قديم 07-05-2014, 05:06 PM   #1
-||[عضو نادي الامرآء]||-
 
الصورة الرمزية امينة اروى
 
تاريخ التسجيل: Jul 2012
الدولة: الجزائر
العمر: 28
المشاركات: 14,723
معدل تقييم المستوى: 23
امينة اروى is on a distinguished road
افتراضي صحتك ورمضان.. ارتفاع ضغط الدم


ارتفاع ضغط الدم هو مرض مزمن يكون فيه ضغط الدم الانبساطي يساوي أو أكثر من تسعين وحدة زئبقية، والانقباضي يساوي أو يفوق 140 وحدة زئبقية، وهو مرض خطير يؤدي التهاون في علاجه إلى مضاعفات كبيرة، مثل أمراض القلب وفشل الكلى.

وفي شهر رمضان على مرضى ارتفاع ضغط الدم استشارة الطبيب لتحديد أوقات أخذ العلاجات، كما قد يقيّم الطبيب ما إذا كان الصيام قد لا يلائم المريض خاصة إذا كان مصابا بأمراض أخرى مثل السكري أو أمراض الشرايين.

ومن المهم أن ينتبه مريض الضغط إلى تناول غذائه بشكل متوازن ومعتاد كما في الأيام الأخرى، أي بدون إسراف، لأن أكل كميات إضافية من الطعام يعني دخول سعرات حرارية أكثر للجسم، مما قد يقود لزيادة الوزن، ومعروف أن ارتفاع وزن الشخص يرتبط بارتفاع ضغط الدم لديه.

ويمكن تلخيص أهم الأمور التي على مريض ارتفاع ضغط الدم الانتباه لها في رمضان بالتالي:

لا تجعل رمضان فرصة لإزالة كل ضوابطك الغذائية والشروع في أكل المخللات والتتبيلات، إذ إن الملح والصوديوم اللذين فيها قد يقودان لارتفاع ضغط دمك.
التسالي والنقرشات الغنية بالملح مثل المكسرات أيضا قد لا تلائمك، وعليك تناول كميات قليلة جدا منها.
من الضروري قياس ضغط الدم بشكل دوري خاصة إذ كان الجو حارا كما في رمضان هذا العام.
المنبهات كالقهوة والشاي تحتوي على الكافيين الذي يوصى مرضى الضغط بضبطه، حاول أن تستعيض عنها بشرب شاي الزهورات الخفيفة والحليب خالي الدسم البارد المنعش.


0 طلب اجازة للاخت خفايا الروح
0 ياريت تطمنوني عن صديقي *اليتيم الضائع**
0 هل يقام السوبر الروسي في الدوحة؟
0 أفكار لدرجات أحمر الشفاه في يوم زفافك
0 صور طريفة لأطفال يرتدون ملابس وظيفتهم في المستقبل
0 كب كيك بمربى الفراولة
0 حب زائف
0 صور انمي توايلايت
0 تارت الكرز والفراولة
0 سلطة الفواكة بالزبادي والشوفان لايت
0 الأردن يرد بإعدام الريشاوي والكربولي
0 الصربي بانتيتش مرشح لخلافة فلوريس
0 عاجل لي يحبني يدخل
0 الكحك بحشو مربي الفراولة
0 كيا تُجري تعديلات على سيارتها Rio
التوقيع
سألو هتلر قبل وفاته من أحقر الناس الذين قابلتهم في حياتك؟؟؟.
فرد عليهم:
إحقر الناس الذين قابلتهم في حياتي هم أولئك الذين ساعدوني على إحتلال أوطانهم...!!

