![]() |
#1 |
مشرفة منتدى الفنون المسرحية والشعبية
![]() تاريخ التسجيل: Jul 2012
الدولة: ღ♥ღ المغرب ღ♥ღ
المشاركات: 18,425
مقالات المدونة: 104
معدل تقييم المستوى: 28 ![]() |
![]() حذرت دراسة من ان الرجال متوسطي العمر الذين لا يتمتعون بلياقة بدنية ويعملون اكثر من 45 ساعة في الاسبوع تزيد احتمالات وفاتهم
بأمراض القلب مرتين على أولئك الذين يكرسون وقتا أقل لعملهم. واعتبرت الدراسة ان تضافر انعدام اللياقة البدنية والعمل ساعات أطول من المعتاد يشكل خليطا قاتلا لدى الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و59 سنة. ولكن الرجال الذين يفلحون في البقاء نشيطين بدنيا حتى بلوغهم سن الكهولة لا يتعرضون الى مثل هذا الخطر ، الأمر الذي يؤكد المنافع الصحية للتمارين المنتظمة ، بحسب الدراسة. وتأتي نتائج الدراسة التي نُشرت في مجلة "هارت" المتخصصة بأمراض القلب دليلا آخر على المخاطر الصحية التي تواجه الرجال من هذه الفئة العمرية إذا كانوا يعملون ساعات طويلة ، كما هي العادة في بريطانيا مثلا. ويُعتقد أن العمل ساعات طويلة يضر بصحة الأوعية الدموية والقلب بزيادة معدل ضربات القلب ورفع ضغط الدم وإبقائه مرتفعا فترات طويلة. ويحدث هذا سواء أكان العمل نفسه مرهقا بدنيا أو غير مرهق. وكان فريق من مركز ابحاث بيئة العمل في الدنمارك فحص على امتداد 30 عاما حالة القلب الصحية ومستوى اللياقة البدنية لنحو 5000 رجل دنماركي تتراوح اعمارهم بين 40 و59 سنة من 14 شركة. وقال ناشطون في مجال الصحة العامة : إن الدراسة تؤكد حاجة الرجال متوسطي العمر الى الحفاظ على مستوى جيد من اللياقة البدنية بممارسة التمارين البدنية بانتظام رغم ضيق الوقت بسبب نمط حياتهم وظروف عملهم. ونقلت صحيفة الغارديان عن كاثي روس الممرضة المتخصصة بأمراض القلب ان على الرجال ان يحاولوا ممارسة النشاط البدني 30 دقيقة على الأقل خمس مرات في الأسبوع. واضافت ان من المعروف ان العمل ساعات طويلة يمكن ان يرفع ضغط الدم الذي يشكل احد أسباب الاصابة بمرض القلب. واكدت روس ان النشاط البدني يسهم في السيطرة على ضغط الدم وان الدراسات أظهرت ان اللياقة البدنية يمكن ان تساعد على تحمل ساعات العمل الطويلة والأعمال الشاقة بدنيا والعمل في مناوبات. 0 المسجد الازرق
0 صور ورود رائعة 0 كل يوم لي شأن ،كل حين لي شعور 0 طفل صغير داخل بطيخة ... لبى قلبــه 0 من دعت نانسي عجرم لملاقاتها إلى شرم الشّيخ 0 هدية الى اعضاء برق 0 مهرجان ليالي المسرح الحر ينطلق في دورته العاشرة الاحد 0 مجموعة ديكورات تجنن - غرف نوم قمة الروعة والجمال 2015 0 مرحبا 0 تعال يمكن لك مكالمة! 0 :: اجمل قرية في العالم : 0 سجن الاعضاء بقسم الديكور 0 فساتين طويلة راقية 0 || صوره استغرق تلوينها حوالى 500 ساعة|| 0 رجيم طفلك في المدرسة |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
-||[عضو نادي الامرآء]||-
![]() تاريخ التسجيل: Jul 2012
الدولة: الجزائر
العمر: 30
المشاركات: 13,658
معدل تقييم المستوى: 23 ![]() |
![]()
شكرالك يالغلا ع الطرح القيم
دمتي ودام تالقك تحاياي وودي لك 0 قصة الاعرابى الذى أنزل جبريل مرتين ( حديث لا يصح )
