![]() |
#1 |
مراقب عام
![]() تاريخ التسجيل: Mar 2015
الدولة: إيطاليا
العمر: 71
المشاركات: 52,345
معدل تقييم المستوى: 10 ![]() |
![]() بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :- (( اطلاق الطاقة النفسية )) الضحك ظاهرة وظيفتها إطلاق الطاقة النفسية الضحك ظاهرة وظيفتها إطلاق الطاقة النفسية التي تم تعبئتها بشكل خاطىء أو بتوقعات كاذبة» هكذا يقول عالم النفس فرويد. فوائده الضحك.. • ينعش جسمك وعقلك ويحقق السعادة والسلام النفسي. • يمنحك التجدد ويقلل من الضغوط. • يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. • يزيد من قدرتك على التأمل والإسترخاء. • يقوي جهاز المناعة ووسائل دفاع الجسم الطبيعية. • يخفف من حدة الألم من خلال رفع مستوى إفراز مادة الإندروفينس. • يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو لأنه يرفع نسبة الأوكسجين في الدم. • يزيد من قدرتك على التحدث إلى الآخرين بلباقة. • يطور شخصيتك وقدرتك على القيادة ويجعلك تبدو أكثر شبابًا. • ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي ويعطيك الثقة بالنفس. • يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة. • ينمي قدرتك الإبداعية ويزيد من مرونة أوعية القلب. • يرفع من روحك المعنوية ويجعلك تفكر بشفافية. • يخرجك من دائرة الروتين وتصبح أكثر وسامة. • يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك على الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة. • يجدد الطاقة ويحطم طبيعتك المتحفظة. • يقوي عضلات البطن ويوازن بين كيمياء التوتر والضغط. • يذكرك دائمًا بالابتكار. • يساعدك على التواصل مع الآخرين على نحو أعمق. لا تضحك.. رغم فوائده الكثيرة إلا أن الضحك يسبب في بعض الأحيان مشاكل صحية خطيرة ومنها أزمات القلب. من الحالات التي يوصى فيها بعدم الضحك: • عقب جراحة في البطن، لأن الضحك قد ينجم عنه فكّ غرز الخياطة الجراحية. • عند الاصابة بفتق ما في الجسم. • لدى مريض البواسير في مرحلة متقدّمة من المرض. • وجود اضطرابات في العين. • في حال التهاب الشعب الهوائية المزمن ومنها مرضى عدوى الجهاز التنفسي والحالات التي يكون فيها السعال مصحوبًا ببلغم والذي يؤدي إلى نشر العدوى. أطفال غالبًا ما يكون للضحك تأثير ايجابي نفسياً وجسدياً على الأطفال شأنهم شأن الكبار حتى قبل أن يستطيع هؤلاء الكلام والتعبير عن مشاعرهم. تعتبر حالة الطفل المزاجية المؤشر الوحيد لمدى راحته أو سعادته، فالطفل حين يضحك إنما يوضح لأبويه أنّه في حالة جيدة ما يجعلهما يتأكدان أنّهما يقومان بمهمتهما على أفضل وجه. للضحك أيضًا دور رئيس في تكوين الرابطة بين الطفل وأبويه، لا سيما مع والده فمتى يبدأ الطفل في الضحك تكبر مشاعر الوالد نحوه كثيرًا. نصيحة لن تستطيعوا معرفة ما الذي يضحك طفلكم إلا بالتجربة، قد تجهدون أنفسكم من دون جدوى في القيام بمحاولات أضحكت في السابق أخاه أو أخته الأكبر سنًا. تقول إحدى الأمهات أنه عندما يكون طفلها حزينًا، تمسكه من قدميه وتتظاهر بأنها تبحث عن رأسه في كل مكان ولا تجده، ما يثير ضحك طفلها بشدة، موضحة انها تستخدم هذه الطريقة عندما يكون في أسوأ حالاته فحسب كي لا تفقد تلك الطريقة تأثيرها بالنسبة اليه. الضحك والوزن أعلن فريق من الباحثين الاميركيين أن الضحك لمدة تتراوح ما بين 10 و15 دقيقة يؤدي إلى خفض وزن الجسم بمقدار 2 كيلوغرام سنويًا. استخدم الباحثون معايير دقيقة في تحديد مؤشرات حرق الطاقة، تبيّن أنّ الضحك، بما يشمل من حركات العضلات أو الجهاز التنفسي، يزيد من الأوكسجين في الدم ومن تدفقه إلى الأعضاء المختلفة. وتبيّن أنّ حركة العضلات أثناء الضحك تحرق كميات من الطاقة، فتتحرك عضلات الحجاب الحاجز في البطن وعضلات جدار البطن والجهاز التنفسي في القفص الصدري وعضلات الوجه والعنق والظهر والأطراف السفلية. §§§§§§§§§§§§§§§§
0 قصة حزقيل
0 المساواة أم التكامل بين المرأة والرجل 0 رسول المؤمنين 0 اَلْعِيدُ مَكْرُمَةُ السَّمَاء 0 حديث: يا أيها الناس إنا نمرُّ بالسجود 0 الصداقة في الاسلام 0 رقية النبي ﷺلأحفاده، 0 الحساسية الموسمية الجلدية أسبابها وعلاجها 0 الحوار الذي دار بين هرقل وأبي سفيان 0 أرض العرب كانت وستعود مروجاً 0 عبارات تستحق الصمت 0 سُنَّة دعاء الخروج من المنزل 0 أهمية التمسك بالتقويم الهجري 0 تناذر النفق الرسغي 0 مين قال إن شهادة التخرج كفاية |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
مراقب عام
![]() تاريخ التسجيل: Mar 2015
الدولة: إيطاليا
العمر: 71
المشاركات: 52,345
معدل تقييم المستوى: 10 ![]() |
![]()
بإنتظار ردودكم.