!اضغط هنا لتكبير الصوره

امينة اروى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-23-2014, 06:26 PM   #2
-||[عضو نادي الامرآء]||-
 
الصورة الرمزية د/روليان غالي
 
تاريخ التسجيل: Aug 2012
الدولة: بلاد العرب أوطاني من الشام لبغدان ومن نجد الى يمن الى مصر فتطوان.."Holy land"..من المحـيط الى الخليج
العمر: 35
المشاركات: 17,033
مقالات المدونة: 5
معدل تقييم المستوى: 26
د/روليان غالي will become famous soon enough
افتراضي


مشكوور والله يعطيك الف عافية


0 ايران تنشر صور جهاز بتر الاصابع لأسكات المعارضة قبل الانتخابات
0 عقيدة السلف الصالح أهل السنة والجماعة في صفة الاسْتِوَاء وعُلُوِّ الله على خَلْقِه 2
0 النفي في الألمانية
0 أسرار تنمية وتطوير الذكاء (خاص بالمسابقة المرحلة 3)
0 فصل 60 طالبا غشاشا من جامعة هارفارد!
0 فضايح مصوّره
0 البريطاني موراي في الدور الثالث ببطولة باريس للتنس
0 أهداف ريال مدريد 4-0 ريال سرقسطة
0 الكلام...فن الكلام.....فنّ التكلم
0 لي ماشافش هاد الفيديو ماشاف والو
0 شقيقة زوجة توني بلير:مكانة المرأة في الإسلام جعلتني أعتنقه
0 اقوال المانية عن الحب و الوفاء- احلى كلمات الحب الالمانية
0 تعرفي إلى أجمل المطابخ المتميزة ببار عصري مبتكر!
0 طلب اجازة
0 عضويات مراقبة للمنتدى
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
اضغط هنا لتكبير الصوره
«يا أيها الناس إنا خلقناكم من ذكر و أنثى و جعلناكم شعوبا و قبائل لتعارفوا إن أكرمكم عند الله أتقاكم»
اضغط هنا لتكبير الصوره
اضغط هنا لتكبير الصوره
د/روليان غالي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-23-2014, 06:59 PM   #5
-||[عضو نادي الامرآء]||-
 
الصورة الرمزية امينة اروى
 
تاريخ التسجيل: Jul 2012
الدولة: الجزائر
العمر: 28
المشاركات: 14,723
معدل تقييم المستوى: 23
امينة اروى is on a distinguished road
افتراضي


رولي صوفي اخي يونس انرتم وبشدةة
تحاياي لكم


0 كارمن جوردا سائقة تطوير في فريق لوتس سنة 2015
0 نتائج المرحلة الثانية من مسابقة طبخ البلدان العربية
0 الموز لتوليد الطاقة
0 أفكار لدرجات أحمر الشفاه في يوم زفافك
0 كب كيك الدجاج
0 لإطلالة صيفية منعشة من Pinterest
0 أفكار عملية لتجديد الديكور بمناسبة العام الجديد
0 اختبار لمعرفة اهم الاشخاص واكثرهم قربا الى حياتك
0 تصاميم محتشمة لتتألقي من Xela Fashion
0 تسريحات فرنسية تناسب كل الأذواق
0 ☼_☼..ارضـيــات ثــلاثــيـــة الابـــعــاد للحـمـامــات..☼_☼
0 قواعد ذهبية لجعل علاقتك الزوجية أقوى
0 صينية المكرونة بالسجق والجبن الموزاريللا
0 نسخة خاصة من مرسيدس الفئة g احتفالا بعيدها الـ35
0 تجنبي هذه الأطعمة أثناء الريجيم
التوقيع
سألو هتلر قبل وفاته من أحقر الناس الذين قابلتهم في حياتك؟؟؟.
فرد عليهم:
إحقر الناس الذين قابلتهم في حياتي هم أولئك الذين ساعدوني على إحتلال أوطانهم...!!

!اضغط هنا لتكبير الصوره

امينة اروى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مضادات الذهان وإرتفاع ضغط الدم سيل الحب منتدي صيدلية المنتدى 4 12-20-2020 06:32 PM
أدوية السكري سيل الحب منتدي صيدلية المنتدى 4 09-15-2020 04:22 PM
ضغط الدم شرح كامل عنه مينوو منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم 9 12-10-2019 08:04 PM
انخفاض ضغط الدم أسباب وأعراض وعلاج انخفاض ضغط الدم همس الانين منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم 5 10-31-2019 10:02 AM
حصريا لعبه سباق الموتوسيكلات الرائعه mx vs atv reflex ب**** Prophet نسخه كامله تحميل dodamodern منتدي تحميل العاب PCكمبيوتر-PlayStationبلايستايشن-PSP-Xbox-Nintendo 2 05-18-2013 11:53 AM


الساعة الآن 12:44 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.