قديم 11-14-2013, 10:50 PM   #1
::مراقب عام::
 
الصورة الرمزية محمص القلوب
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: U.A.E ^_^
المشاركات: 37,573
معدل تقييم المستوى: 10
محمص القلوب is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر MSN إلى محمص القلوب
افتراضي بشرة نضرة اثناء الصيام 2014 ، نضارة البشرة في الصيام 2014





عزيزتي المرأة ..
بشرتك تحتاج الكثير من العناية خاصة في شهر رمضان الكريم حيث تفقد الكثير من الماء والمرطبات بفعل الصيام لذا، عليك اتباع بعض النصائح والإرشادات للحصول على بشرة تتمتع بالنضارة خلال شهر رمضان.
- احرصي على تنظيف وتقشير وتلطيف وترطيب بشرتك كل يوم، ومن الأفضل أن تختاري خلال الصيام النوع المناسب من المنظف وفقاً لنوع بشرتك سواء كانت جافة أو دهنية أو عادية، استخدمي أيضاً المياه الدافئة في رمضان لتنظيف وغسل وجهك.
- تجنبي التعرض للشمس، ويمكنك حماية بشرتك من أضرار الشمس والشيخوخة والتجاعيد باستخدام واق شمسي من نوعية جيدة، يحتوي على عامل وقاية من الشمس SPf 15 أو أعلى.
- اشربي الماء قبل الإفطار والسحور، فهذا يحسن شكل وملمس بشرتك ويخفض مستويات التوتر بشكل كبير.
- من الضروري أن تمارسي بعض التمارين الرياضية خلال شهر رمضان كالمشي والركض وغير ذلك، عليك المشاركة في كل أنواع الرياضة وشرب ثماني أكواب من الماء يومياً لأنها تضيف البريق لبشرتك بفضل زيادة تدفق الدم.
- تجنبي الوجبات السريعة، إذا ابتعدت عن الأطعمة التي تضر بشرتك ستتوهج البشرة.
لا تأكلي الشيكولاتة أو الحلويات أو البيتزا لأنها تسبب البثور.
وتجنبي في رمضان تناول أطعمة مثل البسبوسة للمحافظة على بشرة جيدة


0 نصائح للبشرة الناعمة 2014 ، أهم طرق معامله البشرة الحساسة 2014
0 قناع البقدونس للبشره المختلطه ، قناع فعال للبشره
0 7 صفات تجعلك قائداً عظيماً
0 بروموكربتين Bromocriptine
0 مشاركة حلّيش مع المنتخب الجزائري في البرا
0 "مايكروسوفت" تدرس إتاحة تطبيقات "أندرويد" على "ويندوز"
0 حولي بنطلونك القديم إلى كتاب جديد
0 مقطع فيديو بنت تقلد رونالدينو روعة جدا
0 فيرباميل
0 نتائج مسابقة التحدى الأكبر فرع الأقســـــام العـــ^_^ـــامة
0 برنامج رائع لتسريع النت
0 للالم, الاسباب, الحقيقيه, الولاده اهم الاسباب الحقيقيه للالم عند الولاده
0 أصنعي فاز لتزيين بيتك....بنفسك وبأسهل الطرق
0 الفرنسي فرانك يعود لقائمة النصر الكويتي أمام الخريطيات القطري في "خليجي الأندية"
0 إرتابينم
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره


أستغفرك ربى و أتوب اليك


محمص القلوب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
معرض أيدكس 2013 الكاتب عمر المنتدى السياسي والاخباري 3 07-04-2020 09:22 AM
عرفنا ببلدك علميا....لاتكسل اشرف لطفى المنتدي العام 52 01-15-2014 12:00 AM
رحلة للسعادة صوت الاسلام المنتدي العام 6 10-28-2013 10:55 AM
تجديد البعد العقلي سيل الحب منتدي التنمية البشرية و تطوير الذات 1 10-10-2013 10:48 AM
جدول الليغا لـ موسم 2011 - 2012 : عبدالرحمن حساني منتدي كرة القدم العالميه 6 09-24-2011 07:42 PM


الساعة الآن 03:01 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.