قديم 12-11-2017, 01:36 PM   #1
مراقب عام
 
تاريخ التسجيل: Mar 2015
الدولة: إيطاليا
العمر: 71
المشاركات: 55,814
معدل تقييم المستوى: 10
معاوية فهمي إبراهيم is on a distinguished road
افتراضي هل صحيح أن تغير الفصول يؤثر على نوم الرضع


بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :-
(( هل صحيح أن تغير الفصول يؤثر على نوم الرضع ))؟

كثيرون من سكان المنطقة العربية ينتظرون انتهاء فصل الصيف بفارغ الصبر، فمعظم الناس يتأثر سلبيًّا بالحرارة والرطوبة في أثناء فصل الصيف، ويتطلعون إلى نسمات الخريف الباردة والجو اللطيف. إذا كنتِ أمًّا لرضيع فإن تغيير الفصول لا يعني تغيير الطقس والملابس فقط، وإنما يعني أيضًا تغييرات واضحة في عادات طفلك الخاصة بالنوم.


نستعرض معك عزيزتي الأم فيما يلي التغييرات التي تحدث في نوم طفلك مع تغيرات الفصول:

الخريف والشتاء:

النهار القصير يعني نومًا مبكرًا، حيث إن هناك مجموعة من الهرمونات التي تتحكم في أوقات النوم والاستيقاظ بتأثيرها المباشر في المخ، فيما يعرف بالنظام اليومي أو "Circadian rhythm". هذه الهرمونات يتأثر إطلاقها في الجسم تأثرًا مباشرًا بضوء النهار، مما يجعل من الطبيعي جدًّا أن يحتاج طفلك إلى النوم بعد غروب الشمس.
برغم مميزات النوم المبكر لطفلك، إلا أنه يعني غالبًا استيقاظًا مبكرًا أيضًا، قد تحتاجين معه إلى محاولة تأخير موعد نوم رضيعك، وذلك بتأخير الروتين اليومي للنوم.
من المعلومات الطريفة أن الجو البارد يحفز النوم العميق لدى الكبار والصغار على السواء، فنزول درجات الحرارة مع بداية فصل الخريف لتصل إلى 20 درجة مئوية ليلًا، وهي ما يمكن اعتباره درجة الحرارة المثالية للنوم لدى معظم الأشخاص الطبيعيين، يساعد على نوم عميق وهادئ لطفلك.
احذري من المبالغة في تدفئة الطفل بالملابس الثقيلة في الجو البارد في أثناء نومه، فهذا يؤدي إلى تقلبه في أثناء النوم.
5 أشياء تجنبيها عند تدريب طفلك الرضيع على النوم
الربيع والصيف:

أيام الصيف الطويلة المليئة باللعب قد تمتد إلى وقتٍ متأخرٍ من الليل، ومع قصر وقت الليل وإشراق الشمس مبكرًا فإن رضيعك يميل للاستيقاظ مبكرًا أيضًا. يمكنكِ استعمال الستائر المعتمة وعدم السماح لضوء النهار بالدخول إلى غرفة النوم قد يساعد على استمرار وقت النوم لفترةٍ أطول.
بما أن احتياج الرضيع للنوم يعد احتياجًا ثابتًا في معظم الأحوال، فإن ساعات النوم القليلة ليلًا يستعاض عنها بفترات للنوم نهارًا. يمكنكِ دائمًا تنظيم فترات النوم في الليل والنهار بتقليص إحداها على حساب الأخرى، ويفيد ذلك دائمًا وجود روتين يومي للرضيع قبل النوم ليلًا، مثل الحصول على حمام دافئ ووجبة مشبعة وقصة أو أغنية ما قبل النوم.
الربيع هو المرحلة الانتقالية من طقس الشتاء البارد ولياليه الطويلة إلى حرارة الصيف وأيامه الطويلة، وتبدأ فيه التغييرات في نوم طفلك تدريجيًّا لتصل في النهاية إلى نمط النوم الذي يتبعه طفلك في الصيف بتأثير هرمونات النظام اليومي للنوم.
**************


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
معاوية فهمي إبراهيم متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-11-2017, 10:07 PM   #3
مراقب عام
 
تاريخ التسجيل: Mar 2015
الدولة: إيطاليا
العمر: 71
المشاركات: 55,814
معدل تقييم المستوى: 10
معاوية فهمي إبراهيم is on a distinguished road
افتراضي


اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلوُى القُطنّ اضغط هنا لتكبير الصوره
كل الشكر والأمتنان
لروعة طرحك
لقلبك أكاليل الورد


شكراً لمروركِ العطر على الموضوع الذى زاده بهجة و جمالاً.


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
معاوية فهمي إبراهيم متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-06-2018, 06:02 PM   #5
مراقب عام
 
تاريخ التسجيل: Mar 2015
الدولة: إيطاليا
العمر: 71
المشاركات: 55,814
معدل تقييم المستوى: 10
معاوية فهمي إبراهيم is on a distinguished road
افتراضي


اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لؤلؤةالبر اضغط هنا لتكبير الصوره
الله يعطيك العافية
على النقل المميز
أنرتي موضوعي بطلتكِ العطرة فشكراً لكِ.


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
معاوية فهمي إبراهيم متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صفات العلماء المعتبرين وصفات الرؤوس الجّهال د/روليان غالي المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) 7 02-28-2020 08:03 PM
وصف الجنة ونعيمها بالتفصيل التقي الصالح المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) 5 11-16-2017 09:08 PM
سلسلة الكبائر سراج منير منتدي اناشيد و صوتيات ومرئيات اسلامية 9 07-15-2017 10:49 PM
التطرف بين الحقيقه والاتهام - اسلام ويب وسام اليمني المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) 4 10-29-2016 04:46 PM


الساعة الآن 02:30 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.