قديم 11-17-2013, 07:23 PM   #1
::مراقب عام::
 
الصورة الرمزية محمص القلوب
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: U.A.E ^_^
المشاركات: 37,573
معدل تقييم المستوى: 10
محمص القلوب is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر MSN إلى محمص القلوب
افتراضي 5 دقائق فقط لتتخلصي من الذقن المضاعف




هل يمكن أن تتخلصي من الذقن المضاعف بدون جراحة تجميلية. نعم، وكل ما عليك فعله هو القيام ببعض التمارين لعضلات وجهك مثل الإبتسام،
ومضغ العلكة.
تواجه العديد من النساء مشكلة الذقن المضاعف الذي تعتقد الكثيرات بأن الحل الوحيد للتخلص منه هو الجراحة. لكن هناك حل آخر لا يتطلب الخضوع لجراحة ولا يكلف شيئا سوى بضعة دقائق من التمرين اليومي:

راقبي طريقة وقوفك وجلوسك!
الجلوس بتراخي واسناد الرأس على الرقبة يمكن أن يسبب تهدل وتراخي الجلد وبالتالي ظهور الذقن المضاعف. لذا حاولي تحسين طريقة وقوفك
وجلوسك ولا تضعي ضغطا كبيرا على ذقنك.

إبتسمي!
الإبتسامة لا تزيد من الثقة بالنفس فقط بل وهي طريقة رائعة لعلاج المزاج السيئ. عندما تشرق عضلات وجهك بابتسامة عريضة فأنت في الواقع
تقومين بتحريك العضلات المحيطة بالفم وتمنعي ترهلها.

سيطري على حميتك!
نحن لا نطلب منك أن تعيشي على الخضار فقط لكن يمكنك أن تجعلي حميتك صحية أكثر بتجنب الحلويات والمعجنات وعصائر الفاكهة الغنية بالسكريات. خسارة بعض الوزن يمكن أن يحسن من شكل جسمك ويقلل من الغدد الدهنية في وجهك التي تسبب تضخمه.

أنظري الى السقف!
ليس من الضروري أن تعلقي نظرك بالسقف. ولكن من فترة لأخرى قومي بالنظر الى الاعلى لتمرين عضلات الرقبة وشد الجلد. قومي بهذه التمارين
5-10 مرات في اليوم لمدة 5 ثوان كل مرة.

حركي رأسك!
اللتفاف يمينا وشمالا بلطف عدة مرات في اليوم يمكن أن تساعد على شد جلد الرقبة وتحسين شكل الذقن المضاعف.

إفتحي فمك!
هذا التمرين هو الأسهل فقط قومي بفتح فمك بعد كل تمرين رقبة كأنك تتثائبين لزيادة حركة ومطاطية الجلد.

إمضغِ العلكة!
العلكة رائعة في التخلص من الذقن المضاعف لأنها تساعد على تمرين عضلات الوجه والفك. بالاضافة الى ان العلكة تساعد على تحديد حافة الفك.


0 كيفية صنع شبشب بيت من القماش
0 أنتى جــددي التوك القــديــم
0 متروجلو، سيد المفاجئات
0 كيف التخلص من اثار الحروق 2013 ، وصفات طبيعيه للتخلص من الحروق 2013
0 بيلد تكشف رواتب نجوم بايرن .. جوارديولا الأعلى .. وريبيري يتساوى مع جوتزة بنفس القيمة
0 صور قصات شعر جميلة
0 خلفيات واتس آب كتابية بخطوط أكثر من رااائعة لا يفوتك (5)
0 لاترمي بقايا الاقمشة ممكن عمل بساطات كهذه.................
0 نبذة عن y2j المصارع المحترف كريس جيركو (4) :بطولة كروزر ويت (1997-1998)
0 خطوات عمل وردة حمراء من قماش الجوخ
0 قنابل أميركية ثلاثية الأبعاد
0 طرق العناية بملابسك في رمضان ، العناية بالملابس ، نصائح لغسيل الملابس
0 برودكاستات من تجميعي (49) ادعية - حب - حزن -مرح-طرائف-اخبار-معلومات- خواطر- نفسيات
0 تقشير البشره الحساسه , طرق تقشير البشره الحساسه
0 كيف تعرفين انك حامل ، علامات الحمل ، طريقة &#
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره


أستغفرك ربى و أتوب اليك


محمص القلوب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تفسيـر الاحـلام حسب الحـروف ....... ملــف كامــل .. عديل الروووووح منتدي علم النفس و منتدى حل المشاكل الاجتماعية 53 11-16-2017 12:18 AM
رواية عشـــاق من احفـاد الشيـطان - كامله $$$ الحب الخالد $$$ قسم الروايات المكتملة 171 03-27-2017 04:01 PM
روايه ((لعنة جورجيت)) $$حبيب حبيبته$$ قسم الروايات المكتملة 42 03-27-2017 04:00 PM
اهم النصائح عن الطفل المميز 2014 , تربيه الابناء a5one منتدي اطفال - تربية الاطفال 2 11-13-2013 11:08 PM
المخابرات العامة والجاسوسية !! متجدد !! علاء التركى المنتدى السياسي والاخباري 50 10-12-2013 03:43 PM


الساعة الآن 07:51 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.