![]() |
#1 |
-||[عضو النادي الملكي]||-
![]() تاريخ التسجيل: Apr 2012
الدولة: المملكة الأردنية الهاشمية
المشاركات: 21,479
مقالات المدونة: 60
معدل تقييم المستوى: 30 ![]() |
![]() خطوات بسيطة تخلصك من دوار الصباح إلى الأبد
يعانى البعض من حالة دوار بمجرد الاستيقاظ صباحا، وقد تلازمهم تلك الحالة طوال فترة الصباح وحتى منتصف اليوم، ولها العديد من الأسباب. ويقدم الدكتور سالم حسن أخصائى الباطنة، نصائح لمواجهة هذا الدوار، ومنها: - على المريض الخضوع لفحص طبى شامل على الدماغ، وعلى الجسم بالكامل لدى مختصين وعلاج المشكلة. - قد يعانى المريض من انخفاض ضغط الدم نتيجة الإرهاق الصباحى وقلة تناول الطعام، لذا عليه بفحص ضغط الدم بشكل متكرر واستشارة مختص. - تناول إفطارك يوميا وفى الصباح الباكر وقبل النزول لعملك أو مدرستك، فالإفطار يساعد على عمل الأمعاء بكفاءة ومواجهة الدوار الناتج عن الضعف. - الاهتمام بتناول الطعام الذى يملأ المعدة ويفيد الجسم، ولا تزيد من نسب السكريات أو الأملاح عن الطبيعى. - اهتم بتناول كميات جيدة من المياه صباحا حتى يتسنى لجسمك طوال اليوم الشعور بالترطيب. - ابتعد عن تناول المعجنات والكافين بكثرة فى الصباح. - ابتعد عن الأماكن الملوثة قدر الإمكان حتى لا تصاب بالدوار.
0 يتعذر على Internet Explorer عرض صفحة ويب !!
0 الدبكات الأردنية ...(2) 0 …‗_●من فضلكـ القى نظـرة عالصـوره●_‗… 0 عٍلُے أيَ ۆترٍ من آلُأۆتآرٍ تعٍزفَ أنت/يَ لُحٍنگ ؟؟ 0 صيادية السمك 0 كتاب تعلم الفوتوشوب خطوة بخطوة للمبتدئين 0 لبـــــــــــــــوة مـــــــــاتت حــــــــــــــزنـــــــــا 0 الـــــصـــلآهـ عبر الــــعالـــــــــــم 0 رمضان في المملكة الأردنية الهاشمية 0 معلومات عن ثمرة الكــاكـــا 0 ما قاله المذيع المصري عمر اديب عن جلالة الملك عبدالله الثاني بن الحسين المعظم 0 عاجل :مسيرة حاشدة في وسط البلد انتصاراً للشهيد الكساسبة و جلالة الملكة أول المشاركين 0 ضع بصمتكـــــ 0 سلاااااااااام يا أهــــــــل السلام 0 نظام غذائي يقوّي الذاكرة |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
مشرف
![]() تاريخ التسجيل: Feb 2014
الدولة: على سَطحَ القمر
المشاركات: 3,415
معدل تقييم المستوى: 11 ![]() |
![]()
سلمت يمناك نجوومة على هذا الطرح الجميل والرائع .
