قديم 09-14-2016, 12:48 AM   #1
مشرفة منتدى الفنون المسرحية والشعبية
 
الصورة الرمزية صوفيا سيف
 
تاريخ التسجيل: Jul 2012
الدولة: ღ♥ღ المغرب ღ♥ღ
المشاركات: 18,905
مقالات المدونة: 104
معدل تقييم المستوى: 27
صوفيا سيف is on a distinguished road
افتراضي سيدتي تجنبي الأطعمة التي تسبب جفاف وخشونة الشعر ..؟؟


سيدتي تجنبي الأطعمة التي تسبب جفاف وخشونة الشعر ..؟؟











هناك بعض الأطعمة التي عليك الحذر منها عند تناولها، لأنها تسبب لك خشونة وجفاف في الشعر وفيما يلي أهمها:

• السكر، ابتعدي عن تناول السكر والحلويات فهي تعمل على امتصاص البروتين الضروري لبناء شعر حيوي كما يقلّل من مستوي فيتامين " e " الذي يحتاجه بشدة، لكن هذا لا يعني بالطبع أن تقاطعي السكر تماماً، بل فقط عليكِ الحدّ من تناوله أو استبداله بمصادر السكر الطبيعية كالفاكهة والخضار.

• الملح، إضافة الملح للأطعمة يمنحها مذاقاً لذيذاً ولكن لا بد من الاعتدال في تناوله على الرغم من الطعم الرائع الذي يضيفه للأطعمة المتنوعة، فقد أثبتت الدراسات أن الصوديوم الزائد يتسبّب بتساقط الشعر وأذيته، فإذا أردتِ المحافظة على صحة شعركِ وجسمكِ ابتعدي عن تناول الملح بكثرة.

• الدقيق الأبيض، تتجنّب العديد من السيدات تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات ولكن ليس لأنهن يقلقن على صحة شعرهن وحسب، بل من أجل عدم زيادة الوزن أيضاً، أو من أجل آلام المفاصل، لكن ما لا تعرفونه أن الأطعمة النشوية تتسبب بتساقط الشعر وجعله يبدو رقيقاً وهشاً، فإذا كنتِ من محبي المعكرونة والخبز والكعك وغيرها من النشويات عليكِ إعادة النظر في استهلاكها بكثرة من أجل أن تمتلكي شعر جميل ومتميز.

• المشروبات الغازية، يصعب على الكثيرين التخلّي عن الصودا وخاصة مع وجبة الغذاء، حيث يعتبرونها عنصراً أساسياً في وجبة غذائهم لكن إذا ما توقفنا قليلاً لننظر سنرى أن الصودا تحتوى على كمية من السكر المصنع والمحليات الصناعية التي تساهم في جفاف شعركِ وهشاشته وتدميره .


0 الحميات الغذائية السريعة والبطيئة غير مفيدة
0 طاجن البطاطس بالدجاج
0 مهرجان لـ "مسرح الشارع" بالسويس..
0 نتائج الاستطلاع/مسابقة بيت الاحلام
0 لو كنت مدرس مين تطرد من حصتك من الاعضاء يلا ادخلو وشوفوا
0 ساعات جديدة 2014 , كولكشن ساعات رائعه 2014
0 صوفيا سيف<<<<<<<<مشتاقه لكم وعشانكم رجعت
0 عرض «الدرافيل» بساحة قصر ثقافة بورسعيد.. الثلاثاء
0 تجديد قوانين ''منتدى الديكور والتصاميم''
0 معلومات عن النمل
0 ملابس جميلة
0 طريقه تحضير الايس كريم بالصور
0 احلى غرف الاستقبال 2014
0 حديقة جلاسير 2013 - صور من امريكا 2013
0 ثلاجات على شكل علب عطور
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
صوفيا سيف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-19-2016, 03:52 AM   #4
-||[عضو فعال]||-
 
تاريخ التسجيل: Sep 2016
المشاركات: 15
معدل تقييم المستوى: 0
صحي لك is on a distinguished road
افتراضي


موضوع يستحق القرائة


صحي لك غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
«مبارك» فى مذكراته: مطارات مصر كانت «مكشوفة» لإسرائيل.. وضربة 67 لم تكن عبقرية أو معج علاء التركى منتدي القضايا العربية و الاسلامية 2 02-01-2021 08:41 PM
احذري هذة الأطعمة التي تسبب الاجهاض!!! محمص القلوب منتدي عالم المرأة 1 12-30-2013 09:55 PM
المخابرات العامة والجاسوسية !! متجدد !! علاء التركى المنتدى السياسي والاخباري 50 10-12-2013 03:43 PM
لحظة النهاية كانت البداية / تأليفى انا ameer alword منتدي القصص و الحكايات - الأدب الشعبي 8 07-02-2013 08:11 AM
نحن اولى بعيسى منهم هدوء المشاعر المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) 4 04-27-2012 06:08 PM


الساعة الآن 04:15 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.