقة عمل فطائر تركيا ، كيفية عمل فطائر
0 اروع ديكورات منازل 2014 - احدث ديكورات منوعة 2015
0 ديكورات رائعة من الفيرفورجيه
0 تعاسة المراهقة تستمر في الكبر
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
صوفيا سيف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-06-2013, 09:18 PM   #2
-||[عضو فعال]||-
 
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 10
معدل تقييم المستوى: 0
mohamed ezz is on a distinguished road
افتراضي


موضوع جميل جزاكم الله كل خير


mohamed ezz غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قصص الأنبياء صوتية وأفلام إسلامية وكتب واناشيد هنا مينوو منتدي السيرة النبوية والسنة المطهرة 21 05-01-2021 09:27 AM
وفاة الرسول ih_sun منتدي السيرة النبوية والسنة المطهرة 14 05-01-2021 09:18 AM
غزوات الرسول ih_sun منتدي السيرة النبوية والسنة المطهرة 15 01-12-2019 10:55 AM
معجزات الرسول ih_sun منتدي السيرة النبوية والسنة المطهرة 6 11-30-2018 07:53 PM
وصف الرسول صلى الله عليه وسلم !!!ADO!!! منتدي السيرة النبوية والسنة المطهرة 17 01-22-2017 05:59 PM


الساعة الآن 09:04 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.