لمن يهمه منتدانا ياأما...او,,,,,,,,

هدوء الكون · 12-24-2008, 01:03 AM

إلى من يهمه نجاح المنتدى وتقدمه"
كي نجعل المنتدى متقدماً نحو الأفضل
المنتدى هو بيتك الثاني وفية أصدقائك واخوانك يشاركون معك
في المعرفة وفي الجد وفي المزح ويزعلون لزعلك ويفرحون لفرحك
وفي هذاالوقت كثرت المنتديات وصار هناك سباق للمنتديات
وكل عضو يتمنى أن منتداه هو الأفضل ويتفاخر بين أصداقائه
فكيف نجعل منتدانا هو الأفضل ....؟

إليك مايلي ؛
أولاً ؛ {{ تشجيع الأعضاء الجدد }}
هذي هي البداية وأنت أكيد تتذكر أول يوم جيت فية للمنتدى
وكتبت موضوع وكم تمنيت يرد علية الكل
وبتشجيعنا للأعضاء الجدد فنحن نحثهم على الأبداع
فمنهم سيخرج لنا كتاب رائعين في الأدب والشعر
وكتاب متميزين في أي مجال*

ثانياً ؛{{ قبل أن تكتب أي موضوع في أي قسم معين
يجب أن ترد على موضوعين أوثلاث أو أكثر }}
وهذا شئ مهم جداً لأن هذا تواصل بين الأعضاء
وتشجيع لهم وأي عضو يفرح بكل رد على موضوعه
ويحثه على الأبداع أكثر فاكثر
وأنت إذا رديت على موضيعهم الكل بيرد على موضوعك إذا كان يستحق

ثالثاً ؛{{ تشجيع المواضيع التي يكتبها أصحابها }}
أن تكتب أنت موضوع بجهدك أفضل مليون مره من نقله أو نسخه من منتدى ثاني
فالمستفيد الوحيد هو صاحب الموضوع الذي كتبه بجهده ولأنه موضوع رائع
فالكل ينسخه وينشره في كل المنتديات
أكتب فكره أو معلومه أو أنقل من كتاب أو مجلة مايستحق النشر "

رابعاً ؛{{ الكلمة السحرية }}

وهي أن تكتب كلمة شكراً على هذا الموضوع
كلمات قليله ما تتعبك أو تنقص من قدرك أو كبريائك
كثير نلاحظ مواضع عدد قرائها من الثلاثين إلى المائه
ومن هولاء فقد يرد على صاحب الموضوع 10 أو 15
وأكثر الأحيان تجد الموضوع خالي من أي رد ............!!!!
يعني أنت تبي الكل يرد على موضوعك
وأنت ماتكلف على نفسك وتجامل صاحب الموضوع
طيب ليش تشارك وتتعب نفسك وتضيع وقتك

خامساً ؛{{ محاربة الشليلة }}
وهذا أكبر خطر يهدد أي منتدى
وكثير من المنتديات هرب منها أعضائه لهذا السبب
وشليلة هي أن يتفق الأعضاء ويقولون ؛
إحنا والله شله إرتحنا لبعض ومانبي أحد جديد
والاتفاق هو ترد على موضوعي أرد على موضوعك
ويروح فيها العضو الجديد مايعطونه وجه لين يمل وينسحب من المنتدى
ولا بعدها بفتره يقلبون على بعض
ويصير كل واحد يكتب موضوع ولا يرد على الثاني
وخلاص انتهى المنتدى وصار ممل والأصرف إنه يتقفل.

سادساً ؛{{ التواصل بين الأعضاء }}

التواصل بين الأعضاء في الأفراح نهنيهم وفي الأحزان نواسيهم
تخيل نفسك مريض أو مسافر أو عندك ظروف تمنعك من التواصل بالمنتدى
وتجي للمنتدى ولكل مشتاقين لك ويسألون عنك
أكيد بتفرح وتنبسط من الفرحه ومحد قدك

سابعاً ؛{{ التقليل من المواضيع المنقولة }}
بعض الموضيع مهمه ويجب أن تنقل وتنتشر في كل المنتديات
لكن مسألة انك تشوف أي موضوع يعجبك وتنقله لا..!!
ويمكن يكتب عشر مواضيع في اليوم تخصص قص ولصق
هذا شئ يطفش ويجيب العمى وليش اشترك في منتدى
أقرأ صحيفه أو مجله أو أتابع الأخبار في التلفزيون أصرف!!!!

