أسباب الضغوطات النفسية

[معاوية فهمي إبراهيم]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :-

(( أسباب الضغوطات النفسية ))
هناك أسباب عديدة وراء التعرّض للضغوط النفسية؛ بحيث قد تكون ناتجة عن:
- مشاكل اجتماعية.
- مشاكل عائلية.
- مشاكل اقتصادية.
- مشاكل صحية.
- مشاكل تطور الحياة.

وللتعامل مع هذه الضغوط؛ لا بد من أن يكون لدى الشخص مجموعة من المهارات، التي يجب أن تكون ذات صلة بالأنا أو بقدرة الأنا على التعامل مع الضغوط الحياتية، وقد تكون هذه المهارات إيجابية أو سلبية، فتساعد في الحل.

وهناك بعض المهارات التي لها علاقة بمعرفة الإنسان، وأخرى لها علاقة بالسمات الشخصية، وهناك مهارات لها صلة بالتعامل مع ضغوط الحياة بطريقة عقلانية.

وجميع تلك المهارات يمكن توظيفها واستخدامها في المواقف المختلفة اعتماداً على طبيعة الإنسان من الناحية الفكرية والدينية والاقتصادية والفكرية والعلمية والاجتماعية، وقدرة الإنسان على دراسة مهارات التعامل مع الضغوط وطرق التكيّف الأنسب والأفضل.
§§§§§§§§§§§§§§§§§§

[معاوية فهمي إبراهيم]

بإنتظار ردودكم.