قديم 04-18-2014, 01:30 PM   #1
عضو موقوف
 
تاريخ التسجيل: Mar 2012
الدولة: بلد المليون ونصف مليون شهيد
المشاركات: 13,321
مقالات المدونة: 6
معدل تقييم المستوى: 0
* بسمة أمل * is on a distinguished road
افتراضي كيف تستعدين للولادة نفسياً وعملياً؟



اضغط هنا لتكبير الصوره

كلما اقترب موعد الولادة ازداد توتر الحامل وخوفها وقلقها؛ مما يؤثر على وضعها النفسي من جهة، وعلى استعداداتها العملية لاستقبال الوافد الجديد من جهة أخرى.

الدكتور عدلي الحاج، استشاري النساء والولادة، يقدم النصائح التالية الخاصة بالمرأة الحامل وهي كالتالي:

الاستعداد النفسي

• ابتعدي كل الابتعاد عن قصص وحكايات الأخريات عن تجاربهن عن الولادة، والتي سوف تصيبك بالقلق والتوتر.
• احتفظي بالكتب والمجلات المصورة التي تشرح كيفية تطور الجنين شهراً بشهر مما يجعلك مهيأة نفسياً لاستقباله، وتكونين عاملاً مساعداً لخروجه للحياة.
• لا تكثري من ترديد عبارة «أنا خائفة» أو «ماذا سيحدث؟»، ولكن عليك أن تتخيلي كيف سيكون مولودك جميلاً ورقيقاً، ويستحق التعب.

• تحدثي مع صغارك الآخرين عن اختيار اسم المولود، والاحتفال به؛ حتى تخرجي من جو التوتر.
• إذا كنت حاملاً للمرة الأولى فعليك الجلوس مع نساء حوامل للمرة الأولى؛ حتى لا تسمعي لخبرات من أخريات مررن بتجربة الولادة القيصرية مثلاً، ويمكنك عقد صداقات في عيادة طبيبة النساء المشرفة على ولادتك، إذا لم تكن لديك أخت أو صديقة حامل مثلك.
• تحدثي مع صغارك عن اختيار الهدايا التي ستقدم للمهنئين، والاطلاع على أحدث التشكيلات منها؛ لإضفاء جو من السعادة على البيت، وبالتالي ينعكس عليك بدلاً من جو الترقب والتحفز.

الاستعدادات العملية للولادة
• لا تتعبي نفسك في تنظيف وتجهيز البيت؛ حتى لا تصابي بالإرهاق مما يؤثر على عملية «الطلق والحزق».
• تابعي طبيبتك في زيارة أسبوعية أو نصف أسبوعية؛ لتتأكدي أنك ستلدين ولادة طبيعية أو قيصرية، وكوني مستعدة للطريقتين معاً.
• أعدي حقيبة المولود بمجرد دخولك الشهر السابع؛ ترقباً لولادة مبكرة؛ حتى لا تفاجئي.

• اطلبي من زوجك الاتفاق مع المستشفى وتزويدك بأرقام هواتفه للطوارئ، بحيث يكون لديك نسخة من الأرقام، ونسخة مع من سيرافقك.
• يجب أن يكون لديك مرافق بديل مثل الأم أو الأخت أو الحماة؛ لأن الزوج لا يكفي، وفي حال اعتذار إحداهما يجب أن يكون لديك البديل رقم 2؛ حتى لا تجدي نفسك وحيدة، ولأن الزوج لا يحسن التصرف وحده في المشفى.
• على الزوج أن يقيس المسافة بين البيت والمشفى الذي تنوين الولادة به، والسرعة التي سينطلق بها، ويتدرب على ذلك وأن يتفق مع الطبيب الذي سيقوم بالتوليد ومتى عليه الانطلاق بك؛ حتى لا تحدث ولادة في الطريق مثلاً، علماً بأن الحامل للمرة الأولى لا يجب الإسراع بها للمشفى بمجرد شعورها بألم الولادة.

• دربي زوجك قبل الولادة على القيام بكل مسؤولية البيت ليوم كامل؛ حتى يعتاد على ذلك بعد ولادتك حيث تحتاجين للراحة.
• عرفي صغارك على أسماء قطع ملابس المولود؛ حتى يساعدوك في تغيير ملابسه عند عودتك متعبة للبيت.
• يمكن للأم مساعدتك في تجميد بعض الأطعمة في مبرد الثلاجة؛ ليستخدمها الزوج والأولاد في غيابك.

• حاولي تجنب حدوث الإمساك في الأيام الأخيرة من الحمل.
• الدش اليومي والنظافة الشخصية وإزالة الشعر الزائد من الجسم يجب أن تكون روتيناً يومياً خلال الشهر الأخير من الحمل.
• تأكدي من توفر كل مستلزمات المولود في البيت استعداداً لاستقباله، ولكن لا تخصصي له غرفة قبل مضي فترة من عمره، ويمكنك وضع مستلزماته موزعة مابين غرفتك وغرفة إخوته.


