قديم 09-30-2013, 10:38 PM   #1
مسلمة وافتخــــــــر
 
الصورة الرمزية الإسلام رباني
 
تاريخ التسجيل: Sep 2011
الدولة: خــارج قــبري
المشاركات: 9,995
معدل تقييم المستوى: 19
الإسلام رباني is on a distinguished road
هام اهمية وجبة الافطار للاطفال /طرق تحضر فطور سهل لاطفال


فطور سهل للأطفال بالصور
طريقة تحضير فطور سهل للأطفال
[IMG]http://2.bp.*************/-PU6D6-sc0Sc/UaTgp1vomOI/AAAAAAAAE74/mPCLMiA-AI4/s320/8.jpg[/IMG]
مقادير الفطور للأطفال بالصور

[IMG]http://1.bp.*************/-yeq8vXdfUUg/UaTgnE8LqoI/AAAAAAAAE7g/wR-kdUqMQ58/s320/5.jpg[/IMG]

3 بيضات
فرماج مربع الخاص بالسندويش
القليل من الملح
القليل من الابزار
المعدنوس
طريقة تحضير فطور للأطفال بالصور
نخلط البيض مع الملح+البزار+المعدنوس

[IMG]http://4.bp.*************/-vFPEQQNQ2wc/UaTgoFv-hoI/AAAAAAAAE7s/0A4I9bjopPI/s320/6.jpg[/IMG]
نصبه في المقلاة ونضع الفرماج
[IMG]http://3.bp.*************/-QvnmG-fhSos/UaTgoIc4RSI/AAAAAAAAE7o/syFwJhuylaY/s320/7.jpg[/IMG]
ونقدم الفطور السهل للأطفال
[IMG]http://2.bp.*************/-PU6D6-sc0Sc/UaTgp1vomOI/AAAAAAAAE74/mPCLMiA-AI4/s320/8.jpg[/IMG]
[IMG]http://4.bp.*************/-ooCp5PtFA9Q/UZ5-vMZEvGI/AAAAAAAAEdI/T5YV-08JlAM/s1600/%D9%81%D8%B7%D9%88%D8%B1.jpeg[/IMG]
أكدت دراسة طبية على أهمية تناول الأطفال لفطور الصباح، وقالت إن ذلك يجعلهم أكثر قدرة على التركيز في المدرسة، إضافة إلى أنه يقوي تماسك الأسرة اجتماعيا، خاصة عندما يتحدث أفراد الأسرة أثناء تناولهم وجبة الفطور، عن المهام المطلوبة من كل واحد منهم. ويجب أن يشكل الفطور- حسب الدراسة - خمس الطاقة التي تدخل للجسم كل يوم، وتتوزع على الشكل التالي: 55 في المائة سكريات، و30 في المائة دهون، و15 في المائة بروتينات، من أجل توفير طاقة الجسم الاستهلاكية، بعد انقضاء الليل وخلو المعدة من الطعام، الأمر الذي يجعل تلك الوجبة الصباحية ذات مفعول إيجابي في مجال القدرة على التعلم بشكل أفضل حتى موعد الغذاء. ودعت الدراسة إلى ضرورة مراعاة الوجبات الخمس خلال اليوم، ويكون ذلك بشكل متناسب وتبدأ من فطور الصباح.
وأشارت الدراسة إلى أن وجبة الفطور التي يتم تناولها بعد الاستيقاظ من النوم يجب أن تكون متنوعة، وتحتوي على العناصر الرئيسية، مثل الزبدة، الخبز، الحليب والسكريات، إضافة إلى عصير الفواكه، وبعض السوائل مثل الماء والشاي، وبعض قطع الخضر، من قبيل شرائح الخيار والطماطم. موضحة أن النمو السليم للطفل يحتاج إلى توفر أغلب العناصر الرئيسية على طاولة الطعام، مثل المعادن، والكالسيوم، والفوسفور، والحديد، والفيتامينات مثل (أ) و(ب12) و(ج)، وحامض الفوليك.
وبينت الدراسة أن الأطفال المجتهدين والمتجاوبين مع فهم الدروس والاختبارات المدرسية، هم من الذين يتناولون فطورهم بشكل اعتيادي، في حين أن الذين لا يتناولون الفطور تبين أنهم غير نشطين ويتغيبون كثيرا، إضافة إلى الخمول الذي كان يظهر عليهم، خاصة في الحصص الأخيرة من الدراسة.


الإسلام رباني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رقم 6 يكتب 3 اعضاء ورقم 7 يختار احسن عضو فيهم نُوٌرَ بًرّقّ منتدي العاب المنتديات - مرح و ترفيه 1366 12-27-2020 10:31 AM
هذا حظي من على الدنيا وعيت $$حبيب حبيبته$$ قسم الروايات المكتملة 60 11-18-2016 02:52 PM


الساعة الآن 04:37 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.