قديم 11-06-2013, 07:46 PM   #1
::مراقب عام::
 
الصورة الرمزية محمص القلوب
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: U.A.E ^_^
المشاركات: 37,573
معدل تقييم المستوى: 10
محمص القلوب is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر MSN إلى محمص القلوب
افتراضي قواعد الرضاعة الطبيعية السليمة



تحمل الرضاعة الطبيعية عدة فوائد غذائية ونفسية للطفل والأم على حد السواء ، ويؤكد الأطباء أن التلامس المباشر بين الأم والرضيع يؤدي إلى هدوء الطفل وشعوره بالسعادة.

وعددت د. أروى الخطيب فوائد الرضاعة الطبيعية بحسب جريدة "الغد" فى عدة نقاط تم حصرها في دراسات مختلفة:

- يحتوي حليب الأم على كل المعادن والفيتامينات والعناصر الغذائية الأخرى، التي يحتاجها الطفل، كما أنه يحتوي على أنزيمات مهمة في عملية الهضم والامتصاص.

- لا يحتاج حليب الأم إلى تحضير، كما أنه متوفر معها أينما ذهبت.

- الرضاعة الطبيعية تستهلك ما يقارب 500 كالوري يوميا، ما يساعدك على العودة إلى الوزن الطبيعي، كما تساعد الرضاعة الطبيعية، على شد عضلات الرحم، ورجوعها إلى حجمها الطبيعي.

- الهرمونات التي تؤدي إلى إنتاج الحليب وإفرازه في جسم الأم، تحفز شعور الأمومة والحنان.

- يمكن أن يسحب حليب الأم من الثدي عن طريق مضخة خاصة، وحفظه في وعاء خاص، ويمكن لهذا الحليب أن يعطى للطفل عن طريق زجاجة الرضاعة، عندما لا تسمح ظروف الأم بإرضاعه مباشرة من ثديها.

علامات الجوع




ويمكن للطفل إخبار والدته بأنه جائع، من خلال عدة طرق، وهي: الاستيقاظ والانتباه، وضع يده على فمه، القيام بحركات الرضاعه بفمه، الأنين وثني اليدين، إرسال الكمات إلى الفم، يصبح أكثر نشاطاً، ويحك أنفه بالثدي، كما أن البكاء هو آخر دلائل الجوع ، وخلال الأسابيع الأولى من عمر الطفل، يجب محاولة إرضاعه كل ساعتين أو ثلاث ساعات، حتى ولو لم يبك.

مدة الرضاعة

- اسمحي لطفلك أن يرضع من ثديك الأول حسب رغبته، وعندما يترك الطفل الثدي أو يتوقف عن الرضاعة، قومي بتجشئته.

- إذا شعر طفلك بالنعاس بعد الرضاعة من الثدي الأول، قومي بإيقاظه، عن طريق التغيير له أو العب معه قليلا، ثم ضعيه على ثديك الثاني، كي يرضع منه.

وفي حال رغبت الأم بمعرفة إن كان طفلها أخذ حاجته من الحليب أم لا، فيمكن ذلك من خلال الحفاضات، فخلال الشهر الأول، يتبول الطفل 6 مرات أو أكثر، ويخرج البراز 3-4 مرات يوميا، بعد ذلك تقل عدد مرات الإخراج في اليوم، وتباعد المدة الزمنية بينهما، وقد تصل أحيانا إلى يوم أو اكثر.

كما أن عملية بلع الطفل، وسماع هذا الصوت أثناء الرضاعة، تدل على أن الطفل أخذ كفايته من الحليب.

ويمكن للأم أن تستدل على ذلك، من خلال هدوء الطفل، فالهدوء لمدة ساعتين بعد الرضاعة، يدل على أنه أخذ كفايته من الحليب.

إضافة إلى أن الوزن مؤشر آخر على أخذ الطفل حاجته من الحليب، مع ضرورة التنبه إلى أن الطفل يخسر من 7-10 % من وزنه في الأسبوع الأول من عمره ، ثم يعود إلى وزنه في نهاية الأسبوع الثاني، ويقوم طبيب الأطفال بوزن الطفل في كل زيارة.

