ماهو سبب المزاج السئ

[معاوية فهمي إبراهيم]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :-
(( ماهو سبب المزاج السئ وكيف تستفيد منه ))؟

ماهو سبب المزاج السئ وكيف تستفيد منه ؟

بدأت يومك بشكل روتيني، قمت من السرير، تناولت كوبا من القهوة، وبعد ذلك بدأت بالعمل. لكن في مكان ما، وبطريقة ما حدث شيء جعل اليوم يتحول الى الأسوأ.

تختلف أسباب المزاج السيء باختلاف النجوم في السماء فهي تعتمد على شخصيتك و حياتك، لكن ما الذي يحدث حقا عندما تكون في مزاج سيئ؟

وفقا لعالم النفس يونا ليرر، كلنا نملك حدودا لضبط نفس النفس والمزاج السيئ والعدوانية تأتي عادة نتيجة لفقدان السيطرة على التفكير العقلاني الذي نحاول الحفاظ عليه عادة.

يحدث المزاج السيئ عندما تبدأ بفقدان السيطرة على نفسك. وفقا للدراسة التي نشرت في مجلة علم النفس، "تصرف المشاركون الذين لا يملكون القدرة على ضبط النفس بطريقة عدوانية واستجابوا أسرع الى الإستفزاز، بينما لم يعاني المشاركون الأكثر قدرة على ضبط النفس من نفس ردود الافعال العنيفة".

ولكن ما الذي يسبب ضعف السيطرة على النفس؟ حسنا، أنه نفس الشيء الذي يسبب المزاج السيئ في المركز الأول. قد يكون نظام حميتك الصارم الجديد، الصداع الناجم عن نقص الكافيين أو حتى صداع قلة النوم. هذا وأظهرت بعض الدراسات أيضا بأن العديد منا يشعرون، بأن الطقس يمكن أن يؤثر على المزاج ويقلبه رأسا على عقب خلال دقائق.

هذا ووجدت دراسة شملت على 16,000 طالب من مدينة بازل، سويسرا، بأن ثلث البنات وخمس الأولاد تقريبا تأثروا سلبيا بسبب الأحوال الجوية. ومن الاعراض التي تحدثوا عنها صعوبة النوم، الشعور بالطيش، الاكتئاب، والمزاجية."

لكن في الحقيقة هذا المزاج السيء يمكن أن يكون مفيدا لك. فقد ذكرت أحدى الدراسات بأننا تعمل بفعالية أكثر عندما نكون في مزاج سيء. " وقال الباحثون في جامعة نيو ساوث ويلز بأن الشخص الذي يتميز بالطبع الحاد يمكن أن يعالج المواقف الصعبة أكثر من الشخص السعيد بسبب طريقة ترويج الدماغ لإستراتيجيات تشغيل البيانات."

هذا وقال الأستاذ فورغاس: " بالرغم من أن المزاج الجيد يبدو أكثر قدرة على الترويج للإبداع والمرونة والتعاون والإعتماد على الافكار السريعة، إلا أن المزاج السلبي يحفز التفكير، والفطنة، ويزيد الانتباه الى العالم الخارجي."
***
للأسف غلبت النزغة المادية على حياتنا
وكدنا ننسى خالق الكون ومنظمه ومدبره
فسُلبنا الأمن النفسي ..إلا من رحم ربك
وقد علمنا سيدنا محمد صلـى الله عليه وسلم
كيف نؤمّن على أنفسنا من أي طارق سوء
أو فجأة بلاء وكيف نحظى بالرضا النفسي والقلبي ؛
إذ قال عليه أفضل الصلاة والسلام :
* ( مَنْ قال:َ "بِسْمِ الله الذِي لا يَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ شَيْءٌ
في الأرضِ ولا في السَّماءِ وَهُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ ثَلاَثَ مَرَّاتٍ،
لَمْ تُصِبْهُ فَجْأَةُ بَلاَءٍ حَتَّى يُصْبِحَ، وَمَنْ قالَها حِينَ يُصْبِحُ
ثَلاَثَ مَرَّاتٍ لَمْ تُصِبْهُ فَجْأَةُ بَلاَءٍ حَتَّى يُمْسِيَ ) .
رواه أبو داود والترمذي وقال: حسن صحيح

* " ومن قال: إذا أصبح وإذا أمسى:
حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم
(سبع مرات) كفاه الله ما أهمه، صادقاً كان أوكاذباً."
رواه أبو داود وغيره وصححه الألباني.

* وقال أيضا عليه الصلاة والسلام :
"مَنْ قالَ إِذَا أَصْبَحَ وَإِذَا أَمْسَى:
( رَضِينَا بالله رَباًّ وَبالإسْلاَمِ دِيناً وَبِمُحَمَّدٍ رَسُولاً
إِلاَّ كَانَ حَقاًّ عَلَى الله أَنْ يُرْضِيَهُ ) .
رواه أبو داود, ونحوه عند الترمذي وقال: حَدِيثٌ حَسَنٌ.
منقول.
***********

[زهرة الرياض]

موضووووع روووعة

الله يعطيك الف عافية

[maguiga]

رائعة مشكور

[قلوب الاسلام]

مشكور اخوي على الموضوع الجميل

[معاوية فهمي إبراهيم]

اقتباس

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهرة الرياض

موضووووع روووعة

الله يعطيك الف عافية

أشكر مروركِ العطر أختي الكريمة زهرة الرياض الذى زاد الموضوع بهجة و جمالاً.