08-07-2018, 03:53 PM
|
#1 |
|
مراقب عام
 تاريخ التسجيل: Mar 2015
الدولة: إيطاليا
العمر: 71
المشاركات: 52,430
معدل تقييم المستوى: 10  |
.gif){kind=icon}
الاخطاء التى يقع فيها البعض عند عمل الرجيم
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :- (( الاخطاء التى يقع فيها البعض عند عمل الرجيم )) فقدان الوزن يمكن أن يبدو صعبًا جدًا في بعض الأحيان ، تشعرى وكأنكى تفعلى كل شيء و تتبعى وصفات التخسيس بشكل صحيح ، ومع ذلك لا تحصلى على نتائج قد تكون في الواقع تعرقل تقدمك عن طريق اتباع نصيحة خاطئة أوقديمة , في ما يلي سوف نسرد لكى الاخطاء الشائعه التى يفعلها الأشخاص عند محاولة انقاص الوزن. 1-التركيز فقط على معرفة وزنك 2_ تناول الكثير من السعرات الحرارية أو القليل منها 3-عدم ممارسه الرياضة او ممارستها بشكل مفرط 4-ختيار اطعمة قليلة الدسم او اطعمة الدايت 5- المبالغة في تقدير عدد السعرات الحرارية التي تحرقها أثناء التمرين 6-عدم تناول ما يكفي من البروتين 7- عدم تناول ما يكفي من الألياف. ***************
0 عصفور على غصن شجرة الحياة
0 تأملات في اسمه تعالى (الواسع) 0 الطريق إلى قيام الليل كل ليلة 0 قصة بخل وراثي ! 0 التدين الظاهرى 0 تأثير الهدوء على المخ 0 متى ينتهي مغص الحمل 0 قلوب هاجرت إلى الله 0 قصة اكتشاف الهند 0 أسباب تسمية الصلوات بأسمائها 0 جدد السفينة فإن البحر عميق 0 انواع الرياح 0 هجوم على الأكاديمية العسكرية في كابل 0 لماذا قال الله تعالى: "وَجُمِعَ الشَّمْسُ وَالْقَمَرُ" ولم يقل: "وجمعت"؟ نقدم لكم 0 لاتكن كالكتاب المفتوح |
|
|
|
08-07-2018, 04:50 PM
|
#2 |
|
::مشرف منتدي الرياضة وكرة القدم العربية::
تاريخ التسجيل: Sep 2013
المشاركات: 12,102
معدل تقييم المستوى: 20 |
يسلموووو يداك
0 اتحاد جدة يتعاقد مع المدرب فيرسيري
0 الشارقة يزيد 0 منتخب الإمارات 0 مارادونا يعود إلى الوصل “في القمة” 0 الأهلي يدخل معسكراً مغلقاً استعداداً لبطل ليبيا 0 العين 0 6 أسماء تقترب من الحصول على "أفضل لاعب خليجي" 0 الامارات وعمان في سباق على ثالث الخليج 0 اتحاد كلباء يقسو على الجزيرة الحمراء 8/صفر 0 الجزيرة يهزم الشعب في أول 10 دقائق ويهدد القمة 0 قرعة الآسياد تضع منتخب الإمارات مع الأردن والهند 0 النصر والوصل يتفقان على التعادل السلبي 0 الأهلي يواجه تحديات كثيرة في حملة الدفاع عن لقبه 0 الصفاقسي يتنافس مع وفاق سطيف على قمة دوري الأبطال 0 دوري الاسباني |
|
|
|
|
08-13-2018, 04:26 PM
|
#3 |
|
::مراقب عام::
تاريخ التسجيل: Jun 2012
المشاركات: 23,228
معدل تقييم المستوى: 10 |
يسلمووو ع الموضوع المفيد ..