ثامناً ؛{{ لاتصير خفيف اوثقيل }}
يجيك عضو يكتب كل يوم عشر مواضيع
وفي كل قسم يحط له ست مواضيع ويالله نرد على مواضيعه ولا نلحق

تاسعاً ؛{{ التقليل من المشاكل }}
يعني إثنين تمشكلوا وعفسو المنتدى وإنقسم المنتدى الى حزبين
وكل واحد معصب وهو الصح والثانى خطاء
طيب بينك وبين أي عضو مشكله أو رده ماعجبك أو لك ملاحظة
إرسل له على الخاص وتفاهم أنت وياه بدون ما ياخذون بالهم الأعضاء

عاشراً ؛{{ أن تكون راقي }}
يجي عضو ويتعب ويكتب موضوع جاد ومهم ويتوقع أن بيرد علية
ويناقشة الكل وبعدين يجى عضو ويرد رد مو لايق وهجومي
الموضوع في شمال وهو يرد بالجنوب ويخرب الموضوع أو يقلبه تشات
المواضيع الجاده والمهمه تحتاج الى رد جاد
وبعكسها المواضيع المضحكه يرد عليها برد مضحك أو مسلي

كلمــــــــــة أخيــــــــــره :
المنتدى ليس بعدد أعضائه
بل بترابط أعضائه كلأسرة الواحده
وكما قال رسول الله علية افضل الصلاة وسلام ؛
{ مثل المؤمنين في توادهم وتعاطفهم مثل الجسد إذا اشتكى منه عضو
تداعى له سائر الجسد بالسهر والحمى }و
قولة علية السلام ؛ { المؤمن للمؤمن كالبنيان يشد بعضه بعضا }
وأتمنى أن تكون القاعده دائما ً ؛
{{{{ نحن لا ندعي القمة بل هي مانطمح إليها }}}}

نقلته لكم اختكم المحبه

هـــــــــــــــــــــــــــــــــدوء الكـــون

عذاب آدم>>سابقا

ألحان العودة · 12-24-2008, 01:16 AM

أختي هدوء جميل جدا ما قدمت يداك
سلمت أناملك الغالية واري ان موضوعك جاء في وقته وموعده
المناسب أتمني ان يجد صدي لدي الجميع وان يأخذوا به وبنصائحك
الرائعة لرفعة منتدانا واستمرار تميزه
وصدقيني أختي أن المنتدي ان تميز بشئ فهو بكن أخواتي وبأخواتي في الله
وترابطهم وطيبة قلوبهم
لا حرمنا الله من تفاعلكم الدائم وموضوعاتك الهادئة سيدتي
هدوء الكون
كل الحب والتقدير
اختك في الله
ألحان العودة

king of romance · 12-24-2008, 01:46 AM

اختى الغاليه هدؤ الكون

موضوعك قمه فى الروعه وكلمة قمة ليست مجامله ولكنها الوصف الحقيقى لهذه النصائح الممتازه

كل ما ذكرتيه جميل جدا ويجب الاهتمام بالعضاء الجدد وذلك لانهم هم اساس المنتدى

فاذا تم تشجيعهم على الوجه الاكمل فسوف يخرج منهم كما ذكرتى اناس قادرين على

جعل المنتدى فى احسن صوره

ااضرب مثال بسيط بفريق كرة القدم فهذا الفريق لا يكون بلاعبيه مدى الحياه ولكن الاعبين

الجدد اذا تم تشجيعهم وتدريبهم جيدا فسيصبحون لاعبين قادرين على حمل الفريق

وبالتالى يصبح الفريق من احسن الفرق اما اذا لم يتم تشجيعهم فسوف ياتى يوم تقل

جهود الاعبين الاساسيين ومن ثم لا يوجد لاعبين مدربين اخرين فينهار الفريق

اختى جميل ماذكرتيه واطالب بكل مشرف او عضو فعال او مراقب او ادارى اللعب على

النهوض بالمنتدى بتنفيذ كل نصائحك فاذا نفذت هذه النصائح على اكمل وجه

فانا اتعهد وعلى ضمانتى الخاصه بان منتدى برق سوف يكون من اكبر المنتديات على شبكة الانترنت

