![]() |
#1 |
مراقب عام
![]() تاريخ التسجيل: Mar 2015
الدولة: إيطاليا
العمر: 71
المشاركات: 52,362
معدل تقييم المستوى: 10 ![]() |
![]() بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :- (( كيف أقوي ثقتي بنفسي أمام زوجي )) الثقة بالنفس يمثل ضعف الشخصية السبب الرئيسي في العديد من المشكلات الاجتماعية والأسرية التي تواجه العديد من الناس في العالم العربي على وجه الخصوص، وذلك بسبب الضغط الذي يحدث من قبل الأسرة وما تمثله من سلطة على الشباب من الجنسين، في مقابل التغير الذي يشهده المجتمع والتحولات الاقتصادية التي تدفع الكثير إلى سوق العمل ومواجهة خبراتٍ جديدة تضاف إلى مداركهم، ومن أهمّ مظاهر ضعف الشخصية اهتزاز الثقة بالنفس الذي يتجلى في الشعور المستمر بالهزيمة وعدم القدرة على الاختلاط بالآخرين، ومحاولة تجنب المواقف الاجتماعية المختلفة وتذبذب الرأي مع عدم الجرأة على اتخاذ القرارات الحاسمة منها والبسيطة، ويمكن أن يؤدي اهتزاز الثقة بالنفس إلى عواقب سيئة كدفع الإنسان إلى الكذب أو المجاراة في مقابل الرغبة في الشعور بالأمان، وهو ما يحدث مع الكثير من السيدات في الحياة الزوجية، رغم رغبتهن في تقوية ثقتهن بأنفسهن أمام الأزواج والأسرة. كيفية تقوية الثقة أمام الزوج يشير علماء النفس وأخصائيو التنمية البشرية إلى أهمية الاعتناء بالمظهر الخارجي كأحد أهمّ الطرق الفعالة لزيادة الثقة بالذات، فالزوج الذي يجد زوجته في هيئة جذابة وأنيقة يميل إلى معاملتها بقدرٍ أكبر من التقدير والامتنان؛ لشعوره بأنّ لذلك من أجله، بينما يميل الأزواج الذين يرون زوجاتهم في صورة عكس ذلك إلى الإهمال والشعور بالضيق. الاهتمام بلغة الجسد أمرٌ ضروري عند التفاعل مع أي شخص، وبالنسبة للسيدات فإنّ التعامل مع أزواجهن يجب أن يكون بطريقةٍ مدروسة قدر الإمكان دون التخلي عن المزايا الذاتية، كالجلوس في وضع مستقيم وعدم احناء الرأس أثناء الحديث والنظر في العينين مباشرةً عند التواصل، وهي أمور تضفي حالة من الثقة والقدرة على مجاراة النقاش على الطرفين، حيث تشعر الزوجة بالقدرة على التفاعل بشكلٍ أكبر، ويميل الزوج إلى الاهتمام بآرائها أكثر من قبل. تعتبر التمرينات من أهمّ الطرق لتنمية الثقة بالنفس، سواءً كانت تمرينات بدنية أو تمرينات ذهنية، ومن المعروف أنّ السيدات اللواتي يتمتعن بحالةٍ بدنية جيدة ومظهر مناسب أكثر ثقة بالذات من غيرهن، كما أنّ التمرينات الذهنية هامة للغاية لزيادة التركيز والقدرة على التعبير عن الرأي أثناء النقاشات، ويمكن أداء العديد من التمرينات في المنزل دون الحاجة إلى أماكن مخصصة، سواءً كانت تمرينات بدنية أو ذهنية، وينصح بممارسة اليوغا أو تمارين الزومبا في المنزل. أفضل ما يمكن أن يزيد ثقة المرء بنفسه هو الشعور بالقدرات بشكلٍ منطقي وتقدير الذات، مع العمل على تطوير المهارات المختلفة، وهو عملٌ تراكمي يمكن البدء به في أي وقت، ولكنه سريع التأثير سواءً على النفس أو الآخرين. منقول. **************
0 الجمال الحقيقي
0 فوائد زيت بذور اللفت 0 كيفية الجمع بين صلاة الوتر والدعاء إذا ضاق الوقت قبل الفجر 0 عجبتُ لأربع يغفلون عن أربع 0 التغذية والرياضة 0 قلبك إن لم تملأه بالحق امتلأ بالباطل 0 إلى أصحاب الإعلانآآآت 0 كلمات تمس القلب 0 عارض في البصر قد يكون علامة تحذيرية مبكرة للخرف 0 الرحلة قصيرة 0 هل يوجد شيئ اسمه حظ 0 ماذا يرضى لكم الله ويكره لكم 0 البر لا يبلى 0 الرمان مضاد للاكسدة 0 ملك لا يساوي شربة ماء |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
