قديم 09-27-2014, 12:50 PM   #1
مشرف الازياء-موضة-فساتين
 
الصورة الرمزية سامسو
 
تاريخ التسجيل: Jul 2014
المشاركات: 760
معدل تقييم المستوى: 7
سامسو is on a distinguished road
رشاقة الريجيم الفرنسي لخسارة 6 كيلوغرامات!



اضغط هنا لتكبير الصوره

إذا أردت خسارة الوزن بشكل سريع وفعّال، إخترنا لك الريجيم الفرنسي الذي يساعدك على خسارة 6 كيلوغرامات في أسبوع واحد شرط التقيّد به حرفياً ولمدّة أسبوع فقط. فتخلصي من الوزن وإحصلي على قوام رشيق وجسم ممشوق في أسبوع فقط!

نصحك إلى جانب إتباع هذه الحمية الإكثار من شرب الماء وممارسة رياضة المشي!
أمّا البرنامج لمدّة أسبوع فهو كالتالي:
اليوم الاول
الفطور: تفاحة مع كوب شاي من دون سكر.
الغداء: بيضة مسلوقة مع حبة طماطم وتفاحة.
العشاء: بيضة مسلوقة مع سلطة بروكلي وكوب من الشاي بدون سكر.

اليوم الثاني
الفطور: بيضة مسلوقة مع حبة طماطم وتفاحة.
الغداء: شريحة لحم بقري(ستيك) مع سلطة بروكلي وكوب من عصير العنب.
العشاء: تفاحتين.

اليوم الثالث
الفطور: بيضة مسلوقة مع حبة طماطم وخيار وكوب شاي من دون سكر.
الغداء: قطعة دجاج مشوي مع كوب من عصير التفاح.
العشاء: 2 زبادي لايت.

اليوم الرابع
الفطور: 100 غرا م من الجبن الابيض مع كوب شاي من دون سكر.
الغداء: 200 غرام من السمك المشوي مع كوب عصير الجزر.
العشاء: 2 تفاحة.

اليوم الخامس
الفطور: 2 بيض مسلوق مع كوب شاي من دون سكر.
الغداء: قطعة دجاج مشوي مع كوب من عصير التفاح.
العشاء: 2 زبادي لايت.

اليوم السادس
الفطور: بيضة مسلوقة مع حبة طماطم وخيار وكوب شاي من دون سكر.
الغداء: قطعة دجاج مشوي مع كوب من عصير التفاح.
العشاء: 2 زبادي لايت.

اليوم السابع

الفطور: جبن طري 2 مثلث مع تفاحة وكوب شاي.
الغداء: دجاج مشوي مع شوربه خضار.
العشاء: 2 زبادي.


0 أجمل موديلات أحذية الفيونكة
0 اليكِ قواعد تنسيق الملابس مع الاحذية
0 كيف تحسنين طريقة مشيتك لمزيد من التألّق؟
0 مجموعة رائعة لأحذية الكعب العالي
0 إختاري سروال التريكو.. إنه نجم موضة الموسم
0 نظرة على أكسسوارات ما قبل خريف 2014
0 معاناة كل زوج عند الخروج مع زوجته
0 اختاري التنّورة التي تليق بك
0 تارت قوتة وسبناخ
0 Spanish Numbers / الاعداد في الاسبانية
0 خلطاتٌ بالحامض لتبييض الأظافر
0 Características Humanas - صفات الإنسان
0 نصائح لاختيار كنزاتك في شتاء 2015
0 وصفات طبيعية من الصّبار تعزّز جمالك
0 الريجيم الفرنسي لخسارة 6 كيلوغرامات!
سامسو غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-27-2014, 03:56 PM   #4
عضو موقوف
 
تاريخ التسجيل: Mar 2012
الدولة: بلد المليون ونصف مليون شهيد
المشاركات: 13,319
مقالات المدونة: 6
معدل تقييم المستوى: 0
* بسمة أمل * is on a distinguished road
افتراضي


اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة samesou اضغط هنا لتكبير الصوره
ان شاء تكملي هههههه اضغط هنا لتكبير الصوره
ان شاء الله بس بدي تشجيع شوي اضغط هنا لتكبير الصوره


0 باحثون أمريكيون يبتكرون كرات صغيرة لاصقة تقتل الخلايا السرطانية
0 (زينب) الرواية التي خجل مؤلفها أن يضع اسمه عليها فصارت أشهر أعماله
0 اكتشفي فوائد زيت الزيتون للعناية بجسمك كاملاً!!
0 طفلة أمريكية وردة فعل غريبة عند سماعها الآذان في برج خليفة !
0 تعرفي على مشاعره من خلال هداياه!!
0 10 خطوات لطفل عبقري
0 حمارة ترسم لوحة في أقل من 10 دقائق وتبيعها بـ 150 دولاراً
0 بعد مقتل قائد ميداني واستهداف قافلة سلاح للحزب : هل سيرد حزب الله على الغارة الاسرائي
0 المدير الفني لمنتخب ألمانيا يعترف بمعاناة فريقه أمام الخضر
0 هل هناك وصفات طبيعية تنقص الوزن
0 طريقة تحضير المعمول بالقشطة
0 علاج لدغات الناموس بمعجون الأسنان
0 اياك والملح في رمضان
0 مزج التمر بالحليب يقوي الأطفال والكبار
0 لأول مرة .. تلسكوب فضائي خارج الخدمة يكتشف كويكباً
* بسمة أمل * غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-27-2014, 04:01 PM   #5
مشرف الازياء-موضة-فساتين
 
الصورة الرمزية سامسو
 
تاريخ التسجيل: Jul 2014
المشاركات: 760
معدل تقييم المستوى: 7
سامسو is on a distinguished road
افتراضي


اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة * بسمة أمل * اضغط هنا لتكبير الصوره
ان شاء الله بس بدي تشجيع شوي اضغط هنا لتكبير الصوره
بسيطة ..
كل يوم في الرجيم ..تحكيلنا شو حسّيتي وشو صار معك بمدونة سميها "يوميات الرجيم"
وراح بتصيري رشيقة ورياضية مثلي اضغط هنا لتكبير الصوره


سامسو غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
روايه بشويش ضميني علي الصدر تكفين واذا طلبتك شي لاتمنعني رومنسه جريئه **الغلا** قسم الروايات المكتملة 129 04-22-2015 01:27 AM
فتاوى العلماء الكبار في"العمليات الانتحارية" أبو عبد المجيد الجزائري المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) 5 06-19-2013 02:12 PM
║₪ ₪║دوري الأبطال ● " برشلونة - بايرن ميونيخ " ● إياب نصف النهائي .. ║₪ ₪║ عبدالرحمن حساني منتدي البطولات العالمية والقارية 0 04-28-2013 11:04 PM
العسل والقرفه الإسلام رباني منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم 4 06-05-2012 10:17 AM


الساعة الآن 06:23 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.