عذراا على الاطاله

اخوكى احمد

king of romance

فوز الحلوة · 12-24-2008, 04:20 PM

اختي هدوء ........
يسلمو ولك كل الشكر على الموضوع الرائع فهو قمة في الروعه

هدوء الكون · 12-25-2008, 02:40 AM

اقتباس

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ألحان العودة

أختي هدوء جميل جدا ما قدمت يداك
سلمت أناملك الغالية واري ان موضوعك جاء في وقته وموعده
المناسب أتمني ان يجد صدي لدي الجميع وان يأخذوا به وبنصائحك
الرائعة لرفعة منتدانا واستمرار تميزه
وصدقيني أختي أن المنتدي ان تميز بشئ فهو بكن أخواتي وبأخواتي في الله
وترابطهم وطيبة قلوبهم
لا حرمنا الله من تفاعلكم الدائم وموضوعاتك الهادئة سيدتي
هدوء الكون
كل الحب والتقدير
اختك في الله
ألحان العودة

يسلم عمرك يارب

اشكرك غاليتي على تفاعلك وحماسك

وربي مايحرمنا من تواصلك

ودمتي برضا ومحبه من الرحمن

12-24-2008, 01:03 AM	#1
هدوء الكون -\|\|[كبار الشخصيات في المنتدى]\|\|- تاريخ التسجيل: May 2008 المشاركات: 2,895 معدل تقييم المستوى: 16	لمن يهمه منتدانا ياأما...او,,,,,,,, إلى من يهمه نجاح المنتدى وتقدمه" كي نجعل المنتدى متقدماً نحو الأفضل المنتدى هو بيتك الثاني وفية أصدقائك واخوانك يشاركون معك في المعرفة وفي الجد وفي المزح ويزعلون لزعلك ويفرحون لفرحك وفي هذاالوقت كثرت المنتديات وصار هناك سباق للمنتديات وكل عضو يتمنى أن منتداه هو الأفضل ويتفاخر بين أصداقائه فكيف نجعل منتدانا هو الأفضل ....؟ إليك مايلي ؛ أولاً ؛ {{ تشجيع الأعضاء الجدد }} هذي هي البداية وأنت أكيد تتذكر أول يوم جيت فية للمنتدى وكتبت موضوع وكم تمنيت يرد علية الكل وبتشجيعنا للأعضاء الجدد فنحن نحثهم على الأبداع فمنهم سيخرج لنا كتاب رائعين في الأدب والشعر وكتاب متميزين في أي مجال* ثانياً ؛{{ قبل أن تكتب أي موضوع في أي قسم معين يجب أن ترد على موضوعين أوثلاث أو أكثر }} وهذا شئ مهم جداً لأن هذا تواصل بين الأعضاء وتشجيع لهم وأي عضو يفرح بكل رد على موضوعه ويحثه على الأبداع أكثر فاكثر وأنت إذا رديت على موضيعهم الكل بيرد على موضوعك إذا كان يستحق ثالثاً ؛{{ تشجيع المواضيع التي يكتبها أصحابها }} أن تكتب أنت موضوع بجهدك أفضل مليون مره من نقله أو نسخه من منتدى ثاني فالمستفيد الوحيد هو صاحب الموضوع الذي كتبه بجهده ولأنه موضوع رائع فالكل ينسخه وينشره في كل المنتديات أكتب فكره أو معلومه أو أنقل من كتاب أو مجلة مايستحق النشر " رابعاً ؛{{ الكلمة السحرية }} وهي أن تكتب كلمة شكراً على هذا الموضوع كلمات قليله ما تتعبك أو تنقص من قدرك أو كبريائك كثير نلاحظ مواضع عدد قرائها من الثلاثين إلى المائه ومن هولاء فقد يرد على صاحب الموضوع 10 أو 15 وأكثر الأحيان تجد الموضوع خالي من أي رد ............!!!! يعني أنت تبي الكل يرد على موضوعك وأنت ماتكلف على نفسك وتجامل صاحب الموضوع طيب ليش تشارك