قديم 11-17-2013, 11:23 PM   #1
::مراقب عام::
 
الصورة الرمزية محمص القلوب
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: U.A.E ^_^
المشاركات: 37,573
معدل تقييم المستوى: 10
محمص القلوب is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر MSN إلى محمص القلوب
افتراضي للحصول على أظافر جميلة 2013 ، كولكشن للحصول على أظافر جميلة



من المعروف أن أظافر اليد والقدم مصنوعة أساسا من البروتين ,لذلك ينبغي على الجميع الحصول على أظافر صحية ونظيفة , فالأظافر الصحية تعبر عن الجسم الصحي.
لذلك نقدم لكِ بعض النصائح البسيطة للحصول على أظافر قوية ونظيفة وجميلة.
إشربي الكثير من الماء.
عليك إتباع نظام غذائي صحي. فأكل الكثير من الخضار النيئة والفواكه الطازجة يوفر الفيتامينات والمعادن والإنزيمات اللازمة لأظافرك. فيجب عليك أيضا تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والفوسفور مثل عصير الجزر الطازج لتعزيز أظافرك.
يجب عليك أكل القرنبيط والبصل للحصول على الكبريت والسيليكون.
عليك أيضا أكل البروتينات الكافية التي تساعد في بناء أظافر جديدة وقوية. مثل تناول الخميرة البيرة تحتوي على كافة العناصر الغذائية اللازمة فهي تحتوي على نسبة عالية من البروتين. وكذلك أكل فول الصويا والحبوب الكاملة.
تجنبي وضع يديك في الماء لفترة طويلة.
تجنبي غمر يديك في المنظفات الصناعية القوية.


0 برودكاستات من تجميعي (116) ادعية - حب - حزن -مرح-طرائف-اخبار-معلومات- خواطر- نفسيات
0 احتياجات المراه , احتياجات هامه للمراه , ما هي احتياجات المراه التي لا تتنازل عنها
0 ترايبرولدين
0 شرب النساء الحوامل للكحول يؤدي إلى ولادة أطفال مشوهين
0 هل سمعتم بدورة الرجل الشهريه !!!!!!!!!!!!!!
0 أصنعي فاز لتزيين بيتك....بنفسك وبأسهل الطرق
0 حواء اتمنى تكوني لوحدك وانتي تقرأين هذه الرساله
0 حركات الجسم تفضح محاولة التهرب والأنسحاب! اكتشفها
0 قبل الشراء أو التحميل اقرء عنها (4) : Total War: Rome II
0 هالوبردول
0 نظرية أن الكون هو هلوغرام و التفسير المبسط لهذه النظرية
0 احذري هز طفلك عند البكاء
0 خلطات طبيعية من الحمص المطحون لتفتيح البشرة2013
0 غذاء المرأة الحامل
0 بالفيديو : كيف تصلح شاشة هاتفك "آي فون 5" الم
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره


أستغفرك ربى و أتوب اليك


محمص القلوب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
منظومــــــــــات الحمايــــــــــــــة النشيطــــــــــــة الكاتب عمر المنتدى السياسي والاخباري 3 11-27-2017 10:30 AM
رحلة للسعادة صوت الاسلام المنتدي العام 6 10-28-2013 10:55 AM
طفل يختفي تحت الأرض كل ليله .. !! حكايتي مع الحلم منتدي القصص الخياليه و الأساطير 3 10-24-2013 08:15 PM
مايكل جاكسون والاشاعات MJ my Love منتدي الاخبار الفنية 8 10-24-2013 04:30 AM


الساعة الآن 10:17 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.