0 سعاد: قصة كل يوم تعاد سعاد
0 أثر الثقافة العربية في العلم والعالم 0 الأمانة المالية فى القرآن 0 حكم من قال زوجها: علي الطلاق بالثلاثة 0 القسم بمواقع النجوم 0 سبب تلقيب عمرو بن العاص بـداهية العرب 0 السيسي يسعى لصفقة مع الإخوان 0 اليسر في الدين مقصد وغاية شرعية 0 رائحة التفاح تمنع الإحساس بالجوع والتوتر 0 الإكثار من التهليل والتكبير والتحميد فى العشر من ذى الحجة 0 شرح حديث / ستفتح عليكم أرضون ويكفيكم الله 0 السكر موجود ولكنہ يحتآج من يحرّكہ 0 كيف تكون انسان رائع 0 الألوان بالماليزية 0 الرعية لا يصلحها إلا العدل |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
::مراقب عام::
![]() تاريخ التسجيل: Jun 2012
المشاركات: 23,228
معدل تقييم المستوى: 10 ![]() |
![]()
يسسلمو على جمآل الموضوع
... 0 احذري ..... ماء الرز!!!
0 من اجل اسنان قوية وناصعة البياض 0 مكيآج برونزي نآيس من يدين حنان النجاده 0 طريقة تحضير كيك الليمون الشتوية 0 بانكيك - Pancakes 0 أوراق محروقه في ضيافة قلب ....؟ 0 اه كم انت قاسي ايها اليل 0 تهنئة عيد ميلاد أخونا العزيز بسام ( biso ) . 0 كون مستمتعا في العمل 0 العناية بأسنان رضيعك تبدأ منذ ولادته 0 صور روعه 0 رحبو معي بالعضوة الجديدة إحسآإس 0 كانت صرخه صماء إنفجرت بوجع 0 ودعاَ منتدي الغالي 0 وكأنني اراه مبتسما مستندا لتلك الزاوية |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
مراقب عام
![]() تاريخ التسجيل: Mar 2015
الدولة: إيطاليا
العمر: 71
المشاركات: 52,345
معدل تقييم المستوى: 10 ![]() |
![]() أسعدني و شرفني مروركِ العطر على موضوعي، فشكراً لكِ أختي الفاضلة قلوب الإسلام. 0 خصوصيات النساء في الحج
0 حضارة الهنود الحمر القديمة 0 مطوية (تَعِسَ عبد الدينار) 0 غيمة حبي 0 الرد على شبهة لماذا الله فى الاسلام لا يقبل الصلاة الا باللغة العربية 0 حديث: كان يُخفِّف الركعتين 0 جوهر الصيام 0 ماذا يفعل نقص البروتين في الجسم 0 آية ليقوم الناس بالقسط 0 نكت طازه 0 أسباب الإمساك عند الأطفال 0 الشخصية المعادية للمجتمع 0 نور ونــار 0 إذا أحبك الله جعل لك القبول 0 الام وابنها |
![]() |
![]() |
![]() |
أدوات الموضوع | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الصحة النفسية للجنين في رحم امه | معاوية فهمي إبراهيم | منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم | 2 | 01-11-2018 12:00 PM |
التعامل مع الشدة النفسية | امينة اروى | منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم | 2 | 10-10-2014 12:42 PM |
في وحدة قمر عايزة تديكم بوسة .. | nanoosa | منتدي النكت و الطرائف - ضحك و فرفشة | 22 | 09-17-2011 07:45 PM |
ســآآندوتش*رآآئع*بلييز*ألحقووه*قبل*مــآآ*الكمية*تخ لص .. !! | nanoosa | منتدى الصور و الغرائب | 6 | 09-10-2011 04:51 PM |