قديم 11-05-2017, 11:11 AM   #1
مراقب عام
 
تاريخ التسجيل: Mar 2015
الدولة: إيطاليا
العمر: 71
المشاركات: 54,343
معدل تقييم المستوى: 10
معاوية فهمي إبراهيم is on a distinguished road
افتراضي هل مقولة “الجزر يقوى النظر” صحيحة أم خاطئة؟



بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :-
(( هل مقولة “الجزر يقوى النظر” صحيحة أم خاطئة ))؟



الجزر هو نبات جذرى أى تؤكل جذوره و له عدة ألوان الأصفر و البرتقالى و الأحمر والأحمر الأورجوانى و اللون المائل للأبيض و كلما كان لونه أقرب للإحمرار كلما زادت فيه نسبة الكاروتين التى يحتاج منها الإنسان واحد و نصف مليجرام يومياً للحصول على فيتامين” أ “الهام للإبصار فهل مقولة “الجزر يقوى النظر ” صحيحة أم خاطئة و هل هو أكثر الخضروات احتواءاً على الكاروتين أم لا؟ ، تعرفى معنا سيدتى على إجابات لهذه الأسئلة و على حقائق اخرى عن الجزر من المقال التالى.

هل مقولة “الجزر يقوى النظر” صحيحة أم خاطئة؟

مادة البيتا كاروتين التى يحتوى عليها الجزر هامة لأنها تتحول داخل جسم الإنسان بعد تناوله إلى فيتامين “أ” و هو فيتامين هام لتقوية النظر و ليس الجزر نفسه و هناك حقيقة أخرى أن هناك خضروات أكثر احتواء على البيتا كاروتين مثل البطاطا الحلوة و البروكلى.
يفضل الأطباء تناول الجزر بدون إزالة القشرة الخارجية لأنها تحتوى على الكثير من الفيتامينات و إزالتها تفقده كمية كبيرة من الفيتامينات.

هل مقولة “الجزر يقوى النظر” صحيحة أم خاطئة؟


الجزر النيىء أسهل فى الهضم من الجزر المطبوخ ولهذا إذا لم نتمكن من تناوله على شكل حلقات أو قطع يمكن استخدام المبشرة لبشره و إضافته للسلطات مثلاً .


هناك فوائد أخرى للجزر أكثر من تقويته للنظر فهو يعتبر مادة جمالية من الدرجة الأولى إذ يعمل على تجديد الخلايا و الأنسجة و إزالة تجاعيد البشرة و تقوية الشعر و الأظافر و تنقية البشرة من البقع و الشوائب ، و كذلك يساعد على التحكم بالنزيف و تقليل الحمض البولى فى الدم “مرض النقرس” ، و هذا بتناوله بإنتظام و بشكل يومى.
منقول للفائدة.
***********


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
معاوية فهمي إبراهيم متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
النار Mŕ.Ŕoỹ منتدي السيرة النبوية والسنة المطهرة 2 05-27-2020 11:49 PM
رواية لَن تعشَقي غيري فأنتي فتاتيِ ! / كاملة سمية ناصر منتدي الروايات - روايات طويلة 18 04-09-2017 05:50 PM
محاظرة الجزاء الثاني الشيخ خالد بن سعود بن خالد الحليبي خالد الحليبي منتدي اناشيد و صوتيات ومرئيات اسلامية 2 11-19-2016 01:08 PM
أرواح تائهة في موج الحياة/بقلم عذبـ الروح ـة عذبـ الروح ـة منتدي الروايات - روايات طويلة 35 05-29-2014 09:04 PM
مهارات الاتصال | الاتصالات الشخصية | دليل المدرب | تطوير مهارات الاتصال | عوامل تنظيم د/روليان غالي منتدي التنمية البشرية و تطوير الذات 0 10-28-2013 07:41 PM


الساعة الآن 09:49 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.