2222

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 05-20-2008, 11:36 PM   #1
::مراقبـــه سابقــــه::
 
الصورة الرمزية !!!ياسمينة!!!
 
تاريخ التسجيل: Oct 2007
الدولة: فلســ غزة ـــطين
المشاركات: 2,142
معدل تقييم المستوى: 17
!!!ياسمينة!!! is on a distinguished road
افتراضي نصائح طبية للحفاظ على كليتين سليمتين مدى الحياة


نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ..


الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات

و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة

لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، و لاسيـــــما


تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب



الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل ( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )، و


مـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ، و اتبــــاع النـصـائــح

الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى ووظائفها

1. تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل
:

*الوراثة " كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " .


*الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم .


*ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه .


*اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء".


2. لا تفرط بشرط العصائر و السوائل ، و تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد

اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا تروي العطش و تضر بالكليتين.

3. لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و الدهون
.

4. تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية .


5. إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض.


6. مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل.



7. اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.



8. قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا ) ، و



تحاليل البول ( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) .



9. لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم ، و احمرار



لون البول و ألم الخاصره ) ، و كذلك حصاوى الكلى .



10. تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر

زئبق.

و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية

الغسيل الكلوي فجأة ، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ، مما يتوجب اتباع

النصائح الطبية السابقه

مع تمنياتي لكم بدوام الصحة و العافية إن شاء الله تعالى .



منقووووول
__________________


!!!ياسمينة!!! غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-21-2008, 01:14 AM   #2
-||[عضو فعال]||-
 
تاريخ التسجيل: May 2008
المشاركات: 23
معدل تقييم المستوى: 0
الشـــــلاحي is on a distinguished road
افتراضي


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


مشكوره اختي على هاذي النصائح القيمه


الشـــــلاحي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-21-2008, 01:25 PM   #4
المديـــــــر العـــــام
 
الصورة الرمزية Emad Alqadi
 
تاريخ التسجيل: Nov 2007
المشاركات: 21,446
مقالات المدونة: 35
معدل تقييم المستوى: 10
Emad Alqadi will become famous soon enough
افتراضي


سيدتي يااسمينه
أشكرك علي النقل المميز والرائع...فالكلي من الأعضاء
التي تحتاج لعناية خاصة لتقوم بعملها علي أكمل وجه
لك مني سيدتي الأحترام والتقدير


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
Emad Alqadi غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-21-2008, 10:51 PM   #5
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
الصورة الرمزية logun
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
المشاركات: 2,312
معدل تقييم المستوى: 17
logun is on a distinguished road
افتراضي


اشكرك على الموضوع المفيد و المهم فكثيرين لا يهتمون بشرب الماء

يفضلون السوائل على الماء والماء صحة الكلي التي تباع بمأت الالوف وحتى المليون


تقبلي مروري عزيزتي المميزة


logun غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الأسس النفسية للتربية البدنية والرياضة مشاكسه منتدي علم النفس و منتدى حل المشاكل الاجتماعية 2 11-25-2021 08:24 PM
ملف شامل عن الاعشاب لتخفيف وزياده الوزن بتنجانه منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم 2 11-06-2021 08:28 PM
بعض الامراض وعلاجها بالاعشاب منها النحافه والسمنه مـــــالكـ منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم 35 01-30-2017 07:34 PM
نصائح لهضم أفضل! Emad Alqadi منتدي طبخ - مطبخ - اكلات - حلويات - معجنات 10 04-13-2009 11:20 AM
نصائح للزوجين لزيادة فرص حدوث الحمل من يعاني من تأخر الحمل مينوو منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم 4 03-28-2009 01:57 PM


الساعة الآن 12:02 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.