مشرف
![]() تاريخ التسجيل: Feb 2014
الدولة: على سَطحَ القمر
المشاركات: 3,415
معدل تقييم المستوى: 11 ![]() |
![]()
تسلم الايادي
وربي يعطيك العافيه في انتظار جديدك .. مودتي 0 ديكورات حمامات فخمة وانيقة 2018
0 الاكتئاب والاحساس بالذنب في الطفولة يغيران تركيبة الدماغ 0 جاكيتات شتويه قمة بالجمال2015للطفال-افخم جاكيتات شتويه ذوق للأطفال2015 0 سلاسل فخمة - اكسسوارات روعة - خواتم 0 لجين عمران تتألق في إطلالة بنفسجية بمهرجان دبي 0 أفضل أدعية الرسول عليه الصلاة والسلام 0 شيله رائعه | ما كني أعرفه 0 {.. صور طيور روعه ..} 0 زحف الحمم البركانية 0 سبعيني يهشم رأس ابنته عقب إشهارها الإسلام أمام الشيخ العريفي 0 احدث تصاميم ورق حائط 2018 0 *أنشودة ماتضيق الا وتفرج - خالد عبدالرحمن 0 شاطئ الأصداف الأطول في العالم 0 ي صاحبي لاتقول الهم مااطيقة, وسائط كتابية رائعه جديده 2015 0 خليجي - مشاري العفاسي |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
مراقب عام
![]() تاريخ التسجيل: Mar 2015
الدولة: إيطاليا
العمر: 71
المشاركات: 52,362
معدل تقييم المستوى: 10 ![]() |
![]() أنرتي الموضوع بمروركِ العطر، شكراً لكِ. |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
![]() تاريخ التسجيل: Dec 2017
العمر: 21
المشاركات: 2,630
معدل تقييم المستوى: 6 ![]() |
![]()
الله يعطيك العافية
0 رئيس هيئة الرياضة يوافق على تشكيل مجلس إدارة نادي النصر المكلف
0 أسباب الغباء عند الإنسان 0 الأرواح تحت الأقنعة 0 عاجل النفط يقفز الى اعلى مستوى فوق 70 دولار تحديث مستمر 0 لغة الضاد تجتاز المطبات بنجاح 0 (( الشجاعة في حياة رسول الله )) 0 الهلال أضاع كل فرص << النصر >> أمام النصر 0 برشلونة يكسر عقدة أنويتا ويضرب سوسييداد برباعية 0 النصر يوقع مخالصة مالية مع شايع شراحيلي 0 بيكيه ينقذ برشلونة من فخ إسبانيول 0 الاتحاد حسمها بثلاثة في "شوط".. الشباب يتجرع مرارة السقوط 0 ربح البيه 0 إقامة النصب التذكارية 0 النصراويون غاضبون من سهيل ومقتنعين بالتعادل 0 ما يصير أحنا الأثنين نضل أطفال أختار يا أنت تكبر أو يا أنت تكبر |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
مراقب عام
![]() تاريخ التسجيل: Mar 2015
الدولة: إيطاليا
العمر: 71
المشاركات: 52,362
معدل تقييم المستوى: 10 ![]() |
![]() 0 صفات أهل الجنة
0 دعاء يستجاب بلمح البصر 0 الابتسامة والسعادة 0 أربعة آداب نبوية عند الاستماع إلى خطبة الجمعة 0 استغاثه الاقصى 0 إبك على نفسك!!! 0 الرجل الصفر والرجل الالف 0 انتظر دقيقة 0 قصة المفاخرة بآبائه الكفرة 0 ما حكم السلام بالإشارة باليد 0 الخوخ الجيد يعرف من راحتة 0 محبة الجمال محبة الجمال 0 ليبرمان يرفض دفع تعويضات 0 حسبنا الله ونعم الوكيل 0 بعض السمات ومفاتيح شخصية الرجل |
![]() |
![]() |
![]() |
أدوات الموضوع | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
بيت العائلة | اشرف لطفى | منتدي عالم المرأة | 30 | 02-05-2017 01:19 PM |
وصف الرسول صلى الله عليه وسلم | !!!ADO!!! | منتدي السيرة النبوية والسنة المطهرة | 17 | 01-22-2017 05:59 PM |
رواية بيتال ونص رغم السوالف )) مضحكه | $$$ الحب الخالد $$$ | قسم الروايات المكتملة | 202 | 10-11-2013 08:47 AM |
مرحبا بالتائبين..(سلسله متجدده) | a5one | منتدي القصص و الحكايات - الأدب الشعبي | 20 | 08-05-2013 04:15 PM |