تجشؤ الطفل

- احملي الطفل بشكل مستقيم، وضعي رأسه على كتفك، أسندي رأسه وظهره بإحدى يديك، قومي بالضرب بلطف على ظهر الطفل، باستخدام اليد الثانية.

- أجلسي الطفل في حضنك، اسندي رأسه وصدره بإحدى يديك، واضربي بلطف على ظهره باليد الثانية.


- ضعي الطفل على بطنه في حضنك، واسندي رأسه، بحيث يكون أعلى من صدره، ثم اضربي بلطف على ظهره.

وفي حال حصلت الحزيقة أثناء الرضاعة، فيجب على الأم أن تغير من وضعية الطفل، وأن تقوم بتجشئته، وعليها أن تنتظر حتى تنتهي الحزيقة قبل استكمال الرضاعة، وإذا لم تنته خلال 5-10 دقائق، فيجب القيام بإرضاع الطفل.

وقد يبدو أن الرضاعة الطبيعية والعمل أمران لا يلتقيان، ولكن على العكس، يمكن للأم التنسيق بين عملها وطفلها.

وقبل أن تنتهي إجازة الأمومة، على الأم أنت تحضر نفسها لذلك، وأن تبدأ بشفط الحليب قبل شهر تقريباً، من العودة للعمل، لاكتساب الخبرة بالموضوع، وزيادة الطمأنينة على الطفل أثناء الغياب.

كما ويجب عليها تعويد الطفل على الرضاعه من زجاجة الحليب.

وهناك الكثير من أنواع شفاطات الحليب المتوفرة في الصيدليات، والأكياس الخاصة التي يحفظ فيها، ليحافظ على قيمته الغذائية، ويستوجب ذلك الاستفسار من الصيدلاني المسؤول عن النوع الأمثل.

الاحتياجات الغذائية

يمكن للأم الاستفادة من الدهون التي اختزنتها خلال فترة الحمل، ومع ذلك فقد تحتاج إلى سعرات حرارية إضافية، وذلك لتوفير احتياجات الطفل الذي ينمو.

وخلال الأشهر الثلاثة الأولى من الرضاعة الطبيعية، تحتاج الأم إلى زيادة السعرات الحرارية كالتالي:

- الشهر الأول : 450 سعرة حرارية يوميا.

- الشهر الثاني : 530 سعرة حرارية يوميا.

- الشهر الثالث : 570 سعرة حرارية يوميا.

ومن ثم يتطلب جسم المرضع زيادة 500 سعرة حرارية يومياَ، طوال مدة الرضاعة الطبيعية.

وتعد فترة الرضاعة الطبيعية، ا للنظام الغذائي الصحي، الذي تم الالتزم به طيلة فترة الحمل، لذلك يجب التركيز على الحبوب الكاملة والفواكه والخضراوات والبروتين.

كما يجب شرب كمية كافية من الماء (8-12 كوبا من الماء)، للحفاظ على مخزون الحليب، ويفضل أن تترك الأم بجانبها خلال الرضاعة كوبا من الماء؛ لأن المرضعات يشعرن بالعطش بعد الرضاعة مباشرة.

كما يجب على الأم، تجنب تناول الكافين أو التدخين؛ لأنه يتسرب لحليبها، كما وينصحها الاختصاصيون بتجنب الأطعمة التي تسبب الانتفاخ والمغص الحاد عند الطفل، مثل البروكلي والزهرة والملفوف والبصل وغيرها.


