السلوك الخطأ يؤدي للنسيان

[ابحث عن ذاتي]

اكثر اسباب النسيان شيوعا"


هناك قدر طبيعي من النسيان يتعرض له كل انسان , وذلك في حالة عدم تذكر الاحداث التي وقعت في فترات بعيدة أو مر عليها فترات بعيدة أو مر عليها فترة طويلة من زمن , ولكنه عندما ينسى الأحداث القريبة جداً فان ذلك يعني ان هناك خلل في خلايا الذاكرة التي توجد في النصف الصدغي للمخ , وهي مسؤلة عن تسجيل جميع الأحداث وإختزانها في الذاكره ويقوم الشخص بإستدعاءها كلما أراد ذلك..

الأسبـاب التي تجعل الانسان دائم النسيان هي:

• وسواس الشيطان والذنوب

• كثرة تداخل الأحداث اليوميه , مما يسبب ضعفاً في عملية طبعها في خلايا التذكر.

• عدم التركيز وكثرة السهو .

• فقر الدم ونقص الحديد.

• الإرهاق الذهني وقلة النوم .

• عدم الإنتظام بالأكل ووجبات الغذاء.

• القلق الزائد والخوف والتشاؤم والضوضاء الزائده.

وكي يتجنب الإنسان النسيان فهناك إرشادات يمكن إتباعها تساعده في التذكر :

• كثرة الاستغفار والحرص على ذكر الله

• أخذ قسط كبير من النوم والراحة لأن قلته تسبب إرهاق لخلايا التذكر.

• أخذ فترات من الراحة أثناء النهار , وكذلك الهدوء أثناء العمل يساعد كثيراً على إستقرار المعلومات وحسن إنطباعها في الذاكره.

• الإبتعاد عن المشاكل والمشاحنات الأسرية التي تجلب القلق والخوف والتشاؤم.

• الإبتعاد عن المواد الكيميائية التي تجهد مراكز الذاكرهـ مثل الأدويه المنبهه والمنومه .

• عدم تناول الأطعمه الدهنيه بكثرهـ.

• تناول مواد غذائيه غنيه بفييامينات بانواعه سواء في اللحوم او البقول الذي يوجد في كثير من الخضروات اهمها الجزر


اتمنى لكم دوام الصحه و العافيه ..!!!

[اسير العشاق]

سقطت الأقلام من يدي مكسورة
وهربت الحروف من على السطور مذعورة
ووقفت الصفحه البيضاء حائرة مذهولة
و عجزت كلماتي عن مجاراة قلمك المبدع
و عجز القلم أن يجد جديداً ليضيف
أمام روعة ما قرأت كلماتك و صدق عباراتك
ومثل هذا الإبداع لايجآزيه سوى الصمت...

[ابحث عن ذاتي]

الف شكر على المرور العطر

منور الموضوع اخي

[د/روليان غالي]

موضوع قيّم ومميز
طرح موفق اخي بسام لا عدمناك
احلى تقييم

[جيهان جوجو]

طرح راقي
اشكرك على ما وضعت

تقبل مروري