قديم 10-21-2013, 09:39 PM   #1
-||[عضو نادي الامرآء]||-
 
الصورة الرمزية د/روليان غالي
 
تاريخ التسجيل: Aug 2012
الدولة: بلاد العرب أوطاني من الشام لبغدان ومن نجد الى يمن الى مصر فتطوان.."Holy land"..من المحـيط الى الخليج
العمر: 35
المشاركات: 17,033
مقالات المدونة: 5
معدل تقييم المستوى: 26
د/روليان غالي will become famous soon enough
رشاقة رجيم خاص بمنطقة الفخذين والأرداف






رجيم خاص بمنطقة الفخذين والأرداف


اضغط هنا لتكبير الصوره

من الملاحظ أن معظم النساء تشكو من أن منطقة الفخذين والأرداف لم تنحف كباقي المناطق من جسمها لدى اتباعها لحمية أو نظام غذائي، فما السبب؟

عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن فمنطقة الأرداف أحد أصعب المناطق في جسمك، حيث يحتاج فقدان الوزن من هذه المنطقة إلى مجهود كبير، وحمية خاصة لحرق الدهون المتراكمة في هذه المنطقة.
سنقدم لك اليوم سيدتي مجموعة وصفات طبيعية يمكنك اتباعها لتتخلصي من الدهون المتراكمة في هذه المنطقة بسهولة:

الوصفة الأولى:

تحتاجين إلى 30 فص ثوم مقشر وغير مقطع
4 حبات ليمون مقطعة على شكل شرائح دائرية
6 أكواب من الماء
3 حزم بقدونس مقطعة
يوضع الماء مع الثوم والليمون على النار ويترك حتى يغلي لمدة 10 دقائق تقريباً، ثم يصب فوق حزم البقدونس المقطعة، يحفظ في زجاجة وبترك لترقد المواد، ويؤخذ من هذا المشروب فنجان صغير كل يوم قبل الفطور مباشرةً، كما يمكن لأصحاب المعدة الحساسة تناول قطعة من التفاح قبله، ستشعرين بالفرق الكبير بعد مرور شهر واحد، وتلاحظين أنك فقدت كمية كبيرة من دهون الأرداف.
الوصفة الثانية:

تحتاجين 2 حبة فجل أبيض
ا لتر من المياه المعدنية
ليمونة واحدة
تفاحة
2 ثمرة كمثرى
اغلي الماء وأضيفي هذه المكونات جميعاً، قومي بتناول هذا المشروب بارداً قبل نصف ساعة من موعد تناول كل وجبة وستفاجئين بالنتائج.


ميس حاتم




0 منتديات برق في محرك البحث للثلاثي الاول 2013
0 نادي الالفية الثلاثين "النادي الامبراطوري"
0 لماذا تملك حواء شخصية معقدة ؟
0 مبارك الاشراف للمتألقين
0 لطوف يوم ما اشترى لاب "آبل"..! لا يفوتك!
0 تابع للموضوع المغلق
0 فنزويلية تفوز بلقب ملكة جمال الكون 2013
0 اشياء في السيارة لا تعرفها المرأة..اكتشفيها
0 "همس الانين" مبارك الاشراف
0 جمع أقوال أهل العلم في مسالة الحاكمية -
0 المفردات في الاسبانية
0 بلجيكا تهزم استراليا بثنائية ودية
0 السد يعود لسكة الانتصارات بثلاثية في شباك لخويا
0 صفحات اعضاء تقود الى مواقع اخرى
0 الابجدية في الايطالية
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
اضغط هنا لتكبير الصوره
«يا أيها الناس إنا خلقناكم من ذكر و أنثى و جعلناكم شعوبا و قبائل لتعارفوا إن أكرمكم عند الله أتقاكم»
اضغط هنا لتكبير الصوره
اضغط هنا لتكبير الصوره

التعديل الأخير تم بواسطة د/روليان غالي ; 10-21-2013 الساعة 09:42 PM
د/روليان غالي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-21-2013, 09:47 PM   #2
عضو موقوف
 
تاريخ التسجيل: Mar 2012
الدولة: بلد المليون ونصف مليون شهيد
المشاركات: 13,320
مقالات المدونة: 6
معدل تقييم المستوى: 0
* بسمة أمل * is on a distinguished road
افتراضي


مع انه مفيد للجسم الا ان مذاقه لايطاق
مشكورة عالوصفات حبي


0 نساء العراق وسوريا محور قوانين داعش الجديدة
0 4 طرق للسيطرة على مشاعر الغضب
0 من قصيدة (أواخــر الـشـتــا) للشاعرة / إليسا أبو ماضى
0 وقفات مراجعة بعد رمضان
0 محفظة الـ ipad تعكس شخصيتك
0 خامات متنوعة لأحذية جميلة
0 امرأة تقاضي محاميي الطلاق الذين وكلتهما سبب عدم شرحهما لها أن طلاقها سينهي زواجها!!
0 نصائح هامة لترويض البشرة الحسَّاسة
0 فوائد زهرة الكركديه العديدة لبشرتِك وشعرك
0 انتبهي لتصرفاتك الخاطئة التي قد تسبب طردك من العمل!!
0 دعاية مماثلة لـ"الظافر والقاهر"في عهد عبد الناصر والسادات..مجلة أمريكية تسخر من معالج
0 ما هي الأسباب وراء رفض الفتيات للعرسان؟!
0 السعودية والإمارات والبحرين تقرر سحب سفرائها من قطر
0 5 أعراض تحدد ما إذا كنت مدمناً للانترنت أم لا?
0 الذكاء أنواع متعددة تعرفي أي الأذكياء أنت!!
* بسمة أمل * غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-27-2013, 10:55 PM   #5
-||[عضو قادم بقوة ]||-
 
تاريخ التسجيل: Oct 2013
المشاركات: 2
معدل تقييم المستوى: 0
بيزنس is on a distinguished road
افتراضي


شكرا على الوصفه الرايعة


بيزنس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كتاب اسباب النزول اشرف لطفى المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) 119 04-25-2017 11:11 PM
لاجل الوعد &غروري ضروري& قسم الروايات المكتملة 123 04-07-2017 02:09 PM
فضائل الإستعفار والتسبيح والتحميد والتهليل والتكبير والحوقلة وغيرها من الأذكار alraia منتدي السيرة النبوية والسنة المطهرة 17 01-07-2015 10:46 PM
ياشين كسره الخاطر لاجت بعز الفرح (روايتي الاولى) AseerT A7zani قسم الروايات المكتملة 155 05-18-2014 02:55 PM
نادي النصر السعودي Roraa منتدي كرة القدم العربيه 0 11-08-2011 07:45 PM


الساعة الآن 05:03 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.