0 برودكاستات من تجميعي (117) ادعية - حب - حزن -مرح-طرائف-اخبار-معلومات- خواطر- نفسيات
0 قصات و لفات عصریة للعروس‎
0 برودكاستات من تجميعي (72) ادعية - حب - حزن -مرح-طرائف-اخبار-معلومات- خواطر- نفسيات
0 طريقة عمل مرايا للمنزل بسيطة وجميلة
0 اوركسترا من الملاعق والشوك ؟؟؟
0 كوستا قبل ديربي مدريد: راموس يشبهني.. وبيبي يغضبني !
0 موسوعة صور ون بيس حبيب الملايين الجزء الثالث
0 سيبروفلوكساسين للعين
0 "المتألق" راونيتش يواجه بوسبيسيل في نهائي "كندي" خالص
0 الوحام ، أعراض الوحام ، علاج الوحام
0 علامات ليلة القدر مع فضيلة الشيخ حسان
0 ديوان الشاعر الفلسطيني تميم البرغوثى (6) : أَمْرٌ طَبِيْعِيّ
0 أدخلي ولن تندمي بل تستفيد(6)
0 نبذة عن رجل الyes!yes!yes! دانيال براين (3) :البدايات المبكرة (1999-2004)
0 اشغال يدوية تموت بالضحك
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره


أستغفرك ربى و أتوب اليك


محمص القلوب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-30-2013, 10:08 PM   #2
-||[عضو نادي الامرآء]||-
 
الصورة الرمزية د/روليان غالي
 
تاريخ التسجيل: Aug 2012
الدولة: بلاد العرب أوطاني من الشام لبغدان ومن نجد الى يمن الى مصر فتطوان.."Holy land"..من المحـيط الى الخليج
العمر: 35
المشاركات: 17,033
مقالات المدونة: 5
معدل تقييم المستوى: 26
د/روليان غالي will become famous soon enough
افتراضي


يعطيك الف عافية

بوركت الانامل
موضوع جميل

ننتظر جديدك المميز دائما


0 المغربي بلهندة غاضب من جماهير مونبلييه الفرنسي
0 اغتصاب امير جبهة النصرة لغادة عويس مراسلة الجزيرة الحسناء
0 مصر في مواجهة غانا في المرحلة الحاسمة لتصفيات المونديال
0 عائلة ماروكو حقيقية وفي اليابان
0 طبيب مغربي يكشف عن سر جمال ساقي السيدات
0 فرانك ريبيري:خليلوزيتش مدرب جيد وتأسفت لاعتزال مطمور دوليا
0 عدم احتساب مشاركات الالعاب
0 الصحراء..غربية ام مغربية؟؟ (موضوع للنقاش)
0 ثلاث دبابات سورية دخلت المنطقة المنزوعة السلاح في الجولان
0 طريقة تشغيل الواتس اب على الكمبيوتر [باللغة العربية] وبدعم الابتسامات بشكل كاامل
0 ابن الايام هنيئا الالفية الخامسة
0 حادث احتراق مصنع الاسفنج
0 البرلمان التونسي يسائل وزيرين بسبب السماح بدخول سياح صهاينة
0 نادي الالفية
0 حكم روسية
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
اضغط هنا لتكبير الصوره
«يا أيها الناس إنا خلقناكم من ذكر و أنثى و جعلناكم شعوبا و قبائل لتعارفوا إن أكرمكم عند الله أتقاكم»
اضغط هنا لتكبير الصوره
اضغط هنا لتكبير الصوره
د/روليان غالي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قصة الاسراء و المعرج يوسف البرق منتدي السيرة النبوية والسنة المطهرة 8 08-07-2018 03:42 PM
هذا حبيب رسول الله وردة النارنج منتدى المواضيع المميزة 100 04-08-2018 09:44 AM
خنقت الورد يا يمه و بيدي إنكسر ذبلان ! لجل كل القلوب قسم الروايات المكتملة 186 10-16-2016 11:58 AM
الفهم الصحيح للمنهج السلفى فهو منهج الإسلام د/روليان غالي المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) 16 10-02-2016 10:10 PM
الرضاعة الطبيعية في الأشهر الستة الأولى تقي الأطفال من الأزمات الصدرية محمص القلوب منتدي عالم المرأة 1 12-30-2013 09:58 PM


الساعة الآن 09:05 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.