![]() |
#1 |
مراقب عام
![]() تاريخ التسجيل: Mar 2015
الدولة: إيطاليا
العمر: 73
المشاركات: 73,690
معدل تقييم المستوى: 10 ![]() |
![]() بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :- (( كيف أقوي ثقتي بنفسي أمام زوجي )) الثقة بالنفس يمثل ضعف الشخصية السبب الرئيسي في العديد من المشكلات الاجتماعية والأسرية التي تواجه العديد من الناس في العالم العربي على وجه الخصوص، وذلك بسبب الضغط الذي يحدث من قبل الأسرة وما تمثله من سلطة على الشباب من الجنسين، في مقابل التغير الذي يشهده المجتمع والتحولات الاقتصادية التي تدفع الكثير إلى سوق العمل ومواجهة خبراتٍ جديدة تضاف إلى مداركهم، ومن أهمّ مظاهر ضعف الشخصية اهتزاز الثقة بالنفس الذي يتجلى في الشعور المستمر بالهزيمة وعدم القدرة على الاختلاط بالآخرين، ومحاولة تجنب المواقف الاجتماعية المختلفة وتذبذب الرأي مع عدم الجرأة على اتخاذ القرارات الحاسمة منها والبسيطة، ويمكن أن يؤدي اهتزاز الثقة بالنفس إلى عواقب سيئة كدفع الإنسان إلى الكذب أو المجاراة في مقابل الرغبة في الشعور بالأمان، وهو ما يحدث مع الكثير من السيدات في الحياة الزوجية، رغم رغبتهن في تقوية ثقتهن بأنفسهن أمام الأزواج والأسرة. كيفية تقوية الثقة أمام الزوج يشير علماء النفس وأخصائيو التنمية البشرية إلى أهمية الاعتناء بالمظهر الخارجي كأحد أهمّ الطرق الفعالة لزيادة الثقة بالذات، فالزوج الذي يجد زوجته في هيئة جذابة وأنيقة يميل إلى معاملتها بقدرٍ أكبر من التقدير والامتنان؛ لشعوره بأنّ لذلك من أجله، بينما يميل الأزواج الذين يرون زوجاتهم في صورة عكس ذلك إلى الإهمال والشعور بالضيق. الاهتمام بلغة الجسد أمرٌ ضروري عند التفاعل مع أي شخص، وبالنسبة للسيدات فإنّ التعامل مع أزواجهن يجب أن يكون بطريقةٍ مدروسة قدر الإمكان دون التخلي عن المزايا الذاتية، كالجلوس في وضع مستقيم وعدم احناء الرأس أثناء الحديث والنظر في العينين مباشرةً عند التواصل، وهي أمور تضفي حالة من الثقة والقدرة على مجاراة النقاش على الطرفين، حيث تشعر الزوجة بالقدرة على التفاعل بشكلٍ أكبر، ويميل الزوج إلى الاهتمام بآرائها أكثر من قبل. تعتبر التمرينات من أهمّ الطرق لتنمية الثقة بالنفس، سواءً كانت تمرينات بدنية أو تمرينات ذهنية، ومن المعروف أنّ السيدات اللواتي يتمتعن بحالةٍ بدنية جيدة ومظهر مناسب أكثر ثقة بالذات من غيرهن، كما أنّ التمرينات الذهنية هامة للغاية لزيادة التركيز والقدرة على التعبير عن الرأي أثناء النقاشات، ويمكن أداء العديد من التمرينات في المنزل دون الحاجة إلى أماكن مخصصة، سواءً كانت تمرينات بدنية أو ذهنية، وينصح بممارسة اليوغا أو تمارين الزومبا في المنزل. أفضل ما يمكن أن يزيد ثقة المرء بنفسه هو الشعور بالقدرات بشكلٍ منطقي وتقدير الذات، مع العمل على تطوير المهارات المختلفة، وهو عملٌ تراكمي يمكن البدء به في أي وقت، ولكنه سريع التأثير سواءً على النفس أو الآخرين. منقول. ************** 0 مناظره بين القلم والكــــــتــــــــــــاب
0 خطورة اهمال الزوج لزوجته على الاسرة 0 القوامة.. سعادة المرأة واستقرار الأسرة 0 ماهي الأوقات المنهي عن الصلاة فيها 0 فنون الأدب واللغة 0 قلب يقلب المعركة 0 خُذْ عِبرة 0 أمل 0 الغناء في الوقت الحاضر 0 فيسبوك يستعد لإضافة تقنية لم يطلبها أحد 0 عدم القدرة على تقبيل الحجر الأسود 0 أسباب مرض كورونا 0 أمـور أذا عرفتهـا شوقتك لِلصـلاة 0 البكاء من خشية النار ينجي منها 0 في عيد النحر |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
مشرف
![]() تاريخ التسجيل: Feb 2014
الدولة: على سَطحَ القمر
المشاركات: 3,114
