![]() |
#1 |
مراقب عام
![]() تاريخ التسجيل: Mar 2015
الدولة: إيطاليا
العمر: 73
المشاركات: 73,691
معدل تقييم المستوى: 10 ![]() |
![]() بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :- (( 10 مشروبات قاهرة للكرش ودهون الخصر )) الكثير من هؤلاء الذين لا يمارسون أية تمارين رياضية أو حتى يتبعون نظام غذائي وصحي جيدا يعانون من الدهون في أجسامهم وفي منطقة الكرش والخصر أيضا، ولذلك سنتعرف الآن على أفضل 10 مشروبات يمكنها أن تقضي على الكرش والدهون إلا أنه تجدر الإشارة إلى أن تلك المشروبات لن تجعل جسمك رياضيا أو كأجسام هؤلاء الرياضيين إلا أنها ستساهم في القضاء على الدهون بشكل كبير، لذا ننصح بأن تقوم بإتباع أحد الأنظمة الغذائية أو حتى ممارسة التمارين الرياضية في أحد الصالات أو في منزلك على أقل التقديرات. إذن ما هي هذه المشروبات الفتاكة التي ستساعدك في القضاء على الدهون؟ [1] الماء المضاف له أحد النكهات : يمكنك إضافة أحد النكهات إلى الماء عند تناوله وذلك عن طريق إضافة شرائح الليمون أو الخيار أو ماء الورد أو مكعب الثلج ليخفف حرارة الجو في الصيف. [2] عصير البطيخ : يحتوي البطيخ على نسبة كبيرة جدا من السوائل، وهو ما يفضله الجسم حيث يمده بالسوائل التي يحتاجها ولما يتميز به البطيخ من ترطيب الجسم، كما أن حبة البطيخ تحتوي على مادة الليكوبين التي تحفظ الجسم من السرطان، هذا إضافة إلى أنه غني بحمض أرجينين وهو أحد الأحماض الأمينية الهامة للجسم حيث يعمل هذا الحمض على خفض نسبة الدهون في الجسم وتعزيز الأيض، وزيادة كثافة العظام. [3] أيس تي أو شاي مثلج محلى بالنعناع : حيث يعمل ذلك المشروب على مساعدة البطن في عملية الهضم، بالأخص بعد تناول وجبة دسمة خلال اليوم، وهي تساعدك أيضا على التخلص من بروز البطن، والتخلص من الغازات والإنتفاخ. [4] مشروب الأناناس : بسبب غناه بمادة البروميلين فإنه يعد من أفضل المشروبات للتخلص من البطن البارزة، حيث يساهم في المساعدة على الهضم، والتخلص من الانتفاخات المزعجة، هذا بالإضافة إلى أنه يساهم في تكسير البروتين الذي قد يتسبب في المشاكل السابقة، ولمزيد من الفاعلية يمكنكك إضافة ملعقة من بذور الكتان التي تعمل على التخلص من الكرش. [5] الشاي الأخضر : هذا المشروب يعد هو الأشهر لمتتبعي الرجيم، ويرجع سبب ذلك أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على تخليص الجسم من دهون البطن، وينصح بتناول كوبا من الشاي الأخضر قبل ممارسة التمارين الرياضية لضمان حرق أكثر للدهون. [6] مشروب الشوكولاتة الداكنة : لا تنزعج من نطق كلمة شيكولاته فالغرض منها آخر، حيث قد يندرج إلى أذهان البعض أنه كيف للشيكولاته ان تساهم في تقليل الوزن، إلا أنه الغرض من تناول مشروب الشيكولاته هو أنه يعمل على تقليل الشهية ولذا ينصح بتناوله كبديل لوجبة الإفطار أو بين أحد الوجبات. [7] عصير التفاح : تعد ثمرة التفاح من أكثر الفواكه التي تدخل في أي نظام رجيم وذلك لآنه يتمتع بالكثير من الفوائد للجسم من فيتامينات وأملاح يحتاجها الجسم بالفعل، وذلك بالإضافة للألياف التي يمنحها للبطن ويعطيها الإحساس بالشبع، ويقلل من نسبة الكوليسترول في الدم. [8] مشروب عصير الطماطم : الطماطم بشكل عام تساهم في التخلص من الدهون، والسبب في ذلك يرجع إلى إنخفاض نسبة السكر والكربوهيدرات إلا أنها غنية بالكالسيوم والماغنسيوم والبوتاسيوم والعديد من الفيتامينات الأخرى، التي تفيد الجسم بدون أن تضيف له مزيدا من الدهون. [9] عصير الليمون : تشير أبحاث أن تناول مشروب من أحد العصائر الحمضية قبل الوجبة يساعد في تقليل الوزن بمقدار حوالي 2 كيلو شهريا، كما أن الليمون يعمل على خفض نسبة السكر في الدم. [10] مشروب السبانخ : هذا النوع من الخضروات يحتوي على فوائد كثيرة لا حصر لها مثل الحديد والكالسيوم والماغنسيوم وفوائد أخرى، كما أن السبانخ تحتوي على الكلوروفيل الذي يمنح الجسم القدرة على تلقي الكمية الوفيرة من الأكسجين، وينزع السموم من الجسم، ويساهم في الحفاظ على مستوى الدهون في الجسم. منقول. ******* 0 متى تعود المرأة لوزنها الطبيعى بعد الولادة
