قديم 10-18-2013, 07:24 PM   #1
::مراقب عام::
 
الصورة الرمزية محمص القلوب
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: U.A.E ^_^
المشاركات: 37,565
معدل تقييم المستوى: 10
محمص القلوب is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر MSN إلى محمص القلوب
سمسم كيف تحل المشاكل النفسية


( كيف تحل المشاكل النفسية )

؟


اضغط هنا لتكبير الصوره


حينما نتعرض لخطر ما
فإن كثيرا من التغيرات تحدث لأجسادنا
حتى تمكنا من الهروب من ذلك الخطر،
أو التصدى له
ولكن المشكلة فى عصرنا الحالى،
أن كثيراً من الأشياء قد تبدو،
وكأنها أخطار
فى حين أنها غير مضرة بالمرة،
مما ينتج عنه
أن نشعر بالتوتر العصبى.



ذلك التوتر العصبى
يضر بالصحة
ويجعلك تعيش حياة غير سعيدة،
لذلك
يجب عليك التغلب عليه
عن طريق معرفة
ما إذا كنت فى خطر فعلا
أو أنه مجرد شعور
مبالغ فيه.


وغالباً ما يكون الرجال
هم أكثر عرضة للعصبية عن النساء،
نظراً لتواجدهم اليومى
خارج المنزل
وتعرضهم لمشاكل مع الآخرين فى العمل،
أو فى الشارع أو حتى فى المواصلات،
مما قد يجعله مؤثراً
على حياته الشخصية والأسرية
ويعرضها فى بعض الأحيان للخطر
وقد ينتج عنه أيضاً
نقل تلك العصبية للمرأة بالمنزل،
والأولاد
ويصابون بالتوتر العصبى.

التوتر ومعالجته
عن طريق معرفة الأسباب الحقيقية له :

أغلبية المشاعر السيئة
يمكن التغلب عليها عن طريق
معرفة السبب الحقيقى،
ومعالجته بدلا من معالجة أسباب فرعية
لا ثؤتر مطلقا فى حل المشكلة،

فمثلا

بعض الناس يشعرون بالتوتر العصبى،
نتيجة لعدم إيجاد
وقت كاف لإنهاء مهامهم اليومية
بعد التحدث
مع بعض هؤلاء الناس،
قد نجد أنهم يقومون من النوم متأخرا،
وذلك لأنهم لا ينامون مبكرا،

المشكلة الحقيقية فى هذه الحالة
هى السهر
وليس التوترالعصبى
وذلك لأن التوتر
نتج عن الاستيقاظ متأخرا،
وعدم إيجاد وقت كاف.

إذا أردت أن تحل مشكلة نفسية
بشكل نهائى
فعليك، اولا فهم المشكلة فهما صحيحا،
حتى تتمكن
من التعامل مع جذور المشكلة.

الكثير من الناس
يضيعون أوقاتهم فى حل مشاكل فرعية
أو أعراض فرعية للمشكلة،
وبذلك لا يتمكنون
من إيجاد حل نهائى لمشاكلهم.



0 قصة تستحق التفكير!!
0 6 بدائل طبيعية من مطبخك لترطيب بشرتك، شعرك وأظافرك
0 الادارة بدي حل الحين
0 العراق يشكو الفيفا للمحاكم الدولية بسبب قرار منع اللعب الدولي على ملاعبه
0 قناع البشرة الدهنية الحساسة , ماسكات للبشره الدهنيه الحساسه , اقنعه لنضاره البشره الد
0 مسابقة التحدى الأكبر
0 لازالة روائح الجسم الكريهة 2013 ،طرق لازالة روائح الجسم الكريهة
0 اقنعه طبيعية للبشره مضمونة 2015
0 فولكس فاجن تقدم غولف كابرولييه من كارمان المكشوفة الجديدة لعام 2014
0 للفتيات.. إستعدي لإمتحانات الثانوي مع هذه المجموعة من النصائح ..
0 ترايبرولدين و سودوافدرين
0 ثاندر يهزم سبيرز بصعوبة في دوري كرة السلة الامريكي
0 رجل يعيش بنصف جسم
0 خلطه للمسام الواسعة 2014 ، اسهل خلطة للمسام الواسعة 2014
0 نصائح لتطبيق الكحل السّائل 2013 , طريقة وضع الكحل 2013
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره


أستغفرك ربى و أتوب اليك


محمص القلوب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-20-2013, 09:18 PM   #2
-||[عضو نادي الامرآء]||-
 
الصورة الرمزية د/روليان غالي
 
تاريخ التسجيل: Aug 2012
الدولة: بلاد العرب أوطاني من الشام لبغدان ومن نجد الى يمن الى مصر فتطوان.."Holy land"..من المحـيط الى الخليج
العمر: 35
المشاركات: 17,032
مقالات المدونة: 5
معدل تقييم المستوى: 26
د/روليان غالي will become famous soon enough
افتراضي


