قديم 09-08-2007, 01:55 PM   #1
عضو مر من هنا
 
الصورة الرمزية !!!ADO!!!
 
تاريخ التسجيل: Jun 2007
الدولة: IN MY MIND
المشاركات: 8,851
معدل تقييم المستوى: 22
!!!ADO!!! is on a distinguished road
افتراضي الاغذيه التى تزيل الدهون


هل تعلمين أن شرب عصير الجريب فروت أو أكل نصف حبة منه

مع كل وجبة, يساعد على زيادة سرعة التخلص من الدهون 7 أضعاف!
والسبب في ألياف الجريب فروت التي تعطي شعوراً بالامتلاء, كما أنها تساعد الجسم على الاستفادة من الطعام بصورة فعالة.
جربي شرب كوب من عصير الجريب فروت أو تناول شرائح من الجريب فروت المشوية مع رشة من السكر البني عليها.
الزبادي, الحليب, الجبنة
هل تعلمين أن تناول ثلاث وجبات يومية من مشتقات الحليب يجعلك تخسرين سعرات حرارية أكثر بـ7% ممن لم يتناول أي شيء منها!
لأنها تحتوي على الكالسيوم الذي يساعد على تحليل الدهون بالجسم.
احرصي على تناول الحليب ومشتقاته الخالية من الدسم كل يوم.
المكسرات
هل تعلمين أن تناول المكسرات بنسب معتدلة أثبت قدرته على إنقاص الوزن في الحمية ذات الدهون, كما أنها تساهم في الحفاظ على الوزن المكتسب.
لأن الألياف العالية والبروتين التي تحتويها المكسرات تساعد على تخفيف الاحساس بالجوع.
جربي رش المكسرات على السلطة أو تناول ساندويتش من الخبز الأسمر غني بالألياف ومحشو بزبدة الفول السوداني.
لكن تذكري أن كمية المكسرات المناسبة هي التي تستطيعين إقفال كفك عليه


اعضاء غير


0 تحميل الحلقه الحاديه عشر 11 مسلسل الدالى الجزء الثانى 2
0 برامج برنامج تنظيم الصور وتعديلها
0 مخالف
0 قاموس فيرب اس قاموس لغه انجليزيه فقط على برق
0 تحميل اغنية ونغمة مسلسل حكايات وبنعشها لجنات
0 برنامج تعديل الصور للجوال والموبايل Jelly
0 حصرياً الأصدارالجديد من عملاق حفظ التعريفات Driver Genius Professional 2007 7.1.0.62
0 سيارات سايبا
0 تحميل الحلقه الحاديه عشر 11 مسلسل باب الحاره الجزء الثالث 3
0 برنامج البال توك
0 برنامج رفع الملفات عملاق فى رفع الملفات
0 كل ما يخص تبيض الاسنان
0 صور سلمى حايك
0 تحميل مسلسل سنوات الضياع الحلقه 150 الاخيره
0 تحميل مسابقة ملكة جمال الكون لعام 2008 Miss Universe Pageant 2008
!!!ADO!!! غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-29-2007, 01:26 PM   #2
امبراطورة المنتدى
 
الصورة الرمزية مينوو
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 5,364
معدل تقييم المستوى: 19
مينوو is on a distinguished road
افتراضي


يعطيك العافيه

مشكور ماقصرت
تحياتي لك


0 لعشاق مشروبات الطاقه ريدبول وغيرهم
0 نمي ذكاء طفلك في عامه الأول
0 برامج تحميل خلفيات رائعه وعالية الجودة
0 الرجاء من كل عضو حابب يكتب موضوع بقسم الط
0 من اعجاز القرآن الكريم سبحان الله
0 أجمل ماقيل في عيون المرأة
0 كيف نعلم الطفل فن الكلام
0 أشـــــــياء لا يـمـكنــــك شـــــــــراءهـا بالـــــمــــــال
0 مشكلات الأبناء وطرق علاجها
0 الجمع بين القضاء والقدر..وبين ..الدعاء يرد القضاء
0 احتضان الطفل عند البكاء يساعد على نومه
0 كيف تجـيـد المـرأه الحديث على السـرير ..مهم جدا
0 برنامج صغير يسمح لك بوضع لصقه صفراء على سطح المكتب بحيث تكتب فيها ملاحظاتك
0 تفتيح البشره بواسطه الحقن! وكريم مرض البهاق
0 الحصبة Measles عند الاطفال
التوقيع
الصمت في حرم الجمال ِ جمــــــــالُ
ان الحروف تموتُ حين تقــــــــــالُ

(( همـــــس الليــــــــــــــــل ))
مينوو غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-01-2019, 05:46 PM   #3
مراقب عام
 
تاريخ التسجيل: Mar 2015
الدولة: إيطاليا
العمر: 71
المشاركات: 54,666
معدل تقييم المستوى: 10
معاوية فهمي إبراهيم is on a distinguished road
افتراضي


جزاكـ الله كل الخير ورزقكـ الفردوس الأعلى
ونفع الله بكـ وزادكـ من علمه وفضله
أسعدكـ الله في الدارين
دمت فـي حفـظـ الله.


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
معاوية فهمي إبراهيم متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خلق الارض في يومين (اعجاز علمي ) كون زون منتدى العلوم الكونيه والثقافات العامه 17 12-23-2018 10:00 PM
بعض الامراض وعلاجها بالاعشاب منها النحافه والسمنه مـــــالكـ منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم 36 01-30-2017 07:34 PM
كيف تحول جسمك الى الة لحرق الدهون مينوو منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم 11 04-01-2008 08:45 AM
حزب العداله وتركيا reporter المنتدى السياسي والاخباري 1 11-11-2007 04:34 AM
نصائح تبقيك امن من الاختراق !!!ADO!!! قسم برامج الكمبيوتر وشرحها 0 09-24-2007 02:03 AM


الساعة الآن 10:06 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.