قديم 06-08-2015, 05:40 PM   #1
::نـائب المدير العام::
 
تاريخ التسجيل: Oct 2011
الدولة: سلطنة عمان
المشاركات: 30,168
مقالات المدونة: 3
معدل تقييم المستوى: 10
سمية ناصر will become famous soon enoughسمية ناصر will become famous soon enough
ز 5 أشياء بجسم الرجل للإطمئنان علي صحته يجب أن يفحصها بنفسه







"السلام عليكم ورحمة الله وبركاته"





جسم الرجل يوجد به الكثير من الأسرار وأغلب الرجال تتجاهل الفحوص الطبية الدورية وذلك وفقاٌ للأكاديمية الأمريكية لطب العائلة ويقول بروس كامبل أخصائي علاج الرجال في لاهي ” قد يشعر المرء أنه بأحسن حال و لا يعاني من أي مشاكل, و لكن في الواقع هناك العديد من المشاكل الصحية التي لا تظهر أعراضها إلى بعد فوات الأوان “
من الرأس إلي القدمين هناك تغيرات صغيرة عندما تحدث تسبب حالات صحية خطير تنتهي بالذهاب الفوري للطبيب . وهنا نعرض اكثر وأسهل الفحوص الذاتية لجعلها جزء من روتينك اليومي .


1-فحص شعرك : عليك الإنتباه إذا كان شعرك يتساقط .


وهذا يعني : علي الرغم من أن تراجع ( إنحسار ) الشعر يعد ظاهرة طبيعة للأسف . وسقوط شعرك في صورة كتل وسقوطه .ويقول كامبل أن هرومونات الإجهاد تساعد خلايا الدم البيضا علي مهاجمة بوصيلات الشعر وتؤدي إلي سقوط الشعر وقد تتضاعف المشكلة إلي إيقاف نموه ويحدث ذلك في سقوط الشعر عند التمشيط أو الإستحمام . ويضيف كامبل أيضا, بأن التوتر المزمن أحد أساب سقوط الشعر وقد يؤدي إلي أمراض القلب وضعف الذاكرة .
الإجهاد , فهو رد فعل المرء و تجاوبه مع العالم الخارجي, و في حال تم التأكيد على وجود حالة من الضغط النفسي المزمن, يتوجب على المرء أن يقوم باستشارة الطبيب للحصول على الطرق الأفضل من أجل التخلص من هذا الضغط . فأنا عندما تعرضت لذلك نصحني الطبيب بممارسة التمارين الرياضية واليوغا لتقليل التوتر ويمكنك تناول المواد الغذائية والتي تحتوي علي الحديد وأحماض اوميغا 3 مثل القرنبيط والسلمون فهي أغذية متكاملة لنمو الشعر .

2- فحص الصدر : إذا لاحظت نمو أحدهم أو هناك ترهل ثدي الرجل

قد يتعجب الرجل من أنه يتوجب عليه أن يقوم بفحص صدره, و لكن في الواقع من الطبيعي أن يقوم بهذا الأمر, ما دام أن صدر الرجل يمتلك أنسجة صدريه فأن معرض لخطر الإصابة بسرطان الصدر, و مع أن سرطان الصدر لدى الرجال من الأمراض النادرة إلا أنه هناك كما يقارب 2,140 حالة سنويا, و يعتبر سرطان الصدر لدى الرجال من الأمراض التي تكتشف في وقت متأخر, و ذلك لتجاهل أغلب الرجال هذه الفحوصات, و ينصح الأطباء أن يقوم الرجل مرة كل شهر على الأقل بالتدقيق على الصدر, و مراقبة فيما إذا هناك أي تغيير في الشكل و الحجم أو اللون, و في حال وجود أي شكوك يتوجب مراجعة الطبيب من اجل إجراء المزيد من الفحوصات المخبرية.
لذلك عليك إجراء الفحوصات الطبية بالموجات فوق الصوتية والتي تستطيع أن تري ما يحدث تحت الجلد . ووفقا لجمية السرطان الأمريكية أن مرض سرطان الصدر وراثي . وأنه حوالي واحدة من بين خمس رجال الذين لديهم السرطان مرض وراثي يكون عرضة للإصابة .


3- فحص البروستاتا وذلك إذا لاحظت أن هناك مشاكل في التبول .