0 حمد البريدي حيرتني
0 أحذية اطفال من ماركة أغاثا رويز دي لا برادا | ~☆ 0 غرف نوم بنات حمراء .. } ~ ● 0 كيف تحافظين على لون شعرك المصبوغ أطول فترة ممكنة؟ 0 صمت الغلا يجرح ولوكان بسكات 0 "منزل الأحلام "! 0 السياحه في فرنسا الساحرة 0 قرية زيلامسي ، السياحة في النمسا 0 [طفل ] بــ / [ وطن ] . . فيه المشاعر سجينه .. ! 0 لكل بيت بحيرة فى مدينة الشمس 0 تضحكِي من فرْح ولا من بِليه ]..~ 0 يالله يا رحمـن ياذا الجلالٍ ~ انشودة جميلة 0 طفلة تركية لم تتجاوز 3سنوات تحفظ 37سورة من القرآن 0 خطوات تعطير الشعر .. 0 رمزيات انستقرام لنكن كالعطور نلفت الآنتباه من غير ضجيج 2015 |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
عضو موقوف
تاريخ التسجيل: Jan 2015
المشاركات: 14
معدل تقييم المستوى: 0 ![]() |
![]()
مشكووووووووووووووووووووررررررررررررررررررررررررررر ررررررررررررررررررررر
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
-||[عضو النادي الملكي]||-
![]() تاريخ التسجيل: Feb 2012
الدولة: LEBANON
العمر: 28
المشاركات: 27,081
مقالات المدونة: 5
معدل تقييم المستوى: 37 ![]() |
![]()
يعطيكِ الف عافية
0 ما حجبه الله عنا كان أعظم قصة تستحق القراءة
0 حالات واتس اب منوعة 0 بطولة الفئات العمرية في كرة السلة 0 قــــــواعــــد إملائيـــــــة ... شرح 0 أندرسون وماتوسيفيتش إلى نهائي دورة ديلراي بيتش 0 ظهور أجسام مشعة في السماء 0 تعميم هام للمواضيع المخالفة 0 الاعداد في الروسية 0 باقي الاقسام في مسابقة المشرفين 0 مسجات طب وتخير 0 اهتِمَامُ القُرّآنِ بِمَعرِفَةِ النَّفْسِ 0 فرويند يحرز أول ذهبية لألمانيا في بطولة القفز الطائر منذ 14 عاماً 0 فكرة حامل لشاحن الفون 0 تحديد نوع الاسم في اللغة الروسي 0 العباسي: الرئيس التونسي لن ينكث الوعد في ملف اغتيال شكري بلعيد |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
-||[عضو النادي الملكي]||-
![]() تاريخ التسجيل: Apr 2012
الدولة: المملكة الأردنية الهاشمية
المشاركات: 21,479
مقالات المدونة: 60
معدل تقييم المستوى: 30 ![]() |
![]()
مبرسي منووورين حبايب
0 أنت والعصــفور
0 عذرا يا حواء 0 من سيذكر نجمة الأردن بعد موتها ؟ 0 عقل الفتاة 0 ~*¤®§(*§كرسي الاعتراف يستضيف (§* احدى نجوم برق قد تكون احدهم §*)§®¤*~ˆ 0 مخططاتكم للإجازه : ) 0 مولاي صلي /مــــــاهــــــر زيـــن 0 سسسُحقاً ..! { 0 طلب اجازة لـ Mŕ.Ŕoỹ 0 شوفوا حال الشباب لما يقعدو ع النت 0 لبـــــــــــــــوة مـــــــــاتت حــــــــــــــزنـــــــــا 0 ][ عذرا يارجال الكون فعيناي لاتبصر سواهـ ][ 0 فساتين زفاف روزا كلارا 2013 0 |*تحياتي لسموك يا آدم *| 0 سفينة الآماني ولذة الآمل .. ؟؟ |
![]() |
![]() |
![]() |
أدوات الموضوع | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
والبحر المسجور /// بحث هام تفضلوا رجاءا | abdulsattar58 | منتدى العلوم الكونيه والثقافات العامه | 3 | 06-24-2017 03:19 PM |
الادمان .... المشكلة .. والحل !!! | علاء التركى | منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم | 24 | 05-17-2016 11:16 AM |
نظارة الاسلام - الاغانى - | Zied Hammami | منتدى النقاش الجاد | 9 | 02-11-2016 05:01 PM |
محققو الـ “دي. آر. آس” يطاردون “الأشباح” القصة الكاملة للجهاديين الجزائريين في سوريا | * بسمة أمل * | المنتدى السياسي والاخباري | 0 | 08-24-2014 04:35 PM |
أرواح تائهة في موج الحياة/بقلم عذبـ الروح ـة | عذبـ الروح ـة | منتدي الروايات - روايات طويلة | 35 | 05-29-2014 09:04 PM |