قديم 06-10-2013, 11:06 AM   #1
-||[قلم من ذهب]||-
 
الصورة الرمزية عشق الروايات ^^
 
تاريخ التسجيل: Feb 2013
العمر: 29
المشاركات: 216
معدل تقييم المستوى: 9
عشق الروايات ^^ is on a distinguished road
منقول نصيحة رائعة لعلاج التوتر


سارت شابة واثقة من نفسها، تحاضر الجمع، وهي تشرح طرق وفنون إدارة الضغط العصبي، ولتوضيح فكرتها، حملت كوبا من الماء، نصفه فارغ ونصفه الآخر… مليء. مثلك تماما، توقع الحضور أن سؤالها التالي سيكون هل الكوب نصف ممتلئ أم نصف فارغ، لكنها لم تفعل.

بدلا من ذلك بادرت بسؤالهم: في رأيكم، ما هو وزن هذا الكوب من الماء؟ جاءت الردود تحوم حول بضعة جرامات. ردت قائلة، لا يهم الوزن الفعلي، ما يهم فعليا هو مقدار الوقت الذي سأستمر في حمل الكوب فيه.

لو حملته لمدة دقيقة فلا ضرر في ذلك.
لو حملته لمدة ساعة فسأعاني من ألم فظيع في يدي.
لو حملته لمدة يوم، أظن ساعتها ستحتاجون لطلب سيارة الاسعاف لإنقاذي.
مهما كانت المدة الزمنية التي سأحمل فيها هذا الكوب الصغير، سيبقى وزنه كما هو بلا زيادة أو نقصان. الشيء الأكيد هو أنه كلما استمريت في حمل هذا الكوب، كلما زاد ثقله وزادت صعوبة حمله. الشيء ذاته يتكرر مع الضغط العصبي. إذا حملنا همومنا
وأثقالنا طوال الوقت، إن آجلا أو عاجلا، ستصبح هذه الهموم ثقيلة للغاية حتى يأتي وقت لن نصبح عنده قادرين على حملها أكثر من ذلك. مثلما كان الحال مع كوب الماء، يتعين عليك أن تضعه على الأرض لقليل من الوقت حتى ترتاح ثم تعود لحمله من جديد.

حين نحصل على قسط وافي من الراحة ونجدد نشاطنا، ساعتها يمكننا أن نعود لحمل همومنا من جديد، وبالتكرار والتدريب نتمكن من تحسين قدراتنا على حمل الهموم. ولذا وقبل أن تنام في الليل، حاول أن تضع عنك همومك كلها وتوقف عن حملها… لتحصل على قسط
من الراحة قبل أن تعود لحملها غدا. مهما كانت الهموم التي تحملها الآن، ضعها كلها أرضا لبعض الوقت. استرخ تماما. بعد أن تشعر بالراحة، عندها ارجع لحمل هذه الهموم من جديد. الحياة قصيرة، تمتع بها.


* يجب أن تقبل حقيقة أنه في بعض الأيام ستكون أنت الحمامة، وفي بعضها الآخر ستكون أنت التمثال (أظن المقصد هو سقوط مخرجات الطيور على التمثال).

* اجعل كلماتك رقيقة وناعمة، فقد تضطر لبلعها.

* احرص على قراءة الكلمات التي تجعلك تشعر بتحسن

* قــُد بحرص، فليست شركات السيارات وحدها هي من تسترجع المنتجات التي صنعتها.

* إذا أقرضت أحدهم 20 دولار ثم اختفى ولم تره بعدها، فالأمر كان يستحق. (مبلغ زهيد تكشف به حقيقة معدن الغير)

* قد يكون الهدف من وجودك في هذه الحياة أن تكون بمثابة رسالة تحذير للآخرين!

* لا تشتر سيارة لا يمكنك دفعها حين تتعطل.

* قد تكون فردا واحدا في هذا العالم، لكنك قد تمثل العالم كله لشخص واحد.

* بعض الأخطاء مضحكة جدا بشكل يبرر تكرارها!

* يمكننا أن نتعلم الكثير من أقلام التلوين الخشبية، بعضها حاد وبعضها جميل الشكل وبعضها قبيح.بعضها يحمل أسماء غريبة وكلها ذات ألوان مختلفة، لكنها جميعا تعيش بسلام في ذات الصندوق.

* الشخص السعيد حقا هو من يتمتع بالمناظر حين تضطره الظروف ليسير في طريق آخر غير الذي كان يطلبه.


عشق الروايات ^^ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-17-2013, 10:09 AM   #5
~♥~ أمِـيُرَةُ المُنتـَدىُ ~♥~
 
الصورة الرمزية عطرالكاردينيا
 
تاريخ التسجيل: Jul 2012
العمر: 33
المشاركات: 3,296
معدل تقييم المستوى: 12
عطرالكاردينيا is on a distinguished road
افتراضي


* اجعل كلماتك رقيقة وناعمة، فقد تضطر لبلعها.

اكثر من رائع حبيبتي

لا تحرمينا هذا الابداع في هذا القسم

دمتي ...


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
عطرالكاردينيا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هـل جـربت آن تــكون عـآشقـــآ مجنونــآ أمير الشوق 99 منتدي الخواطر الرومانسية - بوح القلوب (حصريات) 2 03-18-2012 09:54 AM
║₪ ₪║كأس السوبر الأوروبية ● " بـرشـلـونـة الأسباني × بورتوالبرتغالي "● ║₪ ₪║ عبدالرحمن حساني منتدي كرة القدم العالميه 4 01-19-2012 11:26 PM


الساعة الآن 11:17 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.