![]() |
#1 |
المديـــــــر العـــــام
![]() |
الطريق إلى شعر صحي
إنفاق المال والتعب في البحث عن أفضل شامبو، أو أفضل مكيفات الـ «كونديشنر»، أو أفضل ماء لغسله، أو أفضل «جل» أو «سبري» لتثبيته، ليس هو الأساس في الحصول على شعر حيوي جذاب. بل البحث في تلك المستحضرات والمنتجات التجميلية والتنظيفية، هو حول أقلها ضرراً بالشعر حينما نُريد تنظيفه أو تصفيفه في وضعيات تتناسب مع الموضة أو المناسبة الاجتماعية التي نحضرها. هل يعني هذا أن العناية بالشعر ليست تحت «دوش» الاستحمام أو أمام مرآة التسريحة، بل هي في المطبخ وعلى طاولة الطعام ؟ نعم، وبالضبط هذا ما يجب أن تكون عليه محاولات الحصول على شعر حيوي وجذاب وصحي. والشعر ينمو حوالي نصف بوصة (أي نحو 1.25 سم) في الشهر، وهو في ذلك لا يختلف عن نمو الأظافر والطبقات الخارجية للجلد. وما يُسهم في نشاط هذه الأنواع من النمو لتلك الأجزاء من الجسم هو توفر العناصر الغذائية اللازمة، أي التي علينا الحصول على كميات كافية منها عبر غذائنا. وحينما تكون تغذيتنا صحية، فإن أجزاء أجسامنا، الخارجية والداخلية، ستكون قوية وأكثر صحة. وبالذات حينما تكون غنية بالعناصر المستخدمة في إنتاج خصلات الشعر، فإن الشعر سيكون في هيئة وتركيب وبُنية صحية. بل وسيتمكن من مقاومة ما يتعرض له من أي ظروف بيئية قد تُزيل عنه مظاهر القوة والصحة. والوجبات الغذائية حينما تكون متوازنة في محتواها على منتجات غذائية طبيعية ومتنوعة، وبكميات صحية لا تسبب باضطرابات في الجسم، هي الأفضل للحصول على صحة ونضارة الشعر. وتقول أندريا جيانكولي، الناطقة باسم رابطة التغذية الأميركية، وبالجملة فإن التغذية المتوازنة في احتواها على بروتينات اللحوم الخالية من الشحم، والفواكه والخضار، والحبوب الكاملة غير المقشرة، والبقول، ولحوم الأسماك الدهنية كالسلمون، ومشتقات الألبان القليلة الدسم، ستُساعد في الحفاظ على شعر صحي. وإذا ما أغرى الواحد منا رغبته في فقد كيلوغرامات من وزن جسمه، باتباع تلك الموضات والصرعات التي تُحقق فقداً سريعاً للوزن في بضعة أيام أو أسابيع، فإن علينا أن نتذكر جيداً أن ذلك سيتحقق على حساب صحة الجسم، والشعر أحد أهم ما سيتضرر جراء تلك السلوكيات غير الصحية في خفض وزن الجسم. ولن يتضح الأثر السلبي على الشعر إلا بعد بضعة أشهر. الموضوع منقول عن MSN العربية
0 سعوديات يكسرن "حاجز المحرمات"
0 سونيت 129 0 عمليه جراحيه لأنف مايكل جاكسون قبل وفاته 0 رسالة جمال الدرة 0 السمك يقلل السلوك العدواني 0 عراقي يلقي بحذائه علي بوش 0 أمريكيات يبعن بويضاتهن 0 أكل اللحوم يسبب سرطان البرتوسات 0 زيت الزعتر مكافح للجراثيم 0 سفينة الحق 0 الغازات السامة تساعد في علاج أمراض الرئة 0 جفاف الفم أثناء المعاشره 0 القهوة "تزيد خطر التعرض للإجهاض" 0 مبروك فلسطنية ع ــسل الاشراف 0 أنماط وأنواع النساء |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
مراقبة سابقه
![]() تاريخ التسجيل: Feb 2008
المشاركات: 1,825