قد يعاني بعض الرجال مشاكل في المسالك البولية, مثل صعوبة البدء في التبول أو التوقف عنه, و كما قد شعر البعض بآلام مختلفة في منطقة المثانة, و في الغالب يلقي الرجال اللوم على المثانة و المسالك البوليةو لكن في الواقع قد تكون هذه الأعراض بسبب سرطان البروستاتا أو تضخمها, حيث أن الزيادة في حجم البروستاتا قد يؤدي انسداد مجرى البول, و لذلك عند التعرض لمثل هذه المشاكل بشكل مستمر و مزمن يتوجب على المرء أن يقوم بفحص طبي مفصل للتأكد من عدم وجود حالة خطيرة .
ووفقاٌ لجمية السرطان الأمريكية فإن حوالي واحدة من سته رجال يعانوا من مشاكل البول يكونوا عرضة للإصابة بالسرطان . وقد يكون حوالي 36 شخص مرضين للموت بسببه . لذلك فإن التشخيص المبكر للمرض أمر ضروي جدا .
تذكر أيضا انه أي تضخم في البروستاتا لا يعني سرطان قد يكون تضخم حميد ولا تعرف . حيث أن الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 40 سنه يكونا عرضه له وذلك وفقاٌ للمعاهد الصحية الوطنية .



4- فحص الفمإذا لاحظت وجود قرح أو تنفخات في الفم .

إن وجود تقرحات و انتفاخات في الفم أو علي اللثة أو الحلق أو الشفاه بشكل مستمر دون إختفاءها . قد يكون دليل علي وجود خلايا سرطانية . وتشير الإحصاءات أنه ما يقارب 40,000 شخص يصابوا بسرطان الفم وأكثرهم من الرجال .
ولذلك إذا لاحظت أي من هذه الأشياء عليك إستشارة الطيب علي الفور .



5- فحص الخصر إذا لاحظت أن محيط خصر أكثر من 37 بوصه .

يلعب حجم محيط خضر الرجال دوراٌ كبيراٌ في تحديد وضعهم الصحي حيث ووفقاٌ لرابطة التغذية الأمريكية أن الرجال قادرون علي إكتساب فوائد صحية كبيرة من خلال الإنتباه إلي حجم خصورهم و التخلص من الوزن الزائد في هذه المنطقة من الجسم .
وأضاف أن مراقبة ضغط الدم والكوليسترول والسكر والوزن الزائد هي أمور هامة لتحديد محيط الخصر .وأن متوسط محيط خصر الرجال حوالي 101 سم وفي حالة الزيادة عن ذلك المعدل تكون عرضه للإصابة بالأمراض مثل السكر والقلب وبعض أمراض السرطان .
وأن حوالي 11.8 % من الرجال الذين تتراوح أعمارهم 20 سنه يكونوا أكثر عرضة لهذه الأمراض .
ولكي تحصل علي نتائج دقيقة عند قياس محيط خصرك يمكنك إستخدام شريط قياس من القماش أو سلسلة .
وفقاٌ للجمعية الأمريكية أن الأفراد الذين يعانوا من أمراض القلب أو السكر أو الضغط يكونوا عرضه للموت المفأجي .


0 إجـــازة
0 Stories with Morals -Sixth story
0 لاعب برشلوني يدير مصنعا للخمور
0 مشرف لقسم عالم الحيوان والنبات
0 أمريكا و 5 حلفاء عرب يشنون 50 غارة على «داعش» فى سوريا
0 المسبار الهندي يرسل إلى الأرض أول صور لسطح المريخ
0 أحمر بالخط العريض ( أنت لستَ بـ رجل )
0 أكبر مستعمرة للطيور البحرية في العالم بنصف مليون طائر
0 أول مستوطن للمريخ سيموت هناك بعد 68 يوما
0 التبرع بالأعضاء البشرية بعد الوفاة
0 عرض خاص لحملة تنشيط أقسام البنات
0 10 أمور تميز الهند عن العالم !!!!
0 سعود الفيصل: نصيحتي للمالكي ألّا يعارض السعودية
0 هل تستطيع إكمال العباره بكل صراحة؟؟
0 موضة البدلة القصيرة تغزو خزانة ملابس الشباب
سمية ناصر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-09-2015, 12:14 AM   #2
-||[قلم من ذهب]||-
 
الصورة الرمزية امير الاحلام 12
 
تاريخ التسجيل: May 2015
الدولة: ღ♥ღ مصر ღ♥ღ
المشاركات: 406
معدل تقييم المستوى: 6
امير الاحلام 12 is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر MSN إلى امير الاحلام 12 إرسال رسالة عبر Yahoo إلى امير الاحلام 12
افتراضي


شكرا صمتك قاهرهم علي الموضوع
وربنا يقينا شر الامراض


التوقيع
ﺍﻭﻋـــﺎﻙ ﺗﻘــــﻮﻝ ﺍﻧﻚ ﺑـﺮﺉ .. ﻭ ﺍﻥ ﺍﺗﻬﺎﻣــــﻚ ﺩﺍ ﻣﺤـــــﺎﻝ
ﺗﻬـــــﻤﺘﻚ ﺛﺎﺑﺘـــــــﺔ ﻋﻠﻴﻚ ... ﺟﺮﻣﻚ ﻳﺎ ﻣﺮﺳﻲ ﻛﺎﻟﺠﺒﺎﻝ
ﺍﻋــــﺘﺮﻑ ﻭ ﺑﻼﺵ ﺗـــﺪﺍﺭﻱ ... ﺍﻋــﺘﺮﻑ ﻣﻦ ﻏﻴﺮ ﺳــــﺆﺍﻝ
ﺍﻋــــﺘﺮﻑ ﻗﻮﻝ ﺍﻧّﻚ ﺷــﺮﻳﻒ .. ﻭ ﺍﻟﺸــــﺮﻑ ﺗﻬﻢ ﺍﻟﺮﺟـــﺎﻝ
امير الاحلام 12 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-10-2015, 07:44 AM   #3
::مشرف شباب آدم - عالم الحيوان والنبات- كرة القدم العالمية::
 