وتتعب نفسك وتضيع وقتك خامساً ؛{{ محاربة الشليلة }} وهذا أكبر خطر يهدد أي منتدى وكثير من المنتديات هرب منها أعضائه لهذا السبب وشليلة هي أن يتفق الأعضاء ويقولون ؛ إحنا والله شله إرتحنا لبعض ومانبي أحد جديد والاتفاق هو ترد على موضوعي أرد على موضوعك ويروح فيها العضو الجديد مايعطونه وجه لين يمل وينسحب من المنتدى ولا بعدها بفتره يقلبون على بعض ويصير كل واحد يكتب موضوع ولا يرد على الثاني وخلاص انتهى المنتدى وصار ممل والأصرف إنه يتقفل. سادساً ؛{{ التواصل بين الأعضاء }} التواصل بين الأعضاء في الأفراح نهنيهم وفي الأحزان نواسيهم تخيل نفسك مريض أو مسافر أو عندك ظروف تمنعك من التواصل بالمنتدى وتجي للمنتدى ولكل مشتاقين لك ويسألون عنك أكيد بتفرح وتنبسط من الفرحه ومحد قدك سابعاً ؛{{ التقليل من المواضيع المنقولة }} بعض الموضيع مهمه ويجب أن تنقل وتنتشر في كل المنتديات لكن مسألة انك تشوف أي موضوع يعجبك وتنقله لا..!! ويمكن يكتب عشر مواضيع في اليوم تخصص قص ولصق هذا شئ يطفش ويجيب العمى وليش اشترك في منتدى أقرأ صحيفه أو مجله أو أتابع الأخبار في التلفزيون أصرف!!!! ثامناً ؛{{ لاتصير خفيف اوثقيل }} يجيك عضو يكتب كل يوم عشر مواضيع وفي كل قسم يحط له ست مواضيع ويالله نرد على مواضيعه ولا نلحق تاسعاً ؛{{ التقليل من المشاكل }} يعني إثنين تمشكلوا وعفسو المنتدى وإنقسم المنتدى الى حزبين وكل واحد معصب وهو الصح والثانى خطاء طيب بينك وبين أي عضو مشكله أو رده ماعجبك أو لك ملاحظة إرسل له على الخاص وتفاهم أنت وياه بدون ما ياخذون بالهم الأعضاء عاشراً ؛{{ أن تكون راقي }} يجي عضو ويتعب ويكتب موضوع جاد ومهم ويتوقع أن بيرد علية ويناقشة الكل وبعدين يجى عضو ويرد رد مو لايق وهجومي الموضوع في شمال وهو يرد بالجنوب ويخرب الموضوع أو يقلبه تشات المواضيع الجاده والمهمه تحتاج الى رد جاد وبعكسها المواضيع المضحكه يرد عليها برد مضحك أو مسلي كلمــــــــــة أخيــــــــــره : المنتدى ليس بعدد أعضائه بل بترابط أعضائه كلأسرة الواحده وكما قال رسول الله علية افضل الصلاة وسلام ؛ { مثل المؤمنين في توادهم وتعاطفهم مثل الجسد إذا اشتكى منه عضو تداعى له سائر الجسد بالسهر والحمى }و قولة علية السلام ؛ { المؤمن للمؤمن كالبنيان يشد بعضه بعضا } وأتمنى أن تكون القاعده دائما ً ؛ {{{{ نحن لا ندعي القمة بل هي مانطمح إليها }}}} نقلته لكم اختكم المحبه هـــــــــــــــــــــــــــــــــدوء الكـــون عذاب آدم>>سابقا 0 بعد الذي حدث من المخطئ..؟ 0 شكر لهؤلاء الاعضاء 0 شلون وهي البارح كلمتني؟ 0 الرد الاول من الفراشات 0 اختبار نفسي 0 دليل المواضيع الكاذبة (اعرفها ولا تنشرها) 0 اختار اسمك بالبلوتوث 0 قوة حواء في آدم 0 مواقف مضحكه 0 لأنـني أنـــثى 0 الرجل والمرأه 0 ماالحب الا..... 0 صورة زواج الحب الخالد 0 سنة كلاب اليهود 0 قوقل بنات ,وأطفال ,وشباب

