2222

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 11-05-2017, 11:30 AM   #1
مراقب عام
 
تاريخ التسجيل: Mar 2015
الدولة: إيطاليا
العمر: 73
المشاركات: 70,780
معدل تقييم المستوى: 10
معاوية فهمي إبراهيم is on a distinguished road
افتراضي اللوز يحرق دهون الكرش والكولسترول




بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :-
دراسة: (( اللوز يحرق دهون الكرش والكولسترول ))

دراسة جديدة تم نشرها في مجلة American Heart Association تؤكد أن اللوز يقلل من خطر الاصابة بالأمراض القلبية، عن طريق تخفيف دهون البطن ، اذ تشكل الدهون المتمركزة في منطقة البطن عامل خطير للإصابة بمرض الشرايين التاجية المبكر بسبب زيادة الكوليسترول في الدم، لذا أوضحت دراسة جديدة أن تناول 42 غراماً من اللوز يومياً، أي حوالي 30- 35 حبة لوز، يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الاجمالية، بالإضافة إلى الدهون في الدم.
الدراسة شملت 48 شخص..

وبحسب لموقع webmd.com الذي نشر الدراسة، فإن القائمين على الدراسة من جامعة "بين" الأميركية، استهدفوا 48 شخصاً يعانون من الوزن الزائد، في منتصف عمرهم، ولديهم مستويات مرتفعة من الكوليسترول السيء، لمدة 12 أسبوعاً واتبع جميع المشاركين أيضاً نفس نظام الطعام الصحي لمدة 6 أسابيع مع تناول اللوز.
ووجد الباحثون بعد 12 أسبوع من الدراسة أن مستوى الكوليسترول الإجمالي انخفض، كما انخفضت كتل الدهون المتمركزة في منطقة البطن والقدمين ومحيط الخصر بشكل ملحوظ لدى المشاركين.

وبالتالي تشير الدراسة إلى أن تناول اللوز كوجبة خفيفة، مع اتباع نمط غذائي صحي، يقلل من خطر الإصابة بمتلازمة الأيض، والتي تعتبر خطر أساسي لتطوير أمراض الشرايين التاجية المبكرة، نظراً لاحتواء اللوز على أحماض دهنية فريدة، وعالية بالدهون الغير مشبعة، بالإضافة الى احتواءه على حمض الأولييك.
وأشار الباحثون أنه طالما تم علاج مستوى الدهون والكوليسترول في الجسم، سيتم معالجة أمراض القلب، وذكروا أن المكسرات تساعد مرضى السكري في المحافظة على استقرار مستوى السكر في الدم لديهم.​
****
اللوز وفوائده العظيمة

فوائد اللوز لا تقتصر على طعمه اللذيذ فقط، بل هناك العديد من الفوائد له، بالتالي من المهم ادراجه ضمن نظامنا الغذائي اليومي لما يحمله من فوائد صحية عديدة، أهمها:

* يساعد على خفض مستوى الكوليسترول
* يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع
* يقوي العظام
* يعمل على موازنة السكر في الدم
* يخفف من حرقة المعدة
* يحسن من الحالة المزاجية للشخص ومرونة الجلد
* يزيد من الرغبة الجنسية.
منقول للفائدة.

***************


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره

التعديل الأخير تم بواسطة معاوية فهمي إبراهيم ; 11-05-2017 الساعة 11:36 AM
معاوية فهمي إبراهيم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-07-2017, 06:32 PM   #4
::مراقب عام::
 
تاريخ التسجيل: Jun 2012
المشاركات: 22,515
معدل تقييم المستوى: 10
قلوب الاسلام is on a distinguished road
افتراضي


مشكور اخوي على المعلومات والموضوع ..


0 سحر الطبيعة في شلالات اجوازو الأرجنتينية
0 قوة الذاكره والذكاء , طرق زيادة الذكاء وتقوية الذاكرة
0 وينكم ...
0 اجمل العطور
0 الاسلام والاخلاق وعلم النفس
0 اقتراح بسيط
0 انوع تسريحات الشعر
0 بداية جديده ( هديه مني لهمسات الحياة )
0 ^ألف ألف مبروك الألفيه الثانيه لأخونا الغالي ابحث عن ذاتي
0 ألف مبروك الألفية الأولى للعضو المبدع (اصابر)
0 أسرار الجمال لكل فتاة
0 رحبوا معي بالعضو الجديد "الغرناطي""
0 × هل بكــآء الرجــل عيــب ×
0 مكياج 2014 نادر
0 دمـــعـــتي فيــ ظـــل بسمــتي
التوقيع
كم احبكم يامن تسكنون قلبي
رنيا شهود نجومه صمتي صابرين روليان بسمه نور ايمان ساره
نونه وملاك رورا صوفي زينب اريج ساشا لولا
مريــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم[/COLOR]
قلوب الاسلام غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
Les attributs du mois de ramadan, مواضيع حول رمضان باللغة الفرنسية أبو عبد المجيد الجزائري منتدي اللغات الأجنبية 6 10-05-2022 11:10 AM
La hiérarchie des savants (مراتب العلماء) د/روليان غالي منتدي اللغات الأجنبية 2 10-05-2022 11:09 AM


الساعة الآن 07:17 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.