الصورة الرمزية TiT0 EgYpT
 
تاريخ التسجيل: Jan 2012
الدولة: مصري وقلبه حديد وصعيدي بالتحديد
العمر: 26
المشاركات: 2,269
معدل تقييم المستوى: 12
TiT0 EgYpT is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر Skype إلى TiT0 EgYpT
افتراضي


يعطيكي العافيه صموته موضوع مميز
بااارك الله فيكي وجزاكي عنا خير


0 وأقلك ايه
0 رجَالً مُضْحكُونْ!!
0 اعتراف حبيب
0 قرب ياولد قرب !! ويش بدك مني !!!
0 مواجهة رقميه بين كرستيانو وميسي منذ ظهور البرتغالي في الكلاسيكو
0 إختلاف الآراء .. بين الود والإرتقاء والعداوة والإنحناء ..
0 أين قلوبنا نحن من القرآن ؟
0 هاااااااااااام لعشاق الأندومي
0 معلومات مهمة عن كل الحيوانات .. نادرة جداً ..
0 سجلي حضورك بشي يخص الششبأإبـ
0 فوائد القبله
0 فانديتا ليس رمزاً..! ايش تقووول..!
0 بالصور.. أهم 14 في 2014
0 حوار قصير بين مسلم وكافر
0 كيف تنظم وقتك هااام
التوقيع
في طفولتي عندما كنت أحزن كنت أظن أن الأغاني الجميلة التي في المذياع سوف تتوقف, وورد الطريق سوف يذبل حتى الشمس سوف تشرق رمادية ليوم واحد...
إلى أن كبرت وفهمت أن الحزن لي وحدي, أما الكون فلن يتوقف عند هذه اللحظة.
TiT0 EgYpT غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-16-2015, 04:04 PM   #5
::نـائب المدير العام::
 
تاريخ التسجيل: Oct 2011
الدولة: سلطنة عمان
المشاركات: 30,168
مقالات المدونة: 3
معدل تقييم المستوى: 10
سمية ناصر will become famous soon enoughسمية ناصر will become famous soon enough
افتراضي


اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امير الاحلام 12 اضغط هنا لتكبير الصوره
شكرا صمتك قاهرهم علي الموضوع
وربنا يقينا شر الامراض
العفو..

آمين..

أسعدني مرورك الكريم..


0 حكاية مثل عراقي هو ((اقبض من دبش))
0 انتظر دورك
0 التوازن في الحياة
0 5 مواصفات ليتعرف الرجل علي حواء المناسبة للزواج
0 نتائج حملة تنشيط المنتدى [الأقسام العامة]
0 عزووز اللذووذ. . أهلا بك بيننا
0 حل لغز الصخور المتحركة بوادي الموت
0 كتائب القسام تخترق حواسيب الجيش الإسرائيلي
0 تليفزيون قابل للف كالورق
0 قبل 2.4 مليار سنة كانت الكرة الأرضية مغلفة بالجليد
0 ميركل: (داعش) تشكل اكبر تهديد لحياة سكان الشرق الاوسط
0 زوجت بنات أفكـاري فـأنجبت رجالاً [مشتركة بمسابقة ثلاث يرقات]
0 [أنثى السحاب] كل ألفية والسعادة تعاشر روحك دون رحمة
0 حلم من الخيال العلمي.. "مصعد يربط الأرض بالفضاء
0 «شرفة أونكاي في اليابان» مكان سحري فوق الغيوم
سمية ناصر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سبعون مسألة في الصيام للشيخ بن باز رحمة الله عليه a5one منتدي الخيمه الرمضانيه 16 04-26-2021 07:12 PM
وَ قُلْ رَبِ زِدْنِي عِلْمًآ .. jusT sMil المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) 7 01-23-2020 12:44 PM
معلومات مهمة عن مازدا سي اكس 5 – Mazda Cx 5 2015 Mŕ.Ŕoỹ منتدي السيارات 3 01-30-2015 06:59 AM
تربية الطفل تربية ايمانيه a5one منتدي اطفال - تربية الاطفال 0 11-11-2013 11:10 AM


الساعة الآن 01:14 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.