يسلمو الايادي خليل

طرح مبهر ومميز كالعادة
ننتظر جديدك

تحياتي وتقديري


0 التميز والاناقة و الجمال عنوان غرف اطفال 2013
0 رتب الاعضاء
0 مراقبة المدونات (بالصور)
0 افتتاح قسم التنمية البشرية وتطوير الذات
0 المفردات في الروسية
0 معركة قضائية فـ ي بريطانيا بسبب ...
0 رحبو معي بـMisha86
0 خطط للمستقبل . طريقة التخطيط للمستقبل . التخطيط للمستقبل . كيف تبني مستقبلك . مستقبل
0 12 ألف مسلح تونسي في سوريا يريدون العودة
0 100 مليون كافر بالعالم الصين موطنهم و الشرق الأوسط أقلهم
0 5 سمات تحدد ملامح الشخصية النرجسية وسبب نف
0 النقل المباشر لمباراة الاهلي والترجي
0 أهداف تشيلسي 5-4 مانشستر يونايتد
0 برودة الأعصاب... فن وهندسة
0 عالم جزائري يخترع أسرع “روبو” مجود للقرآن
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
اضغط هنا لتكبير الصوره
«يا أيها الناس إنا خلقناكم من ذكر و أنثى و جعلناكم شعوبا و قبائل لتعارفوا إن أكرمكم عند الله أتقاكم»
اضغط هنا لتكبير الصوره
اضغط هنا لتكبير الصوره
د/روليان غالي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-07-2015, 02:13 AM   #4
-||[قلم من الماس]||-
 
الصورة الرمزية ااانا
 
تاريخ التسجيل: Oct 2012
المشاركات: 926
معدل تقييم المستوى: 9
ااانا is on a distinguished road
افتراضي



أغلبية المشاعر السيئة
يمكن التغلب عليها عن طريق
معرفة السبب الحقيقى،
ومعالجته بدلا من معالجة أسباب فرعية
لا ثؤتر مطلقا فى حل المشكلة،

فمثلا

بعض الناس يشعرون بالتوتر العصبى،
نتيجة لعدم إيجاد
وقت كاف لإنهاء مهامهم اليومية
بعد التحدث
مع بعض هؤلاء الناس،
قد نجد أنهم يقومون من النوم متأخرا،
وذلك لأنهم لا ينامون مبكرا،

المشكلة الحقيقية فى هذه الحالة
هى السهر
وليس التوترالعصبى
وذلك لأن التوتر
نتج عن الاستيقاظ متأخرا،
وعدم إيجاد وقت كاف.

إذا أردت أن تحل مشكلة نفسية
بشكل نهائى
فعليك، اولا فهم المشكلة فهما صحيحا،
حتى تتمكن
من التعامل مع جذور المشكلة.

الكثير من الناس
يضيعون أوقاتهم فى حل مشاكل فرعية
أو أعراض فرعية للمشكلة،
وبذلك لا يتمكنون
من إيجاد حل نهائى لمشاكلهم.



0 العقل عندما يستسلم
0 افتراضي زواجك قريب نحيفه تبين تسمنين ادخلي
0 مشاكل فترة الإمتحانات
0 رقيہ شرعيہ اسمعوها كل يوم وكل وقت. - ( تجلب للنفس الراحہ
0 عجائب و فوائد ماء زمزم
0 الأمراض النفسية .. بالمعرفة يبدأ العلاج
0 لم أعد أشعر بطعم الحياة , ما السبب و ما العلاج ؟! - الشيخ وسيم يوسف
0 الاذان مكرر سبعة مرات مفيد لحالات المس الحسد والسحر
0 الاستغفار للاقارب ــ الشيخ عبدالله المطلق
0 علمني الإبتلاء
0 همسات الإبتسامه
0 حل المشاكل
0 تنظيم الوقت _ كيف تدير وقتك؟
0 موضوع مهم مهم مهم الفاتحة علاج جميع الأمراض
0 د.وليد فتيحي - الموسيقى الصاخبة
ااانا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وفاة الرسول ih_sun منتدي السيرة النبوية والسنة المطهرة 14 05-01-2021 09:18 AM
قصص صحابة الرسول صلى الله عليه وسلم الطيب. منتدي السيرة النبوية والسنة المطهرة 67 07-16-2016 10:54 PM
لعبة الأكثر مشاركة ŚιмρĻә منتدي العاب المنتديات - مرح و ترفيه 6082 06-02-2014 06:33 AM
غلطات تسويها قدام زوجك سرونا منتدي علم النفس و منتدى حل المشاكل الاجتماعية 7 05-10-2012 02:31 PM
اسرائيل لن تستطيع احتلال سيناء الكاتب عمر المنتدى السياسي والاخباري 6 04-30-2012 01:36 PM


الساعة الآن 04:00 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.