معدل تقييم المستوى: 13 ![]() |
![]()
تسلم الايادي
وربي يعطيك العافيه في انتظار جديدك .. مودتي 0 محافظة شيانج ماي .. ~☆
0 استايلات شتوية خطيرة للقمرات 0 حققي الرقي والفخامة مع أحواض الأستحمام الكلاسيكية 0 جزيرة تنريف 2015 0 الـقرية الايـرانية التي توقّف فيها الزمن في :.العصر الحجري 0 الرسم على الزجاج .. 0 صمـت بـآرد يطـوية آلحنـين 0 بالصور أصغر قرى العالم وأجملها 0 عطر روجا دوف الجديد Roja Dove H Aoud حصريًا لدى هارودز 0 , - شطـــــر - . ! 0 الحدائق اليابانية في بورتلاند 0 سقوط النيازك ! 0 تسريحات حلوه للشعر الطويل - تسريحات جديده 2015 0 شيلة ضامي له ]~ 0 قلبي على نار الشقا صابر - مصعب المقرن |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
مراقب عام
![]() تاريخ التسجيل: Mar 2015
الدولة: إيطاليا
العمر: 73
المشاركات: 73,690
معدل تقييم المستوى: 10 ![]() |
![]() أنرتي الموضوع بمروركِ العطر، شكراً لكِ. 0 إنني لله عبدٌ
0 سُنَّة التزين لصلاة الجمعة 0 كلام ناس 0 حكم لبس البناطيل والتنورات القصيرة 0 أسرار فصائل الدم 0 صدقوا الله فصدقهم الله 0 الحب بين الاخفاء والبوح 0 الصدقة في رمضان 0 الربا فى القرآن 0 خطبة عن نهاية الظالمين che fine fanno gli ingiusti 0 Il viaggio notturno الإسراء و المعراج 0 الأضلاع الستة 0 لإُتطعـن قلبك بإٌلكتمإٌن 0 فضل أهل بدر 0 الوجيز فى الميراث |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
![]() تاريخ التسجيل: Dec 2017
العمر: 23
المشاركات: 2,536
معدل تقييم المستوى: 8 ![]() |
![]()
الله يعطيك العافية
0 رسميًا.. تأييد إدانة عموري في أزمة نهائي خليجي 23
0 اللاعبون العرب والجماهير يرسمون لوحة وداع فؤاد أنور 0 رئيس هيئة الرياضة يوافق على تشكيل مجلس إدارة نادي النصر المكلف 0 ثمرة الخشوع في الصلاة 0 النصر يوقع مخالصة مالية مع شايع شراحيلي 0 بيتزي يعلن قائمة الأخضر للقاء العراق الودي 0 مانشستر سيتي يتخطى بريستول سيتي العنيد بصعوبة 0 10 أسباب تعزز فرص برشلونة في حصد الثلاثية 0 المعتمد بن عباد 0 الهلال أضاع كل فرص << النصر >> أمام النصر 0 برشلونة ينجو من مصيدة ألافيس ويواصل تحليقه بصدارة الليجا 0 خسرنا بالتعادل ولو لم نفرط في النقاط لأفقدنا الدوري حلاوته 0 الزوجتان 0 أربعون عاماً قبل النبوة 0 الاستقلال يسقط الهلال في دوري أبطال آسيا |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
مراقب عام
![]() تاريخ التسجيل: Mar 2015
الدولة: إيطاليا
العمر: 73
المشاركات: 73,690
معدل تقييم المستوى: 10 ![]() |
![]() 0 أيها الموجوع صبرًا
0 سأظل دومآ للحياه تلميذآ 0 أسباب "خفية" لارتفاع ضغط الدم 0 وجوب فهم العبادة بمفهومها الواسع 0 أومتيتي على رادار يوفينتوس 0 من أكل برجلٍ مسلمٍ أَكْلَةً 0 Il fico ed l'oliva {وَالتِّينِ وَالزَّيْتُونِ} 0 مازال بالحياة أمل 0 قصة الحب المنسوبة للقسيس فالنتين 0 موقف المسلم من الفكر المعاصر 0 الزعتر للتركيز وتنمية الذكاء وقدرات المخ 0 تعلم طريقة القاء خطبة قصيرة جدا 0 معنى اية بئس الاسم الفسوق بعد الايمان 0 علاج مقاومة الأنسولين بالأعشاب 0 اقوال مؤثرة عن رحيل الصديق |
![]() |
![]() |
![]() |
أدوات الموضوع | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
بيت العائلة | اشرف لطفى | منتدي عالم المرأة | 30 | 02-05-2017 01:19 PM |
رواية بيتال ونص رغم السوالف )) مضحكه | $$$ الحب الخالد $$$ | قسم الروايات المكتملة | 202 | 10-11-2013 08:47 AM |
مرحبا بالتائبين..(سلسله متجدده) | a5one | منتدي القصص و الحكايات - الأدب الشعبي | 20 | 08-05-2013 04:15 PM |