2222

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 12-30-2014, 12:00 AM   #1
مشرفة منتدى الفنون المسرحية والشعبية
 
الصورة الرمزية صوفيا سيف
 
تاريخ التسجيل: Jul 2012
الدولة: ღ♥ღ المغرب ღ♥ღ
المشاركات: 17,490
مقالات المدونة: 104
معدل تقييم المستوى: 28
صوفيا سيف is on a distinguished road
افتراضي الحميات الغذائية السريعة والبطيئة غير مفيدة




الحميات الغذائية السريعة والبطيئة غير مفيدة ..؟؟




اضغط هنا لتكبير الصوره


هناك رأي منتشر يقول، إن الحميات التي تسمح بالتخلص من كيلوغرامات عديدة خلال فترة زمنية قصيرة، غير مفيدة، لأنه بعد مضي بعض الوقت يعود كل شيء الى حالته الأولى.

ولكن فشل أول بحث مكرس لتأكيد هذا الرأي، وتبين أن الحميات "السريعة" ليست أسوأ من تلك التي تسمح بتخفيض الوزن ببطء، لأن كل شيء يعود الى ما كان عليه سابقا.

هيئة الخدمات الصحية البريطانية تنصح باتباع الحميات البطيئة، ليجري تخفيض الوزن تدريجيا وخلال فترة زمنية طويلة، ولكن لا توجد براهين على ذلك.

ولتحديد أي الحميات الغذائية أفضل، أجرى فريق علمي برئاسة البرو***ور جوزيف برويتو من جامعة ملبورن الأسترالية دراسة شارك فيها 204 أشخاص من الجنسين يعانون من الوزن الزائد، ويبحثون عن طريقة للتخلص منه.

أعد الفريق العلمي لقسم منهم برنامج حمية سريعة وللقسم الآخر برنامج الحمية البطيئة لتخفيض الوزن بنسبة 15 بالمائة.

المجموعة الأولى حددت لها مدة 12 أسبوعا، وكان على أفرادها تناول 450 -800 سعرة حرارية على شكل مشروبات. وبانتهاء المدة توصل 81 بالمائة من أفرادها الى الهدف المنشود.

المجموعة الثانية حددت لهم مدة 9 أشهر لبلوغ الهدف، أي تخفيض الوزن بنسبة 15 بالمائة. وكان أفراد هذه المجموعة يتناولون المشروبات بدلا من الغذاء مرتين في اليوم، أما في الأوقات الأخرى فكانوا يتناولون الغذاء الاعتيادي بحيث كانوا يحصلون على 1500 – 2000 سعرة. النتيجة فقط 50 بالمائة منهم بلغوا الهدف.

ولكن لم تتمكن أي من المجموعتين من الحفاظ على الوزن الجديد، حيث تبين أنه بعد مضي 2.5 سنة على انتهاء التجارب استرجعوا 70 بالمائة من الوزن الذي فقدوه.




[/CENTER]

[/SIZE]


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
صوفيا سيف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-01-2015, 10:28 AM   #5
::مراقب عام::
 
تاريخ التسجيل: Jun 2012
المشاركات: 22,515
معدل تقييم المستوى: 10
قلوب الاسلام is on a distinguished road
افتراضي


يسلمـــــــــو على الموضوع القيم

سلمت اناملك


0 مسآبقة الألوآن1* جديد *
0 جمال وجهك من راحة نومك
0 وصفة تخليك كانك حاااطة مكياااج
0 (( خاص بالمسابقه ))
0 خطوات تكبير شكل العين
0 اقتراح بسيط
0 ميك اب روعه ((من تجميعي ))
0 هذا طلب حبيبتي (( ملاك ))
0 بداية جديده ( هديه مني لهمسات الحياة )
0 ّ أقوآل نسآئية تهمٌ الرجآل ّّ
0 الغاز صعبه جداجداجدا
0 الدنيا علبة ألوان .... والبشر أقلامــــها الملونة
0 فارس الكلمه ،، ألف مبرووووووكــ أخي وصولك الألفية الأولى
0 ألف مبروك الألفيه الثامنة أخي الغالي عزف الاهات الفيه الثامنه
0 من اجل اسنان قوية وناصعة البياض
التوقيع
كم احبكم يامن تسكنون قلبي
رنيا شهود نجومه صمتي صابرين روليان بسمه نور ايمان ساره
نونه وملاك رورا صوفي زينب اريج ساشا لولا
مريــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم[/COLOR]
قلوب الاسلام غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مرايات بأشكال غير طبيعية وفخمة 2014 a5one منتدى الديكور والتصاميم 0 11-16-2013 10:20 PM
الاحتياجات الغذائية للمعاقين الإسلام رباني منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم 0 11-10-2013 10:35 PM


الساعة الآن 09:47 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.