قديم 07-16-2013, 06:18 PM   #1
-||[عضو VIP]||-
 
الصورة الرمزية مغربية تلموت
 
تاريخ التسجيل: Jan 2012
الدولة: في قلب امي
العمر: 23
المشاركات: 7,103
معدل تقييم المستوى: 17
مغربية تلموت is on a distinguished road
افتراضي امنحي بشرتك عناية خاصة في رمضان


من أكثر الأخطاء شيوعاً و التي يتبعها الصائم في شهر رمضان الكريم هو العادات الغذائية الخاطئة التي يقوم بها ، من خلال تناول كميات كبيرة ومختلفة من الطعام على مائدة الإفطار ، مع قلة في استهلاك السوائل مايؤثر سلباً ليس على صحة الجسم فحسب بل وعلى البشرة التي ينعكس عليها طريقة نظامنا الغذائي المتبع.

لذا نقدم في شهر رمضان المبارك مجموعة من النصائح التي تفيد البشرة وتجعلها أكثر نضارة:

- تفقد البشرة الكثير من السوائل والمرطبات الطبيعية بفعل الصيام لذا علينا أولا أن نحرص على شرب الماء بكثر بعد أن يحين موعد الإفطار إلى أن يحين موعد الصيام مرة أخرى أي شرب مايعادل 8 أكواب من الماء ، ويفضل التركيز على شرب السوائل من عصائر طبيعية خاصة أكثر من اللجوء إلى تناول أطعمة تزيد من الوزن وتجفف البشرة خاصة تلك المليئة بالأملاح والسكريات.

- يجب أن نحرص على تنظيف بشرتنا وترطيبها كل يوم ، مع اختيار منظف وفقاً لنوع بشرتنا سواء أكانت جافة أم دهنية أم عادية .

- يجب تجنب التعرض للشمس ، مع استخدم الواقي الشمسي الطبي.

- تعتبر أنواع الخضار والفواكه من أهم العناصر الغذائية التي تمنح البشرة رطوبة وحيوية ونضارة لذا يجب الإكثار من تناولها مع تجنب الوجبات السريعة والحلويات التي تسبب البثور كالشوكولا مثلاً .

- من المفيد القيام بتدليك البشرة بين وقت وآخر باليد مع استخدام الكريم المرطب لمنحها الراحة والاسترخاء .


0 ماذا قالوا عن دموع الرجال
0 بالصور زيادة وزن هازال كايا " نهال " بشكل ملحوظ 2013
0 خواطر حزينة من القلب
0 مهند يدخل في علاقة حب جديدة مع بطلة "على مر الزمان"
0 اجمل القصائد الفرنسية مترجمة الى العربية
0 اكثر شخصيه تستفزك
0 قصة جثة فرعون
0 ][][§¤°^°¤§][ مسرح الطفل ][§¤°^°¤§][][
0 حيآتنآ كـ شجره تحمل عدد من آلأورآق كلمآ سقطت ورقه.. آقترب آلأجل
0 دقائق مؤئرة
0 صور انمي خاص بالمسابقة
0 خش ورينا نغمتك
0 ألفـ ألفـ مبروكـ الألفيه العاشره ][ صوفيا سيف][
0 دولة لا يتزوجون ولا ينجبون ولا يوجد بها اطفال
0 اهلا بعودة العضوة جيهان جوجو
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره



الله يرحمك يا ابي
((اللهم أغفر له وارحمه , وعافه واعف عنه , وأكرم نزله ووسع مدخله , وأغسله بالماء والثلج والبرد , ونقة من الخطايا كما ينقى الثوب الابيض من الدنس ,وأبدله داراً خيراً من داره , وأهلاً خيراً من اهله , وزوجاً خيراً من زوجه , وأدخله الجنه وأعذه من عذاب القبر ومن عذاب النار ))

اضغط هنا لتكبير الصوره

اضغط هنا لتكبير الصوره
بكفي عنصريه واحنا كلنا عرب
مغربية تلموت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-16-2013, 10:46 PM   #2
-||[عضو نادي الامرآء]||-
 
الصورة الرمزية امينة اروى
 
تاريخ التسجيل: Jul 2012
الدولة: الجزائر
العمر: 28
المشاركات: 14,724
معدل تقييم المستوى: 23
امينة اروى is on a distinguished road
افتراضي