0 الحثّ على الإنفاق والبَذل
0 شرطي عراقي يضحي بنفسه ويحتضن انتحارياً ليُقتلا معاً
0 الأورجانزا‏ ‏والطرحة‏ ‏الطويلة‏ ‏موضة‏ ‏هذا‏ ‏العام
0 خواتم للخطوبة بألوان الماس الطبيعية
0 احمي قلبك بزيت الزيتون
0 سجين يحاول الفرار من السجن بمسدس مصنوع من الصابون
0 اتركي شعرك في الهواء الطلق لتحافظي على صحته
0 10 نصائح تساعدك على التحضير لرمضان
0 أدعية رمضانية لكل زمان
0 ترقية وزير الدفاع المصري عبد الفتاح السيسي إلى رتبة مشير .. واعلان ترشحه للرئاسة خلال
0 كيف تتعامل مع غيرة المرأة؟
0 شامبو الأطفال أكثر خطورة من الشامبو العادي!
0 كيف تستقبلين الزيارات المفاجئة؟
0 :ديفيد كاميرون تغدى حمص وفلافل بأقل من 7 دولارات في بيت لحم..ولم يدفع "بقشيش"
0 عروس من عالم القبائل
* بسمة أمل * غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-18-2014, 03:47 PM   #2
-||[عضو نادي الامرآء]||-
 
الصورة الرمزية د/روليان غالي
 
تاريخ التسجيل: Aug 2012
الدولة: بلاد العرب أوطاني من الشام لبغدان ومن نجد الى يمن الى مصر فتطوان.."Holy land"..من المحـيط الى الخليج
العمر: 35
المشاركات: 17,034
مقالات المدونة: 5
معدل تقييم المستوى: 26
د/روليان غالي will become famous soon enough
افتراضي


احم احم
مشكورة حبي


0 الضمائر في الايطالية
0 الأسد تفادى ضربة أوباما العسكرية بلعبة علاقات عامة
0 الألوان القوية والمشرقة تمنح المنزل إشراقة وحيوية
0 ديامس صدمت الفرنسيين في أول حوار تلفزيوني لها
0 وشم يهودي لجستين بايبر مثل والده
0 الإقناع . محاذير الإقناع . فن الإقناع . أهم عوامل النجاح . مهارة الإقناع . فن الحوار
0 يقولون ان الاسلام ظلم المرأة!
0 أمير قطر يدعو إلى تدخل عسكري أجنبي
0 كوني لزوجك كل نساء العالم
0 كيف تكسب ثقة الناس . الإنسان كائن اجتماعي . ما أهمية ثقة الناس . أشكال الأمانة .الثقه
0 الكلام...فن الكلام.....فنّ التكلم
0 "صُنع في فلسطين" يثير إسرائيل على جنوب إفريقيا!!
0 فتاوى تبيح لهم الإفطار.. اللاعبون المسلمون في أوروبا متمسكون بصيام رمضان
0 الاسماء في الألمانية
0 عمر أسامة بن لادن:العلاقة بين القاعدة وطالبان زاوج مصلحة
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
اضغط هنا لتكبير الصوره
«يا أيها الناس إنا خلقناكم من ذكر و أنثى و جعلناكم شعوبا و قبائل لتعارفوا إن أكرمكم عند الله أتقاكم»
اضغط هنا لتكبير الصوره
اضغط هنا لتكبير الصوره
د/روليان غالي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-23-2014, 08:28 PM   #5
عضو موقوف
 
تاريخ التسجيل: Mar 2012
الدولة: بلد المليون ونصف مليون شهيد
المشاركات: 13,321
مقالات المدونة: 6
معدل تقييم المستوى: 0
* بسمة أمل * is on a distinguished road
افتراضي


الله يعاغيك صفصف الدبه
نورتي
ههههههههههه وليش بتضحكي هع
عقبالك حتى انت دبه


0 كيف تجعلين من طفلك شخصاً محبباً وغير متسلط؟!
0 وقفة مع النفس
0 النعناع والخميرة والطمى للتخلص من مشكلات البشرة الدهنية
0 سهر الطلاب حتى الفجر للمذاكرة يأتي بنتائج عكسية
0 التوقف عن تناول الدواء.. انتحار
0 عميد برق "أشرف لطفي " تحت المجهر
0 السبب الخفي من الاقتحامات المتكررة للمسجد الأقصى.. هل سنشهد انتفاضة ثالثة بسيناريو ال
0 ماذا بعد الحجّ؟!
0 محتارة بين الرضاعة الطبيعية والصناعية!
0 كل ما تحتاجين إلى معرفته عن لبادات الصدر
0 مدينة درنة أول إمارة "داعشية" في ليبيا
0 كيف تبدين أكثر إثارة في عين زوجك؟؟
0 التسوق.. حل يعوض النساء عند الانفصال عن الحبيب
0 العض عند الأطفال.. أسبابه وعلاجه
0 3 مواصفات أساسية لعباءتك الرمضانية
* بسمة أمل * غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
منهيات عامة homeahmed منتدي السيرة النبوية والسنة المطهرة 49 07-30-2020 05:44 PM
معجزات الرسول ih_sun منتدي السيرة النبوية والسنة المطهرة 6 11-30-2018 07:53 PM
وصف الرسول صلى الله عليه وسلم !!!ADO!!! منتدي السيرة النبوية والسنة المطهرة 17 01-22-2017 05:59 PM
قصص رواها النبي صلى الله عليه وسلم - 1 وسام اليمني منتدي السيرة النبوية والسنة المطهرة 39 01-25-2015 02:00 PM
مرحبا بالتائبين..(سلسله متجدده) a5one منتدي القصص و الحكايات - الأدب الشعبي 20 08-05-2013 04:15 PM


الساعة الآن 07:34 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.