معدل تقييم المستوى: 14 ![]() |
![]()
تسلم دودي منورررر...دمت بود وخير
0 أساور لجمال يديكي
0 التسليه بالاكل اخطرما يهددك بزياده رهيبه في الوزن 0 فساتين خطوبه رااااااااقيه ونااااااااعمه 0 كيكة الفراوله تجنن ... وتزينها بالخطوات المصوره 0 الكفته بالصلصه الحاره وعيش الغراب 0 جينزات وتوبات اخر شياااااااااكه 0 أحذيه صيفيه منوعه ... لكل الاذواق...ولاأروع 0 أجمل و أروع القبعات لشتاء 2008 0 لكل ام مواصفات الطفل السليم وزناً وطولاً 0 مجموعه من المشروبات البارده لأطفاء حرارة الصيف 0 كحك العيد بالعجمية 0 اكسسوارات 0 فساتين للمصمم عبد محفوظ لربيع وصيف 2008 0 سلطة كنتاكي ...100% نفس سلطة كنتاكي 0 احذري هؤلاء العرسان !!! |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
المديـــــــر العـــــام
![]() |
![]() سري
أشكر لك مرورك الغالي ... وأدعو الله لك بالتوفيق لك أحترامي وتقديري 0 يا حبيبي .. علي محمود طه
0 يارجال القلم 0 خصائص الأسلام .... الوسطية 0 حتي يتفرق دمه بين القبائل 0 الطب البديل ... البقدونس 0 سميرة رجب 0 Naturopathic Medicine 0 الإسلام أكبر تهديد للمسيحية 0 أغتصاب طفلة...قصة واقعية 0 الدعوة الي الله عبر الأنترنت 0 فتوي سب الرسول 0 مهما تعددت النساء 0 ماهو الشعر 0 مشكلة القذف السريع .. والضعف الجنسى 0 لا يا قلبي |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
عضو موقوف
تاريخ التسجيل: Jun 2008
المشاركات: 22
معدل تقييم المستوى: 0 ![]() |
![]()
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
كبار شخصيات المنتدى
![]() تاريخ التسجيل: Jul 2008
الدولة: في قلب من أحب
المشاركات: 9,591
معدل تقييم المستوى: 22 ![]() |
![]()
مشكووور على المعلومات المفيده
ولا تحرمنا من الجديد 0 لاحلى صبايا ...ادخلوا وشوفوا...
0 تاجر البندقية ويليام شكسبير 0 الروائي العالمي *پاولو كويلو* كتابة الابداع ام ابداع الكتابة 0 أي الإسمين أحلى 0 للبنات الكول.!! - تيشرتات 0 سلطه الدجاج الفرنسيه .~ 0 العائلة والطعام حول العالم 0 اتحدى اللي يدخل وماينام!!!!!!!!!! 0 اسرار الماسنجر 0 ابشع كيك في العالم 0 تعالوا وشوفوا ملكات الجماااااال 0 الشوكولاته تشعل لهيب الحب .~ 0 مقاييس الحياة 0 رومانسية مضحكة 0 لا أدري ماذا أقول |
![]() |
![]() |
![]() |
أدوات الموضوع | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
بعض الامراض وعلاجها بالاعشاب منها النحافه والسمنه | مـــــالكـ | منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم | 36 | 01-30-2017 07:34 PM |
حدود فلسطين | LAMAAR | منتدي السياحه (رحلات وسفر) و المغتربين | 6 | 08-27-2012 01:19 PM |
اعرف شخصيتك الرومنسيه من اول حرف في اسمك | alone | منتدي علم النفس و منتدى حل المشاكل الاجتماعية | 14 | 12-17-2008 02:18 AM |
سيرة الرسول | ih_sun | المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) | 3 | 05-17-2008 10:27 PM |