مشكورة ياانيقة برق يابنت المغرب الشقيق
والله الك وحــــــــــــــــــــشة
تحيتي


0 اكسسوارات الشعر من أورا وجت ست لأنوثة ملفتة في العيد
0 فارس كرم 2013
0 تسريب صورة لامبورجيني آستيريون الجديدة
0 المادة المضادة الكونية
0 4k تقنية جديدة لشاشات التلفزيون.. بوضوح 4 أضعاف HD
0 احبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــك
0 كنز المراة
0 اعــــراسكــــــم
0 الصحف الهولندية تحيي مدرباً "من ذهب" نقل منتخب بلادهم لنصف النهائي
0 الكاريكاتير كما لم تشاهده من قبل: لوحات مدهشة للفنان أوسكار راموس
0 لا تـــــقــــــاس ولا يــقــــاس
0 كيف ترتدين الفراء لطلة شتوية دافئة وأنيقة؟
0 أسباب تجعل طفلك انتقائيا في طعامه
0 إطلالات بالأسود لأناقتك في رمضان
0 علامات خطيرة تدل على تدهور العلاقة الزوجية
التوقيع
سألو هتلر قبل وفاته من أحقر الناس الذين قابلتهم في حياتك؟؟؟.
فرد عليهم:
إحقر الناس الذين قابلتهم في حياتي هم أولئك الذين ساعدوني على إحتلال أوطانهم...!!

!اضغط هنا لتكبير الصوره

امينة اروى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-17-2013, 05:14 PM   #3
-||[عضو النادي الملكي]||-
 
الصورة الرمزية Roraa
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: Egypt
المشاركات: 25,864
مقالات المدونة: 33
معدل تقييم المستوى: 37
Roraa will become famous soon enough
افتراضي


ميرسي ياقمر على الطرح المفيد
يعطيكي الف عافيه
في حفظ الله ورعايته


0 مفأجأة Roraa لأروع فساتين موسم الربيع والصيف 2010
0 البط المحشو بالارز المفلفل
0 فســــــــاتين باللــــــــون الذهبــــــــي
0 استمرار الحشود الضخمة بالمدن المصرية وانباء عن مغادرة مبارك القاهرة
0 السالمون المحمر
0 طاولآت رائعه لأجهزة الحاسوب
0 علا غانم تستعد لرمضان بـ"سلسال الدم"
0 انتقادات إسرائيلية لمصر لعدم تصدير البندورة لها
0 مشعل الجاسر
0 عزيزي الرجل ..........
0 المسيرة المليونية في "جمعة النصر" بمصر اختبار لحكامها العسكريين
0 خالد يوسف: رجال الشرطة يحتاجون إلى علاج نفسي
0 شريهان: إصلاح مصر أهم من الحديث عن زواجي بعلاء مبارك
0 فضل سورة الملك
0 لبست فستانى و شافونـى قالولى انى برنسيسة زمانى
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره

احلم واحلم واحلم اكتر واوعى حلمك يبقى كابوس
احلم قبل الحلم ما يغلى لو فاكر حلمك بفلوس
احلم واعمل واصبر واتقل مهما كان الحلم بعيد
راح يجى يوم واتحقق حلمك الاحلام مالهاش مواعيد
Roraa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
▪[ ( ظوآهر طبيعية وفلكية بين غرآبتهآ وجمآلها تُسِّبحُ الجوآرح بصُنعٍ خآلقهآ ) ]▪ عبدالرحمن حساني منتدى العلوم الكونيه والثقافات العامه 1 07-31-2019 08:22 AM
ملف كامل يحوي كل ماله علاقة بالمواضيع الصحية والطبية للصائم نـ الدنيا ـور منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم 9 08-14-2013 09:24 PM
كيف يستولي تنظيم القاعدة الارهابي على الحركات الجهادية في العالم؟ د/روليان غالي المنتدى السياسي والاخباري 13 07-17-2013 10:37 PM
150 بابا من أبواب الخير....في رمضان نـ الدنيا ـور منتدي الخيمه الرمضانيه 6 07-10-2013 03:46 PM


الساعة الآن 03:44 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.