قديم 11-06-2013, 08:36 PM   #1
::مراقب عام::
 
الصورة الرمزية محمص القلوب
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: U.A.E ^_^
المشاركات: 37,573
معدل تقييم المستوى: 10
محمص القلوب is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر MSN إلى محمص القلوب
افتراضي موسوعة الجنين و الام الحامل و رعاية الاب لهم (12)


الحليب غذاء للحوامل؟؟




يعد الحليب ومنتجات الألبان المختلفة مثل الحليب ذو النكهات والحليب المخفوق واللبن وال****ادي وخلافه ، أفضل غذاء يمكن للحامل تناوله بين الوجبات .
فالحليب هو غذاء متكامل سهل الهضم يحتوي على كافة العناصر الغذائية اللازمة لجسم الأم وتكوين الجنين على المدى البعيد .
وينصح الأطباء وخبراء التغذية الحوامل والرضع بضرورة تناول ثلاث أو أربع أكواب من الحليب على الأقل يومياً .

أما خلال المرحلة الثانية من مراحل الحمل فتتميز بظهور علامات النضارة والتألق وبريق الشعر ونقاء البشرة على الحامل .
وفي هذه المرحلة تزداد حاجة الحامل للغذاء نتيجة لنمو الجنين ، ويتحتم عليها إستهلاك كميات أكبر من البروتين والكالسيوم والحديد والفيتامينات -
وهي العناصر الغذائية التي تتوفر بغزارة في الحليب -
لضمان النمو السليم لعظام الجنين وأنسجة جسمه وأسنانه وبالإضافة إلى النمو العقلي .
ويساعد استهلاك كميات وفيرة من البروتين في زيادة إفراز لبن الأم أثناء فترة الرضاعة وكذلك رفع مستويات الفيبرينوجين والبروثرومبين في دم الأم .
في حين يؤدي استهلاك الكالسيوم والفوسفور بكميات كبيرة إلى نمو عظام وأسنان الجنين والمحافظة على صحة عظام وأسنان الأم أيضاً .
إذا فالحليب هو غذاء صحي متكامل لا يضاهيه أي نوع آخر من الأغذية لاحتوائه على كافة العناصر الضرورية لجسم الحامل أثناء الحمل والرضاعة .

ويزداد احتياج جسم الحامل بدرجة أكبر من غيرها إلى استهلاك معدلات كبيرة من الحديد نتيجة احتياجها بدرجة كبيرة إلى الهموغلوبين الذي ينقل الأ****جين إلى الجنين .
وبالإضافة إلى الحليب فهناك أيضاً أنواع أخرى من الطعام الغني بالحديد مثل البيض ، الخبز المصنوع من القمح ، الفواكه المجففة ، والأطعمة التي تحتوي على أنواع الحبوب المختلفة .
أما الفيتامينات فهي ضرورية أيضاً لنمو الجنين لاسيما فيتامينات (a, b,c, d, k, e ) ، فالثيامين ، والريبوفلافين والنياسين الموجودين في فيتامين b هي من العوام المساعدة في نمو الجنين بالإضافة إلى أهميتها بالنسبة للعمليات الحيوية أثناء مرحلة الأمومة والرضاعة . كما يلعب فيتامين c دوراً أساسياً في تجديد الأنسجة وتكون أنسجة جديدة .


0 أسيتات الألمنيوم
0 فن المكرميات (2)
0 احتمال رجوع كيرت آنجل إلى اتحاد wwe
0 صور افريل لآفين 2008
0 ديميثيندين وفينيليفرين
0 عمل يدوي متعب
0 الوزن اثناء فترة الحمل
0 طريقة توحيد لون البشرة 2014 , وصفات لتوحيد لون البشرة 2014 , كيفية توحيد لون البشرة
0 خلطه للقضاء علي اسمرار الركب 2014 ، للتخلص من اسمرار الركب 2014
0 هونج ميونج بو: كأس العالم هي بطولة خاصة
0 في خطوات بسيطة.. تعلمي لف الشعر باستعمال لفافات الشعر الساخنة
0 كل مايخص شهر العسل وبداية الحياه الزوجيه+اسرار واستراتيجيات لتأسري قلبه وتطيري عقل(2)
0 لجسم معطر دائما 2013 ، وصفات سهله لتعطير جسمك
0 زيكو: إنه ماراكانا الذي نعرفه جميعاً
0 كيتوبروفين
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره


أستغفرك ربى و أتوب اليك



التعديل الأخير تم بواسطة * بسمة أمل * ; 11-11-2013 الساعة 03:15 PM سبب آخر: تعديل الترقيم
محمص القلوب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
المولد النبوي ih_sun منتدي السيرة النبوية والسنة المطهرة 16 01-29-2019 07:00 PM
رواية بشروه انى برحل دكتور نوكيا قسم الروايات المكتملة 94 05-06-2016 11:53 AM
الإلتزام أهم أسباب النجاح سيل الحب منتدي التنمية البشرية و تطوير الذات 1 10-14-2013 08:36 PM
عوامل تنمية التفكير الابداعي ~عذبة الروح~ منتدي التنمية البشرية و تطوير الذات 1 10-09-2013 01:31 AM


الساعة الآن 06:43 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.