قديم 11-06-2013, 07:59 PM   #1
::مراقب عام::
 
الصورة الرمزية محمص القلوب
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: U.A.E ^_^
المشاركات: 37,574
معدل تقييم المستوى: 10
محمص القلوب is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر MSN إلى محمص القلوب
افتراضي نصائح لتخفيف الم البواسير اثناء الحمل


تتسع الأوردة الموجودة حول المستقيم خلال الحمل نظراً لضغط الجنين والتوتر الذى يحدثه مع حركة الأمعاء الغليظة. وعادة تكون البواسير مؤلمة وربما تشتد حدتها ويصاحبها دم إذا أصيبت الحامل بالإمساك. ولتخفيف حدة آلام البواسير حاولى اتباع النصائح التالية:



1. تجنبى الإمساك بزيادة كميات السوائل التى تشربينها.

2. تناولى وجبات غنية بالألياف.


3. تجنبى الوقوف لفترات طويلة.

4. تجنبى رفع الأشياء الثقيلة.

5. ارفعى قدميك لأطول فترة ممكنة خلال اليوم.

6. مارسى التمارين الرياضية بشكل منتظم.



وأفضل شئ لتجنب حدوث آلام البواسير خلال الحمل هو تجنب التعرض للإمساك وذلك كما يلى:

- احرصى على أن يحتوى نظامك الغذائى على كثير من الألياف.

- شرب كثير من السوائل.

- شرب عصير الخوخ المجفف.

- احرصى على دخول الحمام بشكل دورى.

- احرصى على أكل الكثير من الفواكه والخضروات.

- وأخيرا احرصى على المتابعة مع الطبيب قبل تناول أى عقاقير لعلاج هذه الحالة.


0 ألبوم صور لسيارة بيجو 103 موديل 2013
0 سر تألُّق Gwyneth Paltrow على السجَّادة الحمراء
0 مليار مسلم ياكل لحم الخنزير
0 الغليسرينِ
0 لا ترمي لفافات الورق بالصور
0 عالم الخرز جنون شوفو جايبلكن ايههههههههههههههه
0 احتراف جرح المشاعر
0 برودكاستات من تجميعي (141) ادعية - حب - حزن -مرح-طرائف-اخبار-معلومات- خواطر- نفسيات
0 توبيكات واتس اب هزار2014 , توبيكات للواتس اب ضحك 2014 (2)
0 هل يمكن تقليل فرص الولاده القيصريه
0 بابيون جــد راقي طبقيه بنفســك
0 فوائد الخيار و الجزر للبشرة 2013 ، كولكشن فوائد الخيار و الجزر للبشرة
0 رمزيات واتس اب مذاكرة 2014- صور رمزية واتس اب اختبارات امتحانات 2014
0 Call of Duty: Ghost تتواجد في الإمارات لأول مرة بحدث Games 2013
0 ماسك لجمالك 2014 ، ماسك القهوة للبشرة 2014
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره


أستغفرك ربى و أتوب اليك


محمص القلوب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-30-2013, 10:12 PM   #2
-||[عضو نادي الامرآء]||-
 
الصورة الرمزية د/روليان غالي
 
تاريخ التسجيل: Aug 2012
الدولة: بلاد العرب أوطاني من الشام لبغدان ومن نجد الى يمن الى مصر فتطوان.."Holy land"..من المحـيط الى الخليج
العمر: 35
المشاركات: 17,034
مقالات المدونة: 5
معدل تقييم المستوى: 26
د/روليان غالي will become famous soon enough
افتراضي


يعطيك الف عافية

بوركت الانامل
موضوع جميل

ننتظر جديدك المميز دائما


0 اقوال المانية عن الحب و الوفاء- احلى كلمات الحب الالمانية
0 كفى ذلك !
0 كيف تجعلي زوجك يقتنع برأيك بكل سهولة ويسر؟!!
0 اتحدى اي عروس ماتبكي لما تسمعها.. اهداء لبسومتي
0 شروط زواج أنثى العنكبوت!
0 الادوات في الروسية
0 مواضيع القسم
0 لطوف يوم ما اشترى لاب "آبل"..! لا يفوتك!
0 الفشل كنز ثمين ياخذك للنجاح . الفشل والنجاح . اسباب النجاح . سبب الفشل . اهمية الفشل
0 بطولة السنسيناتي -امريكا للتنس 2013
0 أضرار البوح للاصدقاء بخلافاتك الزوجية
0 العروسة عند الكوافير يوم الفرح
0 أغذية تؤثر على العلاقة الحميمية.. تجنبيها!
0 وسائل تساعد حواء على تحسين الذاكرة
0 حقائق غريبة عن الحياة الجنسية والعاطفية (للمتزوجات فقط)
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
اضغط هنا لتكبير الصوره
«يا أيها الناس إنا خلقناكم من ذكر و أنثى و جعلناكم شعوبا و قبائل لتعارفوا إن أكرمكم عند الله أتقاكم»
اضغط هنا لتكبير الصوره
اضغط هنا لتكبير الصوره
د/روليان غالي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اعراض الحمل محمص القلوب منتدي عالم المرأة 1 12-30-2013 09:48 PM
التعب و الارهاق اثناء الحمل محمص القلوب منتدي عالم المرأة 1 12-30-2013 09:46 PM
معدلات الزيادة في الوزن اثناء الحمل محمص القلوب منتدي عالم المرأة 1 12-30-2013 09:43 PM
الاباضة و متى يحصل الحمل محمص القلوب منتدي عالم المرأة 1 11-06-2013 04:34 PM
ملف كامل عن : تسمم الحمل Eclampsia محمص القلوب منتدي عالم المرأة 2 11-06-2013 04:08 PM


الساعة الآن 03:51 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.