![]() |
#1 |
مراقب عام
![]() تاريخ التسجيل: Mar 2015
الدولة: إيطاليا
العمر: 73
المشاركات: 71,780
معدل تقييم المستوى: 10 ![]() |
![]() بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :- (( ما هي فوائد الفشار للضغط pop corn))؟ فوائد الفشار للضغط ، يُعد الفشار من أفضل الأطعمة لعلاج ضغط الدم، كما أنه من الوجبات الخفيفة الصحية، خاصةً إن كان غير مملح لدوره في تخفيض مستويات الصوديوم بالدم، كما يُساعد الفشار على تنظيم السكر في الدم، وخفض مستويات الكولسترول وتحسين عملية الهضم، والحماية من هشاشة العظام ومنع السرطان ومنع الشيخوخة المبكرة، كما يساعد على فقدان الوزن. فوائد الذرة للامساك والقولون والبواسير فوائد الفشار للضغط ويساعد الفشار غير المملح على خفض ضغط الدم عند تناوله بدلًا من الفشار المملح أو غيرها من الوجبات الخفيفة المالحة، حيث يحتوي كل 3.5 كوب من الفشار على 2 مليجرام من الصوديوم، أو أقل من 1% من القيمة اليومية، ويقترح الأطباء أن يحدّ البالغون الأصحاء من تناول الصوديوم يوميًا إلى 2300 ملليجرام لمنع ارتفاع ضغط الدم وزيادة خطر الإصابة بالجلطة وأمراض الكلى. وتنبع الفوائد الصحية للفشار أساسًا من احتوائه على الألياف الصحية التي يحتاجها الفرد في حياته اليومية، فكوب واحد من الفشار يحتوي على 1.3 من الألياف، والعديد من المركبات الصحية ومضادات الأكسدة مثل البوليفينول الذي يحدّ من هشاشة العظام وأمراض القلب، ومضادات فيتامين ب، والمنجنيز والماغنسيوم إن محتوى الصوديوم المنخفض من الفشار غير المملح هو أحد فوائده الأساسية، يجب الحرص على عدم الحصول على الصوديوم الزائد من المصادر المخفية مثل الزبد المملح أو الجبن أو الزبدة، ذلك لأن بارتفاع محتوى الصوديوم في الدم يرتفع ضغط الدم أيضًا، كما أن الإضافات مثل الزبدة والزيت والكراميل تضيف سعرات حرارية زائدة ولكنها لا تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الأساسية في الفشار. ما هي فوائد الفشار واضراره ؟ تحذيرات قبل تناول الفشار للضغط لا يُنصح بعمل الفشار بالميكروويف، لأن المواد الكهربائية الموجودة بالميكروويف قد تنشر بقايا سامة من المواد الكيميائية ما يضُر بحبوب الفشار، لذا قد يُفضل عمل الفشار بالطريقة القديمة. وقد يحتوى الفشار على بعض المواد مثل الأرجينين، التى يعانى بعض الرجال من الحساسية تجاهها لذا لا بد من سؤال الطبيب أولًا قبل تناوله، وقد يسبب ما يسمى بالالتهاب الرتجي. ويسبب الفشار الاختناق أحيانًا بسبب صغر حجمه، لذا يُنصح بعدم إطعامه للأطفال. ويمنع تناوله من قبل الأشخاص الذين يعانون من الضغط المنخفض ************* 0 فوائد تناول 7 تمرات على الريق في صباح كل يوم
0 حالات لا يجب فيها شرب المياه 0 فضلا إقلب الصـــفحة 0 الزنك وأهميته لجسم الإنسان 0 الإعجازالعلمي ( الذبح في الإسلام ) 0 الاستئذان 0 أهمية الحاجات النفسية في مرحلة الطفولة 0 في لغتنا العربية - قل ولاتقل 0 باكستان تنتفض في جمعة غضب للأقصى 0 أول سفينة تعبر الأطلسي "بلا طاقم" تستعد للإبحار 0 يا من تبحث عن انسان يفهمك 0 الأقصى يناديني 0 اسباب سقوط الدوله الأمويه 0 دار الفراق 0 استمرار صراع الأمم حتى القيامة |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
مراقب عام
![]() تاريخ التسجيل: Mar 2015
الدولة: إيطاليا
العمر: 73
المشاركات: 71,780
معدل تقييم المستوى: 10 ![]() |
![]()
بإنتظار ردودكم.