0 لك يامن ملكت الفؤاد
0 تعالي شاركينا بصورة اجمل طفل شفتيه في حياتك** 0 قصهة واقعيه عن الجن الي يخاف لا يدخل 0 وينكم ... 0 أغرب قصة سمعتها في حياتي , وما يثير العجب أنها في هذا الزمان 0 تسريحات شعر للجامعة والمدرسة (2) 0 عيد ميلاد سعيد لاحلى عضوة بالمنتدى عيد ميلاد سعيد لاحلى عضوة بالمنتد تعالوا باركولها 0 خطورة عطر ليدي غاغا 0 ((اروج ديور)) 0 الافتراضي اصنعي أحمرشفاه من بقايا أقلام الروج القديمة 0 اكسسوارات لشعر 0 تقنيات حصريّة لتطويل الرموش القصيرة 0 دماغك بستان حياتك.. من يزرعه 0 قصــة بنت ظلمهــأإ جمــأإلهــــــــأإ~ 0 أسرار الجمال لكل فتاة |
|
|
|
|
08-17-2018, 11:15 PM
|
#4 |
|
مراقب عام
تاريخ التسجيل: Mar 2015
الدولة: إيطاليا
العمر: 71
المشاركات: 52,430
معدل تقييم المستوى: 10 |
شرفني مرورك العطر لموضوعي، شكرا لك أخي يونس. 0 ما هو السفر المبيح للإفطار
0 سوء إستخدام ورق الألمنيوم مع الأطعمة 0 إقامة جماعتين في المسجد 0 قلوب لم تيأس 0 لتكن من اصحاب القلوب الممتلئة بالحكمة 0 ساعات السحر وماأجملها 0 شهقت وقالت ؛ انه علقم لا يطاق !! 0 هذه قصة "بلاي ستيشن" الحقيقية 0 هل يلزم الكافر إذا أسلم أن يغير اسمه 0 حكم الحجر 0 كيف نمنع التلف السريع للخضار و الفواكه؟ 0 حديث: أطع أبا القاسم 0 سر اسم محمد صلى الله عليه وسلم 0 ترمب يهدد بقطع المساعدات عن معارضيه بشأن القدس 0 السعيد من اتعظ بغيره |
|
|
|
|
08-17-2018, 11:16 PM
|
#5 |
|
مراقب عام
تاريخ التسجيل: Mar 2015
الدولة: إيطاليا
العمر: 71
المشاركات: 52,430
معدل تقييم المستوى: 10 |
شرفني مرورك العطر لموضوعي، شكرا لك أختي قلوب الإسلام. 0 سُنَّة قيام الليل
0 تأمل 0 أسس الحياة الطيبة 0 مانشستر يونايتد يحدد سعر بوغبا 0 ولا تدخلوا في خصومـات بعضِكم البعض 0 ألفاظ العامة المخالفة للشريعة 0 هل تعرف الفرق بين ( المعوذتين)الفلق والناس فى المعنى 0 السمح بن مالك 0 أين تقع عيون موسى 0 كل يوم ينادى عليك 0 الفرق بين الادخار والاكتناز 0 لا تدعوا على من ظلمك 0 إلى أصحاب الإعلانآآآت 0 لبست ثوب الرجاء 0 اذْكُرْنِي عِندَ رَبِّكَ |
|
|
|
 |
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| مهرجان برق الثقافى للفلكلور العربى | اشرف لطفى | منتدي القضايا العربية و الاسلامية | 76 | 02-11-2021 05:00 PM |
| مآسينا:الأحواز المحتلة.. قضية العرب المنسية | د/روليان غالي | منتدي القضايا العربية و الاسلامية | 20 | 04-11-2020 11:25 AM |
| معلومات عامة | baran80 | منتدى العلوم الكونيه والثقافات العامه | 20 | 11-03-2019 08:23 PM |
| احفظ القرآن بسهولة مع هذه الطرق | بووشا | المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) | 4 | 12-31-2012 03:29 PM |
| تعريف الزكاة و احكام الزكاة | ih_sun | المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) | 7 | 06-09-2008 10:56 PM |
الساعة الآن 08:58 AM.
