قديم 12-12-2014, 05:14 AM   #1
مشرف
 
الصورة الرمزية حلوُى القُطنّ
 
تاريخ التسجيل: Feb 2014
الدولة: على سَطحَ القمر
المشاركات: 3,415
معدل تقييم المستوى: 11
حلوُى القُطنّ is on a distinguished road
جميل | فوائد اليوسفي او الماندرين |




اضغط هنا لتكبير الصوره

فاكهة اليوسفي فاكهة شتوية لذيذة تحمل الحموضة والحلاوة معا ولكنها تحمل الكثير من المفاجأت
والفوائد بين فصوص حباتها، ففاكهة اليوسفي أو الماندرين أصبحت مفضلة لدى خبراء التغذية
ولها العديد من الأنواع مثل الكالامانتين واليوزي.
إليك لمحة عن فوائد اليوسفي:
*حبة اليوسفي مفضلة اثناء محاولتك لاتباع حمية حيث ان كل 100 جرام من اليوسفي تحتوى فقط
على 53 سعرة حرارية ولكنها فى نفس الوقت تحتوى على فيتامين C وفيتامين A والكالسيوم
والبوتاسيوم مما يجعلها حبة فيتامينات لصحتك وليس مجرد حبة فاكهة .
*حبة اليوسفي تحتوي على كمية رائعة من مضادات الأكسدة التي تفيد صحتك وتساعدك في الاحتفاظ
بشبابك وايضا تساعدك في تعزيز جهاز مناعتك بها ووجد أن حبة اليوسفى تحتوي على مضادات
الأكسدة أضعاف ما يوجد بحبة البرتقال .
*ان كنت تعانين من مستوى كوليسترول مرتفع فحبة اليوسفي تحتوي على كمية كبيرة من مضادات
الاكسدة فهي تحفز سرعة تخلص الجسم من الدهون وتقلل من نسبة الكوليسترول المرتفع .
*تحتوى حبة اليوسفي او الماندرين على ما يعادل 80% من احتياجاتك من فيتامين سي ولذا من الرائع
ان تجعلي اطفالك وافراد عائلتك يواظبون على تناولها وخاصة في فترة الشتاء لانها تمدهم
بفيتامين C مما يحسن مناعتهم ضد البرد .
*حبة اليوسفي تحتوي على كمية من البكيتن الذى يساعد في تحسين عملية الهضم
وزيادة البكتريا الجيدة في الأمعاء لتسهيل عملية الهضم.
ولذا أضيفى عصير اليوسفي لمائدتك الصباحية أو حتى كفاكهة لمزيد من الصحة .




0 منَطقة البَحيرة the lake districtبـ آلآرجنَتينَ
0 ( أرى بك عالما يجعلني أتنفس أرتياحا ) رمزيات واتس اب
0 رمزيات رمضان للواتس اب ، خلفيات شهر رمضان ، رمزيات رمضان جديدة 2015
0 تعال وشوف بعيونك غلاتك .. ♡
0 صور: أحلام تتجول في باريس
0 طفل يضحك نفسه بنفسه ههههه
0 ذات مساء ..
0 يا صاحبي خل قلبي يدله احلآ له _ راشد آل سالم
0 رسائل اعتذار sms
0 ساعات روعة 2018
0 يا ناس احبه واحب اسمع سواليفه [ ازياء روعة ]
0 [ دخآن و : أماني ]
0 شباب شبوا العاب نارية ورموها بالبحر ، شوفوا وش صار ؟!
0 رمزيات ايفون شياكه 2015,اروع خلفيات للايفون شيك راقي 2015,جديد رمزيات شياكة جذابه
0 السراجين في القرآن
حلوُى القُطنّ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-20-2014, 03:32 PM   #4
-||[عضو نادي الامرآء]||-
 
الصورة الرمزية امينة اروى
 
تاريخ التسجيل: Jul 2012
الدولة: الجزائر
العمر: 28
المشاركات: 14,724
معدل تقييم المستوى: 23
امينة اروى is on a distinguished road
افتراضي


مشكوووووور والله يعطيك العافيه
يسلمواعلى الطرح المميز
تحيتـــــــــــــــــــــي


0 اميرة برق صوفيا سيف ضيفتنا تحت المجهر
0 خبزة السلق
0 النوم غير الصحِّي والصحَّة
0 استخدام إسرائيل أسلحة وذخائر غير عادية بغزة
0 جزيرة لورد هاو، جنّة على الأرض
0 كيف ترتدين البليزر مع الفستان بألوان متناسقة؟
0 عجوز تتحدى ابليس
0 كب كيك التفاح بالكريمة والتوفى
0 طريقة عمل اسورة اكسسوار كريستالات مربعة رووووعة
0 الكنافة بالفاكهة والكاسترد
0 لبلوفر الصوف الطويل في شتاء 2015
0 الاسماك والمحار
0 احذريها فهي اسباب للطلاق
0 اسرار تجعلك انحف يوم زفاقك
0 صنع رقيقة إلكترونية "تحاول محاكاة عقل الإنسان"
التوقيع
سألو هتلر قبل وفاته من أحقر الناس الذين قابلتهم في حياتك؟؟؟.
فرد عليهم:
إحقر الناس الذين قابلتهم في حياتي هم أولئك الذين ساعدوني على إحتلال أوطانهم...!!

!اضغط هنا لتكبير الصوره

امينة اروى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ديوان الحديث مع النفس البشرية للشاعر محمود العياط محمود العياط منتدي الدواوين الشعرية 3 06-26-2014 03:04 PM
المخابرات العامة والجاسوسية !! متجدد !! علاء التركى المنتدى السياسي والاخباري 50 10-12-2013 03:43 PM
اشهر المحاكمات عبر التاريخ !! متجدد علاء التركى منتدى العلوم الكونيه والثقافات العامه 25 10-07-2013 02:23 PM
اذكار a5one المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) 12 05-20-2013 11:36 AM
وصف النبي صلى الله عليه وسلم وصفاته أسير الروح منتدي السيرة النبوية والسنة المطهرة 19 06-22-2012 12:16 PM


الساعة الآن 12:39 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.