0 لا تطيلوا الأمل فالحياة أقصر مما نتصور
0 شرح حديث: اللهم إني أعوذ بك من زوال نعمتك 0 هل يجوز للمسلم 0 هنيئاً لك يا من تكتب بالقسم الإسلامي 0 جبل الذهب في العراق 0 فجأة وبلا مقدمات 0 اروع قصه في صفاء النيه 0 لما خُلق البشر 0 من أسباب دفع العقوبات الأمر بالمعروف و,, 0 كم يحتاج الإنسان من البروتين 0 القسم بمواقع النجوم 0 بما كسبت أيديكم 0 أصول السعادة العشرة في سورة الشرح 0 آثار الذنوب على المحبة 0 إرهاب مصطلح الإرهاب |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
::مراقب عام::
![]() تاريخ التسجيل: Jun 2012
المشاركات: 22,515
معدل تقييم المستوى: 10 ![]() |
![]()
يسلمو على الموضوع الجيد ....
0 أسئلة حلوة للي حابب يقرب أكثر من الأأخرين
0 {لاتجبر الناس ينسون اخطائك .. علم نفسك وشلون ماتخطي عليهم..} 0 اشيد وعد البشيري شهر الخير 0 أهلاً رمضان..! 0 مكياج بألوان رائعة 0 نشيد :: يُــنادي فؤادي :: ( بدون تعليق !! ) 0 انوع الكلام 0 طريقة تجميل العين..بالآي لاينر والشدو والكحل 0 تعالو صافحو قلوبكم في رمضان 0 قصــة بنت ظلمهــأإ جمــأإلهــــــــأإ~ 0 هذه أنا، وأنت هناك وأشتاقك 0 آه،آهـ وآهـ . تتلوها آهـ 0 همسات على جناح طائر 0 أناديك 0 (( مكياج عيون منوع )) |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
مراقب عام
![]() تاريخ التسجيل: Mar 2015
الدولة: إيطاليا
العمر: 73
المشاركات: 71,780
معدل تقييم المستوى: 10 ![]() |
![]() 0 علامات مبكرة تدل على فشل الزواج
0 أين يوجد قبر صلاح الدين 0 لماذا دمعة الحزن في العين تبقى 0 ١٠ أسباباً لزيادة الإيمان 0 اقوال الحكماء عن العلم 0 اكتشاف علاج جديد يعزز نمو الشعر 0 لاتصاحب الامؤمنا 0 الفرق بين الدواء الاصلي والتجاري 0 مدونه جديده 0 لا للمروحة 0 الفرق بين القرنبيط والزهرة والملفوف والبروكلي 0 المخلص والمرائي 0 هزتنى عن القدس راااااااااائعه 0 الهي لا تعذبني 0 التخلص من التعلق بشخص |
![]() |
![]() |
![]() |
أدوات الموضوع | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
رواية نَكَهَــآتْ مِنْ عَلقَمْ الْدُنْيِـــآ..!! للكاتبة: دَمعَةْ يتيِمةْ | سمية ناصر | منتدي الروايات - روايات طويلة | 138 | 10-22-2021 07:19 PM |
أكاذيب الشيعة النكراء في فضائل يوم عاشوراء | أبو عبد المجيد الجزائري | المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) | 4 | 06-11-2013 10:11 AM |
اذكار | a5one | المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) | 12 | 05-20-2013 11:36 AM |
علامات الساعه التي تحققت | رمانه | المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) | 10 | 05-15-2013 08:28 PM |