12-24-2008, 01:16 AM	#2
ألحان العودة -\|\|[كبار الشخصيات في المنتدى]\|\|- تاريخ التسجيل: Jun 2008 المشاركات: 4,195 مقالات المدونة: 9 معدل تقييم المستوى: 18	أختي هدوء جميل جدا ما قدمت يداك سلمت أناملك الغالية واري ان موضوعك جاء في وقته وموعده المناسب أتمني ان يجد صدي لدي الجميع وان يأخذوا به وبنصائحك الرائعة لرفعة منتدانا واستمرار تميزه وصدقيني أختي أن المنتدي ان تميز بشئ فهو بكن أخواتي وبأخواتي في الله وترابطهم وطيبة قلوبهم لا حرمنا الله من تفاعلكم الدائم وموضوعاتك الهادئة سيدتي هدوء الكون كل الحب والتقدير اختك في الله ألحان العودة 0 غيوم تمطر قلوب !!! 0 أمي لأخر نقطة في دمي 0 موسوعة مواضيع .. القسم الأخباري 0 تعليم مكياج عيون بالصور 0 نصائح هامة لاستخدام المكياج صيفا 0 (محاكمة مشرف) امام جميع الاعضاء !! 0 غريب ولكن حكيم !!! 0 للمتزوجاات فقط .. الحضور للضرورة القسوي !! 0 الرمزالسعودي الفلسطيني .. لطفي الياسيني 0 اكسسوارات لسفرتك 0 اعذروني 0 ايهما اقسى الندم ام الظلم ام الخيانه 0 ابداعات يدوية 0 أسألك الرحيلا 0 لا تقتلني فأنا فلسطيني التوقيع إرفعوا أيديكم عن شعبنا لا تطعموا النار حطب كيف تحيون على ظهر سفينه وتعادون محيطاًمن لهب .. ؟؟]

12-24-2008, 01:46 AM	#3
king of romance -\|\|[قلم من الماس]\|\|- تاريخ التسجيل: Oct 2008 الدولة: فى مدينة الرومانسيه العمر: 35 المشاركات: 696 معدل تقييم المستوى: 14	اختى الغاليه هدؤ الكون موضوعك قمه فى الروعه وكلمة قمة ليست مجامله ولكنها الوصف الحقيقى لهذه النصائح الممتازه كل ما ذكرتيه جميل جدا ويجب الاهتمام بالعضاء الجدد وذلك لانهم هم اساس المنتدى فاذا تم تشجيعهم على الوجه الاكمل فسوف يخرج منهم كما ذكرتى اناس قادرين على جعل المنتدى فى احسن صوره ااضرب مثال بسيط بفريق كرة القدم فهذا الفريق لا يكون بلاعبيه مدى الحياه ولكن الاعبين الجدد اذا تم تشجيعهم وتدريبهم جيدا فسيصبحون لاعبين قادرين على حمل الفريق وبالتالى يصبح الفريق من احسن الفرق اما اذا لم يتم تشجيعهم فسوف ياتى يوم تقل جهود الاعبين الاساسيين ومن ثم لا يوجد لاعبين مدربين اخرين فينهار الفريق اختى جميل ماذكرتيه واطالب بكل مشرف او عضو فعال او مراقب او ادارى اللعب على النهوض بالمنتدى بتنفيذ كل نصائحك فاذا نفذت هذه النصائح على اكمل وجه فانا اتعهد وعلى ضمانتى الخاصه بان منتدى برق سوف يكون من اكبر المنتديات على شبكة الانترنت عذراا على الاطاله اخوكى احمد king of romance 0 لا تسالنى هل أحبك ؟؟؟ 0 كلمة الى الجنتل 0 بكى قلمى قبل ان تبكى عيونى 0 اسجن من ترى أن قلمه يعجبك ... 0 ماذا لو أنقطع الإنترنت بشكل نهائي كيف ستكون حياتك ((نقاش جاد)) 0 الأهلي يفشل في الحفاظ على تقدمه ويسقط برباعية أمام باتشوكا 0 عجبا يا دموعى اراك تبتسمين 0 الرجاء حذف هذه العضوه .... 0 اروع 8 طرق فى العالم 0 حلاقة تامر حسني تثير غضب واستياء جمهور عمرو دياب 0 امثال محرمه وللاسف بنستخدمها كتيييييييييير ....... 0 ارجو الدعاء لى للالتحاق بالنيابه العامه... 0 احبـــــــــــــــــــــك .. يا ملهمتى 0 كلمات مبعثره 0 حصريا اغنية تامر عاشور عمر واحد والتى لم تطرح فى البومه الجديد اغنيه جامده خش وحمل التوقيع ادعوا لهم بالرحمة الشباب الذى استشهد وتوفى من اجل ان تعيش مصر حرة مستقرة نزيهة