0 قلة الرغبة في العلاقة الحميمة عند الرجل.. أسبابها وكيفية التعامل معها 0 اصنعــــي ضوء رومانسي وأنيق 0 فن الرسم في الشوارع 0 تطوير الذات في الاسلام ( خاص بالمسابقة) 0 اميرة برق صوفيا سيف ضيفتنا تحت المجهر 0 وفاة نجمة السينما المصرية فاتن حمامة 0 التمارين الشديدة تبدو آمنةً ومفيدة لمرضى زراعة القلب 0 فساتين زفاف raimon bundo 2015 لطلة عصرية ناعمة! 0 هدوء في أمريكا الجنوبية عقب توصية بتغيير موعد مونديال قطر 0 أفكار رائعة تعيد الحياة إلى الزجاجات البلاستيكية القديمة 0 تألقي يوم زفافك بلمسة من الخيال 0 مثلك على الارض مافي اثنين 0 فن الفسيفساء: فنان يجمع بين المئات من اللوحات المذهلة لتصبح جداريات استثنائية 0 كنز المراة |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
مشرفة منتدى الفنون المسرحية والشعبية
![]() تاريخ التسجيل: Jul 2012
الدولة: ღ♥ღ المغرب ღ♥ღ
المشاركات: 18,425
مقالات المدونة: 104
معدل تقييم المستوى: 28 ![]() |
![]()
شكرا ع المرور
0 اكبر فراشة
0 الفراشة ذات الأجنحة الزجاجية 0 اكسسوارات منزلية 0 اطلب موضوع هههههه 0 9 أسرار للحفاظ على رشاقة لياقة ادم 0 فساتين أنيقة 0 خاص بالمسابقة* 0 تعو نرحب بIt's Just Me اهلا وسهلا فيك 0 تعرف اكثر على الحلزون 0 ]حلويات مغربيه خاص بالمسابقة 0 فندق أوبروي يوديافيلا 0 الشموع .. قطع إكسسوار راقية داخل المنـزل، 0 ســـجل حضورك بمدينة اودولة 0 مسرح وهران يحتفي بـ»علولة» 0 ديكورات منزلية |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
مراقب عام
![]() تاريخ التسجيل: Mar 2015
الدولة: إيطاليا
العمر: 72
المشاركات: 67,515
معدل تقييم المستوى: 10 ![]() |
![]() سلمت يمينكِ و جزاكِ الله خيراً. 0 وقت صلاة الضحى بدءاً وانتهاءً
0 عمر الأمة في اربعة فتن وخمسة مراحل 0 بحور الشعر العربى وأوزانه 0 فوائد المشي السريع لمدة نصف ساعة 0 ما اجمل الدمع عندما يتكلم!! 0 حكم الإحتفال بعيد الحب 0 هل سمعت بهذا من قبل 0 الهولندي رايكارد :ميسي يستحق 0 أبشِر أيها المظلوم واحْذَر 0 أرقى ما يتعلمه الانسان 0 فوائد زيت جونسون 0 الابتسامه بدون سبب روعه في الادب 0 الفخرُ بالنسب 0 أمرتني نفسي 0 لمـــاذا سميـــت بـــأيـــام التشــريــق ؟ |
![]() |
![]() |
![]() |
أدوات الموضوع | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
رواية لم أكن هكذا من قبل ولكن بحبك تاهت عناويني/ للكاتبة Golden Apple | سمية ناصر | منتدي الروايات - روايات طويلة | 34 | 10-17-2021 11:41 AM |
ثلاثة أيام في الداخلة (الصحراء الغربية) مع شعب لا يؤمن إلا بتقرير المصير/أنور مالك | د/روليان غالي | منتدي القضايا العربية و الاسلامية | 1 | 09-23-2018 11:03 AM |
رواية : و إنت يا الفجر البعيد نامت عيونك : ( منقوله - كامله ) | خيالات مجنونه | منتدي الروايات - روايات طويلة | 67 | 12-03-2016 08:12 AM |
مسكات لجميع انواع البشرة , وصفات للجسم روعة 2013 | محمص القلوب | منتدي العنايه بالبشرة و الشعر و الجسم | 0 | 11-17-2013 06:47 PM |
المخابرات العامة والجاسوسية !! متجدد !! | علاء التركى | المنتدى السياسي والاخباري | 50 | 10-12-2013 03:43 PM |