0 أشرف أحوال تدبر القرآن 0 لكننا رغم هذا الذل نعلنها 0 هل يُشرع رفع 0 الأسماء المصرح بها فى القرآن 0 ثمـار من أشجـار الحكمــة 0 قصيدة عن الكتاب 0 إعلانات إتقوا 0 حديث: انكسفت الشمس 0 النمو اللغوي لدى الطفل 0 غضب الأمير أهون من غضب الله 0 مطوية (يَعْرِفُونَ نِعْمَتَ اللَّهِ ثُمَّ يُنْكِرُونَهَا) 0 السخرية تهدم شخصية الطفل 0 فضل يوم الجمعه من القران الكريم والسنه 0 تبريد الطعام وعدم النفخ فيه |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
عضو موقوف
![]() تاريخ التسجيل: May 2011
المشاركات: 2,842
معدل تقييم المستوى: 0 ![]() |
![]()
مشكور للمعلومات القيمه
تحياتى ومودتى 0 غضروف الركبه
0 أحسّه يوم ميلادي 0 نكته جميله 0 نكت جديده 0 ورق التوت بديل للانسولين لمرضى السكرى 0 علاج التهاب الحلق بالاعشاب 0 كيف يموت الحب 0 مشترك في دورة الخشوع في الصلاة (أحمد فتااح) 0 الاختبارات الأساسية لتشخيص أمراض القلب 0 يدلوجيه صاحبنا المتزوج ^ ^ 0 الضحك والاستحمام يحمي الرئتين من الجفاف 0 كـبرنا ... وأكتشفنا 0 عروستى الحلوه 0 أحبيك حبيبتى واعشقيك بجنون 0 وصفات سهلة وسريعة للحروق |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
::مراقب عام::
![]() تاريخ التسجيل: Jun 2012
المشاركات: 22,515
معدل تقييم المستوى: 10 ![]() |
![]()
يسلمووووووووووووووووو على الموضوع الجميل والمفيد
0 نرحب بالعضو الجديد ** رينتا كروساوا **
0 قصة خيالية قصص خيالية القصص الخيالية 0 الف مبروك الالفيه 13 لـ المبدعه نجمة الأردن 0 عيد ميلاد سعيد لاحلى عضوة بالمنتدى عيد ميلاد سعيد لاحلى عضوة بالمنتد تعالوا باركولها 0 ¨¨™¤ تهنئة من القلب .. ألف مبروك النجاح نـــــدى ¤™¨¨° 0 ((ألف مبروك الألفيه الثامنه صوفيا )) 0 للصائم دعوة لا ترد 0 ّ أقوآل نسآئية تهمٌ الرجآل ّّ 0 أבـيِـانّــاً! ●●● بـُينـِي ●●و بينكـُِ 0 بعد مشاهدتك لهذا الفيديو حتماً ستقول سبحان الله (مشتركة فى حركة تأمل ) 0 نكت محششين 0 مكياج بدرجات الموف والبنفسج 0 ترى هل رآيتم دموعً تكتب..؟؟ 0 احلى عشاء لي صموته ونجومه 0 بالقلب غصة |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
-||[عضو قادم بقوة ]||-
تاريخ التسجيل: May 2016
الدولة: جدة
العمر: 35
المشاركات: 8
معدل تقييم المستوى: 0 ![]() |
![]()
مشكووووووووووووووور اخى
ايضا القرفة بالزنجبيل مفيدة جدا |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
مراقب عام
![]() تاريخ التسجيل: Mar 2015
الدولة: إيطاليا
العمر: 73
المشاركات: 73,691
معدل تقييم المستوى: 10 ![]() |
![]()
أشكر مروركم العطر على الموضوع.
0 اشارات المرور
0 حسبنا الله ونعم الوكيل 0 يَا أَيُّهَا النَّاسُ أَنتُمُ الْفُقَرَاء إِلَى اللَّهِ 0 دور الاسرة في تفوق أبنائها 0 الخير 0 قصة الأعرابي والقسمة المضحكة 0 سنة العذاب الأصغر 0 حديث حلقة القزعة 0 حتى لا تذبل الوردة 0 خطوات تدريب الكلاب على الشراسة 0 طريقة عمل شوربة العدس الاحمر 0 من أقوال الفاروق عمر بن الخطاب 0 متى اعود اليك يابلادي 0 المسلم بين الخوف والرجاء 0 وراثة العدو فى القرآن |
![]() |
![]() |
![]() |
أدوات الموضوع | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
مشروبات الطاقة | MR.MonDi | منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم | 7 | 12-24-2013 09:17 PM |
{ زمزم } | abdulsattar58 | المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) | 10 | 04-18-2012 07:36 PM |
[] نــوافــذ ومـــن أي نــافــذة أنـــت تــرى [] | يـ ألسآهـر ـآسر | منتدى النقاش الجاد | 4 | 03-18-2012 02:40 AM |
في مجزرة حماه الثانية شهيد مقطوع الراس | متابعة للبرق | المنتدى السياسي والاخباري | 3 | 08-01-2011 11:27 AM |