12-24-2008, 04:20 PM	#4
فوز الحلوة -\|\|[قلم من الماس]\|\|- تاريخ التسجيل: Apr 2008 المشاركات: 839 معدل تقييم المستوى: 14	اختي هدوء ........ يسلمو ولك كل الشكر على الموضوع الرائع فهو قمة في الروعه 0 فين التهنئة ؟ 0 ماذا تفعل لو التقيت حبك القديم 0 حط الي تبي ............... 0 تعالوا ...................فوز الحلوة 0 الجمله التي لاتحرك شفتاك بقولها (يحتاج لدليل) 0 أحبكم .............ولكن ...............!!!! 0 اعتذار......قبل اعلان انسحابي 0 عيد سعيد 0 تكفون وافقوا على طلبي . 0 بسألك يادنيا ؟؟بس صارحيني.. 0 أحبك يابحر 0 صحة الحديث الشريف 0 برنامج (الا صلاتي ) 0 اعتذار للحبيب الغالي ( الحب الخالد ) 0 حلم فتاه التوقيع مع غيري العب وبين له مهاراتك لو كنت مثلك بدون احساس لاعبتك

12-25-2008, 02:40 AM	#5
هدوء الكون -\|\|[كبار الشخصيات في المنتدى]\|\|- تاريخ التسجيل: May 2008 المشاركات: 2,895 معدل تقييم المستوى: 16	اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ألحان العودة أختي هدوء جميل جدا ما قدمت يداك سلمت أناملك الغالية واري ان موضوعك جاء في وقته وموعده المناسب أتمني ان يجد صدي لدي الجميع وان يأخذوا به وبنصائحك الرائعة لرفعة منتدانا واستمرار تميزه وصدقيني أختي أن المنتدي ان تميز بشئ فهو بكن أخواتي وبأخواتي في الله وترابطهم وطيبة قلوبهم لا حرمنا الله من تفاعلكم الدائم وموضوعاتك الهادئة سيدتي هدوء الكون كل الحب والتقدير اختك في الله ألحان العودة يسلم عمرك يارب اشكرك غاليتي على تفاعلك وحماسك وربي مايحرمنا من تواصلك ودمتي برضا ومحبه من الرحمن 0 أبطال مسلسل باب الحاره في مباراة الهلال 0 لماذا يجف ريقك؟؟ 0 ابكاني شوقي 0 سراحه كلامه واقعي 0 سبب تحريم النمص 0 كيف ترا من تحب 0 الرزق والأجل 0 قالت محمد وقلت عروق قلبي سمي 0 الي كل بنت ادخلي واختاري تمسوح 0 سوالف عجايزنا 0 اسباب تسية الصلوات بأسمائها 0 قوقل بنات ,وأطفال ,وشباب 0 هل تريد أن تعذب أمرأه!!!!!!! 0 ..::[[ أريــد حــبــاً .. وحبيبـاُ ]]::.. 0 الابتسامه.الشوق.الخطبه

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
قــوارب الحــياه,,,	نـاعمة جده 2008	قسم المنقول من الخواطر	63	01-10-2021 07:24 PM
روايه ((لعنة جورجيت))	$$حبيب حبيبته$$	قسم الروايات المكتملة	42	03-27-2017 04:00 PM
ملف ... الاطفال ذوي الاحتياجات الخاصة (ارجوا التثبيت)	خاليه المشاعر	منتدي اطفال - تربية الاطفال	13	04-10-2012 06:27 PM
موسوعة الامثال المصريه من الالف الى الياء	$$$ الحب الخالد $$$	منتدي الحكم و الامثال و الألغاز	44	06-29-2011 04:13 PM
بنات الله يخليكم ادخلو ضروري	ملاك الدنياه	منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم	11	03-01-2011 11:23 AM